Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
-
Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra! -
Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety -
Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity 
Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra! 
Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety 
Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021 Aza adino
-
Halamina ny olan'ny Gorkha aorian'ny fitondrana BJP any Bengal: Amit Shah -
Mankasitraka ny ezak'i Sakariya i Sehwag, nilaza fa ny IPL dia tena refin'ny nofinofy Indiana -
Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany -
Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja -
iQOO 7, iQOO 7 Legend India Nandefa endri-javatra nandrasana tsy nahy -
Ny tahiry azo avy amin'ny divite avo dia mety tsy safidy mety: ity no antony -
Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021 -
Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Beauty Fikarakarana vatana Fikarakarana vatana oi-Monika Khajuria Nosoratan'i Monika khajuria amin'ny 29 Mey 2019 Amla, na gooseberry karana, dia singa voajanahary izay fanta-daza amin'ny tombony azo avy amin'ny fanafody. [1] Na dia manana tombontsoa ara-pahasalamana maro aza izy io, ny tombony ho an'ny hoditrao sy ny volonao dia betsaka ihany koa. Mampalahelo anefa fa tsy nampiasainay an'io singa matanjaka io araka izay tratry ny ananany.
Ity voankazo ity dia miasa toy ny hatsarana hamelomana ny hoditrao sy ny volonao. Ny ranom-boankazo amla dia manampy amin'ny famahana ny olana amin'ny hoditra sy ny volo. Amla dia loharanon'ny vitamina C manankarena izay manatsara ny famokarana collagen mba hahasoa ny hoditrao sy ny volonao. [roa]
Ilaina indrindra ny ranom-boankazo amla hanemorana ireo famantarana ny fahanterana toy ny tsipika tsara sy ny ketrona. [3] Miaraka amin'ny fananana mahery vaika misy antioxidant, amla miaro ny hodi-doha amin'ny fahasimbana radikaly maimaim-poana ary amin'izany dia mitazona hodi-doha madio sy mahasalama hampiroborobo ny fitomboan'ny volo salama ary hiady amin'ny olan'ny volo isan-karazany.
Tsy izany ihany fa ny ranom-boankazo amla dia miasa toy ny astringent voajanahary izay manampy amin'ny fandokoana ny hoditra ary mamoaka ny hoditra hanala ireo sela sy fahalotoan'ny hoditra maty. Izy io koa dia mamelona ny fololon'ny volo hanamafisana ny volo ary hisorohana azy ireo tsy ho simba.
Amin'ireo tombontsoa mahavariana rehetra ireo dia tsy fahendrena ny tsy manandrana ny ranona amla. Ity lahatsoratra ity dia miresaka momba ny fomba isan-karazany amin'ny fampiasana ranom-boankazo amin'ny hoditrao sy ny volonao. Saingy alohan'izay dia andao jerentsika vetivety ny tombontsoa rehetra atolotry ny ranom-boankazo ho an'ny hoditrao sy ny volonao.
Soa azo avy amin'ny ranom-boankazo amla ho an'ny hoditra sy volo [4]
- Manampy amin'ny fitsaboana ny mony.
- Manampy amin'ny fitsaboana ny kilema.
- Mamiratra ny hoditra.
- Manala ny hoditra ny hoditra ary mampiorina azy.
- Izy io dia miady amin'ny fahanterana aloha amin'ny hoditra.
- Mamoaka ny hoditra izy io mba hamelombelona azy.
- Manadio ny hodi-doha izy io.
- Manamafy ny volo.
- Mampiroborobo ny volo.
- Mametraka ny volo izany.
- Manampy amin'ny fikarakarana dandruff.
- Manakana ny volondavenona aloha ny volo.
Ahoana ny fampiasana ranom-boankazo Amla ho an'ny hoditra
1. Ho an'ny fitsaboana mony
Amla dia manana fananana manohitra ny otrikaina, manohitra ny bakteria ary manohitra ny mikraoba izay manampy amin'ny fanakanana ny fitomboan'ny bakteria miteraka mony. Ankoatr'izay, ny vitamina C misy ao amla dia azo ampiasaina amin'ny fomba mahomby amin'ny fitsaboana ny mony. [5] Aloe vera kosa dia trano fitehirizana vitamina sy mineraly tena ilaina izay mitazona ny hoditra sy tsy ho mony. [6]
Fangaro
- Ranom-boankazo amla 2 sotro
- Gel volo aloà vera 2 sotro
Fomba fampiasana
- Raiso ao anaty vilia ny ranom-boankazo amla.
- Ato amin'ity, ampio ny gel aloe vera ary afangaro tsara.
- Apetaho amin'ny tarehy ny fangaro.
- Avelao izy mandritra ny 15-20 minitra.
- Sasao tsara io avy eo.
- Avereno indroa isan-kerinandro io fanafody io.
2. Ho an'ny fitsaboana ny kilema sy ny pigmentation
Ny ranom-boankazo amla dia manana fananana antioxidant izay manampy amin'ny fandokoana ny hoditra ary mampihena ny fery sy ny pigmentation rehefa mandeha ny fotoana. Ankoatr'izay, ny vitamina C misy ao amin'ny amla dia manampy amin'ny fanakanana ny fananganana melanin, amin'izay hampihena ny pigmentation. [7]
ilaina
- Ranom-boankazo amla 1 sotro
Fomba fampiasana
- Raiso ao anaty vilia ny ranom-boankazo amla.
- Mandrosoa baolina landihazo ao anaty ranom-boankazo.
- Ampiasao ity baolina landihazo ity hametahana ny ranona amla amin'ny tavanao na ireo faritra voadona fotsiny.
- Ajanona mandra-paha-maina.
- Sasao avy eo.
- Avereno in-droa isan-kerinandro io fanafody io.
3. Ho an'ny famirapiratan'ny hoditra
Ny papaya dia misy fananana fanosotra voajanahary. Manala ny hoditra izy io mba hanesorana ireo sela sy fahalotoan'ny hoditra maty ary manome hazavana voajanahary amin'ny hoditra. Ny tantely dia manana toetra antioksidaina sy bakteria izay tsy vitan'ny hoe manazava ny hoditra fotsiny, fa manampy koa hisorohana ny fambara fahanton'ny hoditra. [8]
Fangaro
- Ranom-boankazo amla 2 sotro
- Pulp papaya 2 sotro
- Tantely 1 sotro
Fomba fampiasana
- Raiso ao anaty vilia ny ranom-boankazo amla.
- Ampiasao papay sy tantely aminy ary afangaro tsara ny zava-drehetra.
- Apetaho amin'ny tarehy sy ny hatokao ilay fangaro.
- Avelao izy mandritra ny 20 minitra.
- Sasao amin'ny alàlan'ny rano mangatsiaka izany ary ateha ho maina ny tavanao.
- Avereno indroa isan-kerinandro io fanafody io.
4. Ho an'ny famoahana hoditra
Sugar dia exfoliant mahavariana amin'ny hoditra. Manampy amin'ny famongorana ireo sela maty, loto ary loto ao amin'ny hoditra izany ary mamelombelona azy. Ny voasarimakirana kosa dia voankazo voasary misy antioksida sy fananana antiageing izay manatsara ny endrika hoditra ary mampihena ny fiforonan'ny ketrona. [9]
Fangaro
- Ranom-boankazo amla 1 sotro
- Siramamy 2 sotro
- Ranom-boasarimakirana 1 tsp
Fomba fampiasana
- Ao anaty vilia iray, ampio ny ranom-boankazo amla.
- Manampia siramamy amin'io ary omeo fikororohana tsara.
- Arotsaho izao ny ranom-boasarimakirana ary afangaro tsara ny zava-drehetra.
- Atsipazo amin'ny rano ny tavanao.
- Makà fangaro be dia be ao anaty rantsan-tànanao ary kosohy moramora ny tavanao amin'ny fangaro mandritra ny 5 minitra.
- Sasao amin'ny alàlan'ny rano mangatsiaka izany ary ateha ho maina ny tavanao.
- Avereno in-2 ao anatin'ny herinandro ity fanafody ity.
Ahoana ny fampiasana ranom-boankazo Amla ho an'ny volo
1. Toeram-bolo
Ny henna dia mamelombelona sy mamelona ny volonao hanome anao volo malama sy malefaka. Ankoatr'izay dia manana toetra mampiavaka ny bakteria izy io izay manampy amin'ny fitsaboana ny loha-mangidihidy sy mahasosotra. [10] Ny asidra laktika misy amin'ny yaourt dia mamelona ny folikelin'ny volo mba hampiroborobo ny fitomboan'ny volo salama. [iraika ambin'ny folo]
Fangaro
- Henna 2 sotro
- Ranom-boankazo amla 2 sotro
- Yaorta 1 sotro
Fomba fampiasana
- Raiso ao anaty vilia ny henna.
- Arotsaho ao ny ranom-boankazo sy yaourt ary afangaro tsara daholo ny fangaro rehetra hanaovana paty tsara.
- Apetaho eo amin'ny hodi-dohanao sy ny volonao ny paty.
- Avelao izy mandritra ny 20 minitra.
- Sasao tsara.
- Avelao ho maina ny volonao.
- Avereno indray mandeha isam-bolana ity fanafody ity.
2. Ho an'ny fitomboan'ny volo
Ny voasarimakirana dia manana vitamina C izay manamora ny famokarana collagen ary mampiroborobo ny volo. Ary koa, ny ranom-boasarimakirana dia mamelona ireo folika volo efa matory mba hampiroborobo ny fitomboan'ny volo. Ankoatr'izay dia manana toetra antifungal izy izay manampy amin'ny fitazonana ny hodi-doha mahasalama.
Fangaro
- Ranom-boankazo amla 2 sotro
- Ranom-boasarimakirana 2 sotro
Fomba fampiasana
- Afangaroy ao anaty lovia roa ireo fangaro roa.
- Apetaho eo amin'ny hodi-dohanao ny concoction ary afaso mandritra ny 5 minitra ny loha.
- Ajanona mandritra ny 10 minitra.
- Sasao amin'ny alàlan'ny shampooing malefaka.
- Avereno in-1-2 io fanafody io isaky ny tapa-bolana.
3. Manadio ny volo
Ny fotsy atody dia manankarena amin'ny proteinina mamelona ny hodi-doha ary manampy amin'ny fanarenana ny volo maloka sy simba. Ankoatr'izay dia manampy amin'ny fampiroboroboana ny fitomboan'ny volo koa izy ireo. [12]
Fangaro
- 1-2 atody fotsy
- Ranom-boankazo amla 2 sotro
Fomba fampiasana
- Ao anaty vilia iray, ampio ny fotsy atody ary kapohio mandra-pahatonganao tsy mirindra tsara.
- Amin'izany dia ampio ny ranom-boankazo amla ary afangaro tsara.
- Sasao ny volonao amin'ny alàlan'ny shampoo malefaka ary potserina ny rano be loatra.
- Apetaho eo amin'ny hodi-dohanao sy ny volonao ilay fangaro nafangaro etsy ambony.
- Ajanona mandritra ny 10 minitra.
- Sasao amin'ny rano mafana.
- Avereno indray mandeha isan-kerinandro ity fanafody ity.
4. Mba hisorohana ny volo aloha ny volo
Ny ranom-boankazo amla dia manankarena vitamina C sy antioksidan izay manampy hiaro ny hodi-doha sy hamelona ireo folikelin'ny volo hisorohana ny volo aloha ny volo.
ilaina
- Ranom-boankazo amla 2 sotro
Fomba fampiasana
- Ametaho amin'ny loha sy ny volo ny ranom-boankazo.
- Avelao izy mandritra ny 15-20 minitra.
- Sasao tsara io avy eo.
- Avereno indray mandeha isan-kerinandro ity fanafody ity.
5. hitsaboana dandruff
Fangaro
- Ranom-boankazo amla 1 sotro
- Menaka voanio 2 sotro
Fomba fampiasana
- Afangaroy ao anaty lovia roa ireo fangaro roa.
- Araho moramora mandritra ny segondra vitsy ity concoction ity.
- Ajanona mandritra ny adiny iray.
- Sasao amin'ny shampoo malefaka ny volonao.
- Avereno indray mandeha isan-kerinandro ity fanafody ity.
- [1]Mirunalini, S., & Krishnaveni, M. (2010). Ny mety ho fitsaboana an'i Phyllanthus emblica (amla): ny fahagagana ayurveda. Gazety fisiolojika fototra sy klinika ary tobim-panafody, 21 (1), 93-105.
- [roa]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). Ny votoatin'ny vitamina C sy ny fiasa antioxidant an'ny voankazo sy ny fanomanana Ayurvedic an'ny Emblica officinalis Gaertn. Gazety momba ny etnopharmacology, 104 (1-2), 113-118.
- [3]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Fahanterana hoditra: fitaovam-piadiana voajanahary sy paikady. Fanafody mifameno sy porofo mifototra amin'ny porofo: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
- [4]Dasaroju, S., & Gottumukkala, K. M. (2014). Ny fironana amin'izao fotoana izao amin'ny fikarohana an'i Emblica officinalis (Amla): fomba fijery ara-panafody.Int J Pharm Sci Rev Res, 24 (2), 150-9.
- [5]Telang P. S. (2013). Vitaminina C amin'ny dermatology. Gazety an-tserasera dermatology India, 4 (2), 143-146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593
- [6]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: famerenana fohy. Gazety Indiana momba ny dermatolozy, 53 (4), 163.
- [7]Al-Niaimi, F., & Chiang, N. (2017). Ny vitamina C misy ny loha sy ny hoditra: ny fomba fiasa sy ny fampiharana ara-pahasalamana The Journal of clinical and estetika dermatology, 10 (7), 14-17.
- [8]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Tantely: Agenan'ny fitsaboana amin'ny aretin-koditra. Gazety Aziatika afovoany momba ny fahasalamana manerantany, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
- [9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Fihetseham-po antioxidant sy anti-age of citrus mifangaro avy amin'ny citrus. Chemistry ny sakafo, 194, 920-927.
- [10]Al-Rubiay, K. K., Jaber, N. N., Al-Mhaawe BH, & Alrubaiy, L. K. (2008). Ny fahombiazan'ny antimicrobial an'ny henna. Gazety ara-pitsaboana olombelona, 23 (4), 253-256.
- [iraika ambin'ny folo]Flores, A., Schell, J., Krall, A. S., Jelinek, D., Miranda, M., Grigorian, M., ... & Graeber, T. (2017). Ny hetsika dehydrogenase lactate dia mitarika fampidirana sela fototra volo. Biolojika sela voajanahary, 19 (9), 1017.
- [12]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptide fitomboan'ny volo voajanahary: ny atody akoho amam-bolo azo avy amin'ny rano dia mandrisika ny fitomboan'ny volo amin'ny alàlan'ny fampidirana ny famokarana votista endothelial vaskular. Gazety momba ny sakafo fanafody, 21 (7), 701-708.
