Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra ny fatotra amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny hatsikana alohan'ny fampakaram-bady dia tsy sangisangy. Manomboka amin'ny tarehy sy ny fanadiovana ary ny fanaovana savoka dia manana lisitry ny fikoloana hoditra rehetra izahay alohan'ny D-day. Fa ahoana ny amin'ny zavatra tsy tokony hatao? Ny volana mampihetsi-po alohan'ny andro fampakaram-bady dia feno fombafomba fikarakarana hoditra hahatratra ny famirapiratan'ny mpanambady. Mahazo torohevitra be dia be isika, mandeha amin'ny fikarakarana ny fikolokoloana hoditra izay mbola tsy nalehanay mihitsy. Fa ny tena mampidi-doza indrindra rehetra dia manandrana vokatra skincare samihafa sy matetika lafo izahay.
PC: Sabyasachi Mukherjee Instagram Ireo zava-drehetra mitranga amin'ny hoditrao ireo mandritra ny volana maro alohan'ny andro mariazinao dia mety hitarika fiatoana mahery vaika izay afaka manome anao alina tsy matory. Rehefa dinihina tokoa, dia te-ho tonga lafatra amin'ny andro manokana indrindra amin'ny fiainanao ianao. Tahaka izany ihany, maro ny lesoka momba ny hoditra izay ataontsika tsy fantatsika mandritra ny dingana alohan'ny fampakaram-bady. Amin'ity lahatsoratra ity dia miresaka momba ny tsy tokony hatao amin'ny fikarakarana hoditra alohan'ny fampakaram-bady izay tokony hialanao tanteraka ianao.
1. Famakiana ny fahazaran-draharahan'ny fikarakarana hoditrao
Ny fanovana ny fanazaran-tena ataonao dia herinandro vitsivitsy na volana maro alohan'ny andro fampakaram-bady dia tsy hevitra mety velively. Fantatray fa manamboatra ny fanaonao ianao mba hahitana valiny tsara kokoa. Saingy ny fanovana ny fanazaran-tena efa nanandrana anao tamin'ny alàlan'ny fanampiana na fihoarana dingana vitsivitsy dia risika lehibe kokoa noho ny tianao hatao. Noho izany, mifikira amin'ny fanazaran-tena fanaonao momba ny fikarakarana hoditra izay fantatrao fa mety aminao ary tsy hampiato anao.
2. Manandrana vokatra vaovao momba ny fikoloana hoditra
Tototry ny vokatra skincare ny tsena. Manomboka amin'ny fivarotana zava-mahadomelina ka hatrany amin'ny rendrarendra, isan'andro dia misy ny vokatra fikarakarana hoditra. Mety halaim-panahy ianao hanandrana vokatra avo lenta na vokatra fivarotana zava-mahadomelina vaovao hahazoana tombony tsara kokoa sy hoditra manjelanjelatra. Ny zavatra tsy heverinao dia ny mety hataon'ny hoditrao amin'ny vokatra skincare vaovao. Mety hihetsika ratsy amin'ny vokatrao ny hoditrao. Ny zavatra tokony ho fantatrao koa dia tsy misy vokatra afaka manome anao valiny ao anatin'ny fotoana fohy.
Recommended Recommended: Lisitry ny hatsaran-tarehy alohan'ny fanambadiana ho an'ny mpanambady
3. Fandraisana fitsaboana ara-pahasalamana simika
Amin'ny fikatsahantsika hahazoana ny fikorianan'ny mpanambady dia matetika isika no misoratra anarana amin'ny fitsaboana simika eo ambany fitarihan'ny namantsika na ny vadin'ny trano fandraisam-bahiny. Ny peeling simika no fitsaboana mahazatra indrindra. Manoro anao izahay mba hialana amin'ny fitsaboana toy izany, akaikin'ny andro fampakaranao. Tsy fantatrao mihitsy ny mety ho fihetsiky ny hoditrao amin'ny fitsaboana ary afaka miodina tsara ny zavatra ratsy indrindra.
4. Mampiasà vokatra be volo
Ny ankamaroan'ny vokatra fikolokoloana hoditra sy haircare dia manitra mahagaga. Raha ny marina dia manintona antsika ireo vokatra izay manimbolo sy maniry kokoa noho izy ireo. Mampalahelo fa toa tsy tian'izy ireo ny hoditrao. Ny fofona dia singa iray mety hanelingelina ny hoditra mora foana ary tsy tianao ny handray an'io vintana io, sa tsy izany? Noho izany, aza manalavitra ny vokatra misy hanitra manitra.
5. Fametrahana ireo zits ireo
Ny adin-tsaina no antony lehibe mahatonga ny mony sy mony. Ny volana mampihetsi-po alohan'ny andro fampakaram-bady dia mety hahatonga anao hiala sasatra. Ny mony sy ny mony dia ny nofy ratsy ho an'ny vady rehetra. Samy te ho lavitra an'io daholo araka izay tratra. Saingy, indraindray tsy azo ihodivirana. Ankehitriny rehefa manana an'io pimple ianao dia tohero ny fakam-panahy hipoitra io zit io. Tsy hampitombo ny raharaha fotsiny io fa hamela marika ratsy tsy mora esorina. Avelao ny pimple hanasitrana samirery ary hiezaka ny ho tony.
Recommended Recommended:
6. Ditching Sunscreen
Mety hahita fialan-tsasatra amin'ny filentehan'ny masoandro ianao, tsy toy izany ny hoditrao. Ny taratra manimba ny masoandro no antony mahatonga ny ankamaroan'ny alahelontsika. Manomboka amin'ny mony ka hatrany amin'ny pigmentation, ny taratry ny masoandro dia mety miteraka fahasimbana betsaka amin'ny hoditra. Tsy hevitra mamirapiratra ny manary ny «sunscreen», indrindra rehefa manandrana mitazona ny hoditrao tsy hadio ianao. Apetaho amin'ny sunscreen alohan'ny hivoahana. Ary ny masoandro dia tokony hanana SPF 30 farafahakeliny.
7. Over Scrubbing
Ny fitrandrahana dia fanazaran-tena amin'ny hoditra. Izy io dia manala ireo sela maty sy loto ary loto ao amin'ny hoditra ary tsy mamoaka ireo poresan'ny hoditra hanome antsika hoditra malama sy madio. Saingy, ny fanararaotana tafahoatra azy dia mety hanimba ny hoditra. Raha te hikosoka madio ny hoditrao dia ataovy indroa isan-kerinandro. Tsy mihoatra izany. Ny fandroahana ny hoditra isan'andro na isan'andro mifandimby dia mety hahatonga azy ho maina ka hiteraka fahatapahana.
Recommended Recommended:
8. Mikasika ny tarehy matetika
Mpampakatra na tsia, ny fikasihana matetika ny tarehy mandritra ny andro dia tsy mety ihany. Tonga madio ny tanantsika isaky ny mandeha. Ary ny fikasihana tampoka ny tavanao dia mety hitarika fivontosan'ny bakteria amin'ny hoditra, izay mety hiteraka mony sy mony. Aza mikasika ny tarehy àry. Ary raha manao izany ianao dia sasao madio ny tananao alohan'ny hikasihana azy. Ho an'ireo izay manana hoditra menaka, ny fikasihana ny tarehy dia mety hampitombo ny toe-javatra ary hahatonga ny hoditrao ho menaka kokoa.
