Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra ny fatotra amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Noho izany, nifoha tamina bibikely ratsy tarehy ianao. Na mety ho fikotrokotroka fotsiny eo ambanin'ny hoditrao io izay azo antoka fa hivoatra amin'ny fanafihana mony feno. Raha milaza aminao ny anti-panahy mba hiandry ny famaranana ny mony, iza no manana fotoana amin'izany? Na misy hetsika tianao hanatrehana, fivoriana asa lehibe na tsia, dia tsy te hijaly amin'ny mony ianao. Tianao ho lasa izy ary irinao tsy hisy intsony izao!
Soa ihany, miaraka amin'ny fanafody DIY sasany, azonao atao ny manala ny mony mandritra ny alina. Tsara, karazana! Raha miasa haingana ianao ary mampiasa ireo fanafody ireo alohan'ny hipoahan'ny fipoahana dia azonao atao ny mampiato ny mony amin'ny lalany. Ireo fanafody ireo dia voaforona akora voajanahary mahavariana izay feno fananana mamelombelona ny hoditra izay miasa tsara amin'ny fanasitranana haingana ny hoditrao sy ny fanesorana ny mony. Vakio hatrany hahalalanao ny momba ireo fanafody ireo.
1. Tantely
Ny tantely no safidy voalohany amin'ny maro amin'ny aretin-kodiny rehetra. Ny vokatr'izay manalefaka sy ny vatan'ny tantely misy bakteria no antony mahatonga izany. Tsy vitan'ny hoe mamelona ny hoditra fotsiny izy io fa mampiakatra ny bakteria amin'ny tavanao koa. Izy io, noho izany, no raisina ho iray amin'ireo vahaolana tsara indrindra amin'ny mony. [1]
Izay ilainao
- Tantely, raha ilaina
Fomba fampiasana
- Sasao ny tarehinao ary velomy maina.
- Atsofohy amin'ny mony ny tantely.
- Avelao izy amin'ny alina.
- Sasao amin'ny maraina.
2. Menaky ny hazo dite
Ny menaky ny hazo dite dia menaka multipurpose izay fanafody iray mijanona ho an'ny alahelonao rehetra, anisan'izany ny mony. Ny menaky ny hazo dite dia manana fananana manohitra antiseptika sy bakteria mahery izay mampitony ny hoditra ary manala ny bakteria manimba hanasitranana haingana ny mony. [roa]
Izay ilainao
- Menaka hazo dite 2 nilatsaka
- 10 nilatsaka ny menaka mpitondra (menaka voanio / menaka amandy / menaka jojoba)
Fomba fampiasana
- Arotsaho ny menaky ny hazo dite amin'ny alàlan'ny menaka mpitatitra tianao.
- Atsofohy amin'ny mony ny concoction.
- Ajanona mandritra ny adiny roa.
- Sasao amin'ny rano mafana avy eo.
3. Dite maitso
Ny dite maintso dia feno antioxidants miady amin'ny radikaly maimaim-poana hanasitranana ny hoditra sy hampiroborobo ny famerenan'ny hoditra. Ny fananana dite maitso manohitra ny fanaintainana dia manampy amin'ny fampitoniana ny hoditra mivonto noho ny mony. Ankoatr'izay, EGCG (epigallocatechin gallate), polyphenol hita amin'ny dite maitso dia voaporofo fa mahomby amin'ny mony. [3]
Izay ilainao
- Kitapo dite maitso 1-2
- Rano 1 kaopy
Fomba fampiasana
- Manamboara dite maitso kaopy.
- Avelao izy hangatsiaka amin'ny hafanan'ny efitrano.
- Ampiasaina landihazo landihazo dia apetaho amin'ny mony ny dite maitso.
- Avelao izy amin'ny alina.
- Sasao amin'ny maraina.
4. Aloe Vera
Ho an'ny famonoana mony mamaivay sy mahery setra, ny aloe vera dia tonga hamonjy anao. Aloe vera dia herin'ny herin'ny bakteria, anti-milaza zavatra, anti-otrikaina ary antiseptika, izay samy manana ny vokany manohitra mony ary manampy anao hahazo ny hodin'ny nofinao ihany koa. [4]
Izay ilainao
- Aloe vera gel, raha ilaina
Fomba fampiasana
- Sasao ny tarehinao ary velomy maina.
- Apetaho amin'ny mony ny gel aloe vera.
- Avelao izy amin'ny alina.
- Sasao amin'ny maraina.
5. Kanelina sy tantely
Ity dia fanafody voaporofo. Ny vokatry ny kanelina miady amin'ny inflammatoire ampiarahina amin'ny toetra mahavelona sy maha-bakteria ny tantely dia manome anao fanafody mahery hiadiana amin'ny mony. [5]
Izay ilainao
- Tantely 2-3 sotro
- Vovoka kanelina 1 sotro
Fomba fampiasana
- Atambatra ao anaty lovia ny sakafo roa.
- Mampiasà baolina landihazo handemana ny fangaro amin'ny mony.
- Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra.
- Sasao tsara io avy eo.
6. Ranom-boasarimakirana
Lemon dia nirahin'Andriamanitra ho an'ireo izay manana hoditra menaka. Ity akora voajanahary asidra ity dia feno fananana miady amin'ny bakteria izay manampy amin'ny fitazonana ny bakteria hiala sy hamono ny mony. Ho fanampin'izany, ny vitamina C misy amin'ny voasarimakirana dia manatsara ny famokarana collagen ao amin'ny hoditra mba hahatonga azy io ho malefaka sy tsy misy tomika. [6] [7]
Fanamarihana: Na dia manasitrana mony aza ny voasarimakirana dia mety hasiaka amin'ny hoditrao izany. Azonao atao ihany koa ny manalefaka ny ranom-boasarimakirana amin'ny rano alohan'ny fampiharana mba hampihenana ny vokatry ny voasarimakirana. Raha manana hoditra marefo izaitsizy ianao dia tokony esorinao tanteraka io fanafody io.
Izay ilainao
- Voasarimakirana, raha ilaina
Fomba fampiasana
- Asio mivantana ny ranom-boasarimakirana eo amin'ny mony amin'ny alàlan'ny lamba landihazo.
- Ajanona mandritra ny segondra vitsy.
- Sasao tsara amin'ny alàlan'ny rano matimaty.
7. Aspirin
Fantatra amin'ny fananana manohitra ny inflammatoire ny aspirinina izay manampy amin'ny fampitoniana ny zits ary mampitony ny fanaintainana sy ny fivontosana ateraky ny mony. [8]
Izay ilainao
- Takelaka aspirinina 1
- Rano mafana vitsivitsy
Fomba fampiasana
- Torotoro ilay takelaka aspirinina hahazoana vovoka tsara.
- Manampia rano vitsivitsy mitete ho azy mba hahazoana paty malama.
- Atsofohy amin'ny faritra voadona ny paty ahitra.
- Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra.
- Sasao amin'ny rano mafana izy avy eo.
- Afangaroy maina ary araho amin'ny moisturizer kely.
8. Ice
Ny fikosehana ny ranomandry amin'ny mony dia miasa tsara mba hitazomana ny toe-draharaha. Ny vokatry ny ranomandry mampitony sy mangatsiaka dia voaporofo mba hampitony ny mony ary hanome fanamaivanana amin'ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina.
Izay ilainao
- Koban-dranomandry 1
- Lamba fanasana
Fomba fampiasana
- Fonosy ao anaty lamba famaohana ny vatomandry.
- Sasao moramora ary tsindrio ilay ranomandry amin'ilay faritra voadona mandra-pahatonga ny hoditrao ho lasa tsy matotra.
- Avelao ho maina irery ny hoditrao.
9. Vovon-koditra volomboasary, ronono ary tantely
Ny asidra citrika misy ny vovo-paiso volomboasary dia manampy amin'ny famoahana ny hoditra, amin'ny famongorana ny poreo ary fanesorana ny mony sy ny mainty. Ankoatr'izay, ny vitamina C misy ao aminy dia manampy amin'ny fampitoniana ny hoditra ary amin'ny fomba mahomby amin'ny fikarakarana ireo zits. [9] [10] Manankarena amin'ny asidra laktika, ny ronono dia miasa ihany koa ho toy ny exfoliant malemy ho an'ny hoditra izay manampy amin'ny fanalana ny maty sy simba hanadiovana azy tsara sy malama. [iraika ambin'ny folo] Manampy azy roa ireto ny tantely amin'ny alàlan'ny fampitoniana ny hoditra sy ny fanaovana azy haingana.
Izay ilainao
- Vovoka peel voasary 1 tsp
- Tantely 1-2 tsp
- Ronono 2 sotro
Fomba fampiasana
- Atambatra ao anaty lovia ny fangaro rehetra mba hahazo paty malama.
- Mampiasà baolina landihazo hampihatra an'io fangaro io amin'ireo faritra voadona.
- Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra.
- Sasao tsara io avy eo.
- Araho amin'ny moisturizer kely izany.
