CAULIFLOWER OATS TIKKI RECIPE: AHOANA NO FOMBA FANOMANANA CUTLET OATS AO AN-TRANO

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
7 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
9 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
12 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano fomba fanamboarana Resipeo oi-Lekhaka Navoakan'i: Ajitha Ghorpade| amin'ny 26 Janoary 2018

Ahoana no fomba fanomanana cauliflower Oats Tikki | Resipeo amin'ny ranom-boankazo Oats | Boldsky

Ny cauliflower sy oats tikki dia manao tsakitsaky hariva matsiro, indrindra ho an'ireo ankizy mba hamerenany ny angovo rehetra. Sakafo mahasalama ho an'ny olon-dehibe koa io, satria misy oats. Mety ho somary hafahafa ihany ny fitambaran'ny oaka sy legioma fa rehefa avy nanandrana azy ianao dia hangataka bebe kokoa.

Ny kaheliflower sy oats tikki dia voaomana amin'ny alàlan'ny fampifangaroana ny kaolifera blanched amin'ny oats, lafarinina oats, legioma ary akora hafa. Atao lasa tikkis nify izy avy eo amin'ny fanendasana azy ireo amin'ny lapoaly fisaka.

Ny kalkllower sy oats tikki dia azo tsiroina amin'ny sakamalaho maitso na saosy voatabia. Manandrana ny tsara indrindra izy ireo rehefa aroso mafana. Ny tikkis dia afaka mahandro tsy mampiasa menaka be loatra ho an'ireo olona tsy mahatsiaro tena amin'ny sakafo.

Ny gouverneur sy oats tikki na cutlets dia azo omanina mora foana ao an-trano. Jereo ny horonantsary momba ny fomba fanaovana an'ity snack mahafinaritra ity miaraka amina fomba fanao isaky ny mandeha misy sary.

CAULIFLOWER OATS TIKKI VIDEO RESIPE

RESAKA TIKKI OATS CAULIFLOWER | FOMBA HANOMANANA NY CAULIFLOWER OATS TIKKI | OATS CAULIFLOWER PATTIES RESIPE | GOBI OATS CUTLET RESIPE Cauliflower Oats Tikki Recipe | Ahoana no fomba fanomanana cauliflower Oats Tikki | Resipeo amin'ny ranom-boankazo Oats | Recipe Recipe Gobi Oats Cutlet Fotoana fikarakarana 40 Mins Cook Cook 15M Total Time 55 Min

Recipe Nosoratan'i: Meena Bhandari

Karazan-tsakafo: Snacks

Manompo: 9-10

Fangaro

Cauliflower - kaopy 2 (blanched)

Tavoahangy maintso - ½ sotro (voatetika)

Tongolo - kapoaka ½

Karaoty - kaopy ½

Pudina - kapoaka ch (voatetika)

Tsaramaso - kapoaka opped (voatetika)

Sira - 1 tsp

Ravina voanio - ½ kaopy (voatetika)

Solika - 1 sotro + ho an'ny menaka fanosotra

Sakamalao - 1 sotro

Oats fikotraka nahandro - kaopy ½

Lafarinina Oats - kaopy faha-

Vovoka amchur (manga maina) - 1 tsp

Jeera - ½ tsp

Chaat masala - 2 s.t.

Garam masala - 2 sp

Ahoana no fanomanana

1. Manampia diloilo iray sotro ao anaty lapoaly nafanaina.

2. Ampiana jeera ary avelao izy hivezivezy.

3. Ampio ny tongolo voatetika.

4. Sasao mandritra ny iray minitra mandra-pivadika loko volontany volamena.

5. Ataovy lavitra.

6. Manampia kaopy mena 2 kapoaka ao anaty lovia lehibe iray.

7. Ampio ny tsaramaso nandrahoina sy karaoty.

8. Avy eo, arotsaho ny voamadio voatetika sy sakay maintso.

9. Ampio ny tongolo voahidy.

10. Kobohy mandra-pahatongan'ny fangaro tsara ny fangaro rehetra.

11. Aorian'izay, arotsaho ny oats efa nandrahoina niaraka tamin'ny lafarinina.

12. Asio garam masala sy chaat masala.

13. Asio vovoka amchur sy sira iray sotrokely.

14. Ampiasao ny tananao ary afangaroy tsara.

15. Rehefa vita dia avelao izy hiala sasatra mandritra ny 10 minitra, mba hahafahan'ny otrika mandray ny tsirony rehetra.

16. Rehefa miala sasatra indray dia afangaro indray mandeha indray.

17. Makà ampahany kely amin'ilay fangaro.

18. Ataovy endrika boribory izy ary tsindrio kely ny hateviny ho iray santimetatra.

19. Apetaho amin'ny lovia io. Ataovy lavitra.

20. Ankehitriny, hosory menaka ny lapoaly fisaka.

21. Apetraho eo amboniny ireo tikiki somary fisaka.

22. Arotsaho menaka vitsivitsy ny tikki tsirairay.

23. Avelao izy hahandro mandritra ny 3-4 minitra mandra-pivadika loko volontany volamena.

24. Atsofohy ary avelao handrahoana azy mandritra ny 3-4 minitra.

25. Rehefa vita dia afindra amin'ny takelaka ny tikika ary aroso.

torolalana

Hamarino tsara fa avela hiala sasatra ny fifangaroan'ny tikki mandritra ny 10 minitra farafahakeliny mba avelan'ny oat hifoka ny tsiro rehetra.
Raha tsy misy lafarinina oats, dia azo atao amin'ny fikosohan-trondro.
Ity snack ity dia tsara ho an'ny olona voan'ny diabeta. Ataovy azo antoka fa voatetika tsara ny legioma rehetra.

Fampahalalana momba ny sakafo