Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Lisitr'ireo lisitra data momba ny fidirana rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Voamaim-boankazo sy akondro | Fahavaratra manokana | Smoothie Recipe | BoldskyNy maraina fahavaratra dia mangataka ranom-boankazo vaovao hanombohana ny andro amin'ny fanamarihana mamelombelona. Ny fomba fanamboaran-tsiranoka banana vita amin'ny kôkômbra dia fomba fahandro ranom-boankazo toy izany, izay hanome anao otrikaina sy vitamina maromaro ao anaty ranom-boankazo matsiro mba hanomezana voka-dehibe ny andronao lava mialoha.
Amin'ny fotoam-pahavaratra, indrindra amin'ny antoandro, ny hafanana dia mandray tsiranoka avy amin'ny vatantsika ary manjary tsy ampy rano isika tsy ho ela. Tsy ny fampiakarana rano ihany no vahaolana, satria tsy afaka mampindrana antsika ny vitamina sy mineraly rehetra azontsika avy amin'ny voankazo sy legioma maintso. Noho izany, ilaina ny manampy ranom-boankazo isan'andro ao amin'ny tabilao sakafo maraina, satria hitahiry rano sy hamelombelona anao miaraka amin'izay.
Ho an'ny andian-tsakafo mahasalama manokana ho an'ny fahavaratra, ny safidinay ho an'ity andro ity dia ity vera voasarimakirana voankazo kôkômbra vaovao ity, izay hamelombelona ny fanahinao eo noho eo. Tianay ity fomba fahandro ranom-boankazo kôkômbra ity, indrindra satria manome antsika vitamina C sy mineraly marobe azontsika avy amin'ny kôkômbra ary, mandritra izany fotoana izany, dia mampindrana kalsioma anay sy votoatin'ny akondro ambony.
Mba hahatonga ity malama ity ho vaovao kokoa, ampio cubes misy ranomandry roa mandritra ny fifangaroana ireo akora ary aroso miaraka amina gilasy fanampiny eo amboniny.
Raha te hahalala ny fomba hanaovana io fomba fahandro io eo noho eo, dia jereo ny lisitry ny fomba fahandro na jereo ny horonan-tsary fohy.
RESIPA CUCUMBER BANANA SMOOTHIE | SIPOTRA MAIMAIMPOANA MANOKANA | RESIPA JUICE CUCUMBER BANANA | CUCUMBER BANANA SMOOTHIE STEP BY STEP | CUCUMBER BANANA SMOOTHIE VIDEO Recipe Cucumber Banana Smoothie | Resipeo malefaka manokana amin'ny fahavaratra | Resina ranom-boankazo akondro | Voamaim-boankazo Akondro Fahazoandalana | Kôkômbra Banana Smoothie Video Fotoana Fiomanana 5 Minitra Cook Cook 5M Total Time 10 MinsRecipe Nosoratan'i: Kavya
Karazan-tsakafo: Resipeo malefaka
Manompo: 2
Fangaro
-
Fangaro:
1. Kôkômbra - 1
2. Akondro (masaka) - 1
3. Rano - lovia 1
4. Sugar - 2 sotro
Ahoana no fanomanana-
Ahoana no fanomanana:
1. Voaso ny akondro sy ny kôkômbra avy eo ny hoditra ary tapaho kelikely.
2. Makà tavoara mifangaro ary ampio ny sombim-boankazo, tapa-kôkômbra, rano sy siramamy.
3. Afangaroy amin'ny malama tsara ary aroso miaraka amina gilasy eo amboniny.
- 1. Nanisy siramamy ho an'ity fomba fanamboarana ranom-boankazo ity izahay. Aza misalasala manampy zava-mamy na tantely hafa raha te hisoroka ny siramamy ianao.
- 2. Manampia cubes misy ranomandry fanampiny ao anaty blender ary aza asiana voankazo mangatsiaka hahazoana ny freshness an'ny malama.
- Haben'ny fanompoana - - vera 1
- Kaloria - - 157 kal
- Tavy - - 9,1 g
- Proteinina - - 8.1 g
- Karbohidraty - - 11,3 g
- Fibre - - 2.0 g
HITSANGANA AMIN'NY DOKAFY - FOMBA HANAOVANA NY CUCUMBER BANANA SMOOTHIE
1. Voaso ny akondro sy ny kôkômbra avy eo ny hoditra ary tapaho kelikely.
2. Makà tavoara mifangaro ary ampio ny sombim-boankazo, tapa-kôkômbra, rano sy siramamy.
3. Afangaroy amin'ny malama tsara ary aroso miaraka amina gilasy eo amboniny.
Naoty: / 5
