Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Masomboly Poppy, voa Poppy. Tombontsoa ara-pahasalamana | Fantatrao ve ireo tombony manokana azo avy amin'ny voa poppy. BoldSkyNy zavamaniry popia dia malaza erak'izao tontolo izao.
Fa maninona Satria ny heroinina sy ny opium dia vokarin'ny vokarin'ny voany.
Aza avela hanakana anao tsy hihinana voa poppy anefa izany (a.k.a khus khus amin'ny teny Hindi). Satria ireo voa mainty kely mangatsiaka ireo dia tena mahasalama anao.
Noho izany, ireto misy tombony 10 mahasalama an'ny voa poppy sy zava-misy mahaliana hafa izay mety tsy fantatrao.
1. Manankarena amin'ny fibre sakafo
Ny voa 100 g isan-karazany dia misy kofehy sakafo 19,5 g. 51% amin'ny filanao fibre isan'andro izany!
Ary na dia mety tsy hihinan-kanina firy amin'ny indray mandeha aza ny ankamaroantsika, na dia manana ampahany kely amin'ireo voa ireo aza miaraka amin'ny mofonao na amin'ny sakafo matsiro manokana (toy ny aloo posto) dia hahatsapa ho voky ianao mandritra ny fotoana maharitra sy tsy hijaly noho ny fitohanana!
Sakafo karana 20 be fibre ho an'ny fihenan-danja
2. Mampihena ny kolesterola ratsy ao amin'ny vatanao
Misy karazany roa ny kolesterola vokarina ao amin'ny vatantsika. Kolesterola tsara (a.k.a HDL kolesterol), ary kolesterola ratsy (a.k.a kolesterola LDL sy VLDL, ary triglyceride). Ary ny antony mahatonga ny voalohany ho tsara kokoa dia satria mampitombo ny fitehirizan-tavy ao amin'ny peripheries'ny vatanao izy io, ka hiaro ny taova tena ilaina tsy ho rendrika ao anaty tavy sy hanana aretina mampidi-doza.
Ny votoatin'ny voan'ny popa dia afaka mampihena ny fitomboan'ny tavy avy amin'ny tsinainao, ary noho izany dia tsara ho an'ny fampihenana ny tahan'ny kolesterola LDL ao amin'ny ranao.
3. Tsara ho an'ny taolanao
Ny voa eran'ny sotrokely dia misy 4% amin'ny zavatra ilaina isan'andro amin'ny kalsioma sy fosforus. Be izany!
Izany no antony mahatonga ny voa voa matetika dia fomba tsara hitazomana ny fahasalaman'ny taolana rehefa mandeha ny fotoana.
Sakafo 20 be mpanankarena kalsioma isaky ny fantatry ny Indiana
4. Afaka manampy anao hatory izy io
Anontanio izay Bengali fa holazain'izy ireo aminao ny vokatry ny masomboly poppy mahery (a.k.a posto amin'ny fiteny bengali) amin'ny famporisihana torimaso, indrindra ny opium sy ny voa popy fotsy.
Noho izany, raha matetika ianao no mijaly noho ny tsy fahitan-tory na somary kivy, dia manaova mofo misy voan-ketsa na curry paty vita amin'ny fomba Indiana, ary tena hahita tory tsara ianao!
5. Manankarena amin'ny vitamina B-complex
Ny Vitamin B-complex dia karazana vitamina 8 samihafa. Ary manomboka amin'ny fitazonana ny endrik'ireo sela rà mena mankamin'ny fanampiana anao hanefy menaka sy gliosida ao amin'ny vatanao dia manampy anao hihazona ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.
Ary ny voa poppy dia feno vitamina betsaka (raha tsy izy rehetra), dia ny vitamina B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (asidra pantothenika), B6 (pyridoxine), ary B9 (folate) .
Sakafo legioma 10 manan-karena amin'ny vitamina B12
6. Afaka misoroka / manasitrana ny fery amin'ny vava
Ny lolom-bava miverimberina dia manelingelina. Fanampin'izany, maharary izy ireo. Ary ny tsy fahampian'ny vitamina B dia iray amin'ireo antony mampivelatra azy ireo.
Noho izany, raha matetika manana ireo fery ireo eo am-bavanao ireo dia tokony ampio voa poppy amin'ny sakafonao, satria ireo fery ireo dia famantarana mazava ny tsy fahampian'ny vitamina B.
7. Izy io dia afaka manatsara ny fahasalaman'ny atidohanao
Ny ati-dohanao dia mety mila tavy mahasalama kokoa noho ny zavatra hafa rehetra mba hiasa tsara, nefa mila mineraly ilaina be dia be koa izy io mba hiasa tsara hatrany. Ary ny voa Poppy dia misy maro an'isa toy ny kalsioma, varahina ary vy.
8. Afaka manatsara ny masonao izy
Ny voa Poppy dia manan-karena amin'ny zinc, izay noporofoin'ny fandinihana fa mahasoa ny makula amin'ny masonao. Ka ny fanananao azy ireo dia afaka manatsara ny fahaizanao mijery.
9. Afaka misoroka ny homamiadana
Araka ny fanadihadiana natao tany India, ny voa poppy dia misy akora simika izay mampiakatra ny fitomboan'ilay anzima glutathione-S-transferase efa ho 78%. Ary satria io anzima io dia manana fahaizana manala karsinogen avy amin'ny vatantsika, dia voamarina fa ny fananana voa poppy dia afaka manampy anao hisorohana homamiadana.
Fanampin'izay, misy ihany koa ny zava-misy zava-mahadomelina miady amin'ny homamiadana, noscapine, dia novolavolaina tamin'ny fakana voa hafa.
10. Manana fananana analgesika matanjaka izy io
Ny voa Poppy, indrindra ny karazana opium isan-karazany, dia malaza amin'ny fahaizany mampihena ny fanaintainana. Ka amin'ny manaraka ianao marary aretin-damosina na hozatra dia manomàna dite paosy tsotra amin'ny fandrahoana ny voa ao anaty rano ary avelao. Ho foana tsy ho ela ny fanaintainanao.
Zarao ity lahatsoratra ity!
Raha tianao ny namaky an'ity lahatsoratra ity, azafady mba zarao, mba hahafahan'ny hafa mamaky azy koa.
Sakafo 10 ambony avo indrindra amin'ny solifara
