Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
- Lisitry ny lisitra fampidinana data rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Dahi bhindi Recipe | Ahoana no fanomanana Dahi bhindi | fomba fahandro ambany kaloria | BoldskyBhindi, na okra, na rantsantanin-dRamatoa, dia manan-karena votoaty vy ary tian'ny ankamaroan'ny Indiana karana. Noho ny fanamorana fanomanana azy dia afaka mankafy ny zava-maniry ao an-tsainy ity legioma ity ary koa tsy manahy be momba ny kaloria kely. Ity fomba fahandro dahi bhindi ity dia lovia mety indrindra ho an'ireo izay mijery lanja, satria ambany be ny kaloria ao aminy.
Ny curd na yaourt, nampiana an'ity recette ity dia mahatonga azy io ho lovia mahasoa aroso amin'ny vary na rotis. Ity gravy marikivy ity dia tsy isalasalana fa matsiro sy haingana amin'ny fanamboarana. Raha maniry fofona ambany-kaloria sy masiaka mameno vavony ianao, ity fomba fahandro dahi bhindi ity no tena hatolotray.
Noho izany, jereo ny horonantsary momba ny fomba fahandro dahi bhindi ary jereo ihany koa ny fomba dingana-amin'ny-dingana amin'ny fanomanana dahi bhindi, miaraka amin'ireo sary.
DAHI BHINDI RESIPE | FOMBA HANOMANANA DAHI BHINDI | FOMBA HANAO DAHI BHINDI | ROSITRA ambany CALORIE | DAHI BHINDI STEP BY STEP | DAHI BHINDI VIDEO Dahi Bhindi Recipe | Ahoana no fanomanana Dahi Bhindi | Ahoana ny fomba hanaovana Dahi Bhindi | Recipe kaloria ambany | Dahi Bhindi tsikelikely | Dahi Bhindi Video Fiomanana Fotoana 10 Minitra Fotoana Cook 15M Total Time 25 MinRecipe Nosoratan'i: Meena Bhandari
Karazan-tsakafo: Main course
Manompo: 2
Fangaro-
Bhindi (okra / rantsan-tanan'ny vehivavy) - kaopy 2 (voatetika)
Sira - 1 tsp
Vovoka Chilli Mena - 1 tsp
Yogurt - kaopy 1
Vovoka koriana - 2 sotro
Ny lafarinina Bengal Gram - 1 tsp
Voa voa - 1 tsp
Solika - 1 tsp
Ravina katôry voatetika - ho an'ny haingo
Jeera - 1 tsp
Ahoana no fanomanana-
1. Makà lapoaly ary ampio rano 3 vera ao.
2. Manaraka, akatony amin'ny sarony ary avela hangotraka ny rano.
3. Esory ny sarony.
4. Apetraho etona amboniny.
5. Ampidiro ao anaty etona ny bhindi ary akatony ny sarony.
6. Atsofohy mandritra ny 5 minitra.
7. Makà vilia iray hafa mandritra izany ary ampio curd ho azy.
8. Aorian'izay dia arotsaho ny sira, ny lafarinina grama, ary ny vovo-tsolika.
9. Manampy vovoka sakay sy vovoka voanio.
10. Afangaroy tsara izy ary tazomy etsy ankilany.
11. Hamarino raha efa notohanana ilay bhindi. Aorian'izany dia esory ao amin'ny sambo.
12. Makà lapoaly hafa.
13. Asio menaka 1 tsp ao aminy.
14. Ampiana voa jeera sy fennel.
15. Afohy.
16. Ho an'ity dia ampio ny fangaro dahi izay namboarina taloha kelin'izay.
17. Ampiana rano 1 kaopy amin'ny vilany.
18. Avelao hangotraka izy.
19. Ankehitriny, ampio ilay bhindi misy steamed ary avelao izy hahandro mandritra ny 3-4 minitra hanidy ny sarony.
20. sokafy ny fonony dia afangaro tsara indray.
21. Aroso mafana amin'ny vary na rotis.
- 1. Ity lovia ity dia matsiro kokoa rehefa aroso mafana, satria tsy nendasina ny steve ny bao fa nohamainina.
- 2.Koa ity dia fomba fahandro ambany kaloria, dia tsy nendasina ny stevehma fa tsy notsongaina.
- Haben'ny fanompoana - lovia 2
- Kaloria - kal. 235
- Tavy - 16,4 g
- Proteinina - 6,9 g
- Karbohidraty - 21,7 g
- Fibre - 8,5 g
HOSITSY AMIN'NY DOKAFY - FOMBA HANAO RESIPA DAHI BHINDI
1. Makà lapoaly ary ampio rano 3 vera ao.
2. Manaraka, akatony amin'ny sarony ary avela hangotraka ny rano.
3. Esory ny sarony.
4. Apetraho etona amboniny.
5. Ampidiro ao anaty etona ny bhindi ary akatony ny sarony.
6. Atsofohy mandritra ny 5 minitra.
7. Makà vilia iray hafa mandritra izany ary ampio curd ho azy.
8. Aorian'izay dia arotsaho ny sira, ny lafarinina grama, ary ny vovo-tsolika.
9. Manampy vovoka sakay sy vovoka voanio.
10. Afangaroy tsara izy ary tazomy etsy ankilany.
11. Hamarino raha efa notohanana ilay bhindi. Aorian'izany dia esory ao amin'ny sambo.
12. Makà lapoaly hafa.
13. Asio menaka 1 tsp ao aminy.
14. Ampiana voa jeera sy fennel.
15. Afohy.
16. Ho an'ity dia ampio ny fangaro dahi izay namboarina taloha kelin'izay.
17. Ampiana rano 1 kaopy amin'ny vilany.
18. Avelao hangotraka izy.
19. Ankehitriny, ampio ilay bhindi misy steamed ary avelao izy hahandro mandritra ny 3-4 minitra hanidy ny sarony.
20. sokafy ny fonony dia afangaro tsara indray.
21. Aroso mafana amin'ny vary na rotis.
