Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Tsy ny feny ihany, fa ny nononao koa mora tohina ihany koa. Ary ny maha-faritra saro-pady indrindra amin'ny vatanao, ny fampiasana akora simika mahery. Ny ilainao dia ny fitsaboana raokandro ho an'ny marika mihatra amin'ny nono.
Ny hoditrao dia vita amin'ny sosona telo, dia ny Epidermis (sosona ambony), dermis (sosona afovoany) ary hypodermis (sosona ambany).
Mipoitra ny marika mihinjitra rehefa misy ratra amin'ny tavy amin'ny hoditra noho ny fanitarana be loatra ny hoditra mihoatra ny fahaizany, ka miharihary ny sosona ao ambaniny.
Fa maninona no mipoitra ny nonitra? Tsy misy hozatra na taolana ny tratrao, fa ny tavy matavy fotsiny amin'ny ankapobeny. Noho izany, afaka mivelatra izy ary mifintina arakaraka ny fanondroan'ny vatanao.
Ary rehefa mivelatra mihoatra ny endriny tany am-boalohany ny nononao dia miteraka famelarana be loatra izany, izay mety hitarika fisehoan'ny marika mihinjitra.
Mitranga mandritra ny fitondrana vohoka, fahamaotiana, na noho ny fahaverezana be loatra na fatran'ny lanjan'ny vatana.
Fantatrao izao hoe maninona no mipoitra eo amin'ny tratra ny marika maratra, tonga ny fotoana hitrandrahana ny fomba fanesorana voajanahary amin'ny nono!
Ny fanesorana tanteraka ny marika manjavozavo ao an-trano dia tsy azo inoana, fa azonao atao ny manala azy ireo amin'ny loko iray izay tsy mitovy.
Ireto misy fanafody Ayurveda miisa 8 hanasitranana ny marika mihatra amin'ny tratra. Topazo maso
Sugar
Ny granules mararin'ny siramamy dia mamoaka ny hoditry ny sela maty, mampitombo ny fivezivezena ao amin'ny rà, izay manamaivana ireo marika mihinjitra.
Fangaro
Siramamy 1 sotro fihinanana
Menaka amandy 10 nilatsaka
Ranom-boasarimakirana 1 sotrokely
Ny fomba fiasa
- Afangaroy ny fangaro rehetra.
- Apetaho amin'ny tratranao izany.
- Sasao moramora mihetsika mandritra ny 5 minitra.
- Sasao dia kobanina maina.
- Araho ity fanafody Ayurveda ity hanasitranana marika lava eo amin'ny tratra isan'andro hahitanao ny valiny.
Castor Oil
Ny asidra omega 6 sy 9 matavy be dia be miaraka amina proteinina manankarena amin'ny menaka castor dia miditra lalina ao amin'ny soson-koditra, mampiroborobo ny famerenan'ny hoditra, izay manampy amin'ny fanamaivanana ny marika.
Ny fomba fiasa
- Mipetraha eo an-damosinao.
- Manosaha menaka Castor matevina amin'ny nononao.
- Fonosina fonosana miraikitra ilay faritra.
- Asio takelaka fanafanana eo amin'ny tratra mandritra ny 20 minitra.
- Esory amin'ny lamba lena ny menaka be loatra.
- Araho ity fanafody voajanahary ity mba hanesorana ireo marika mihinjitra mandritra ny herinandro iray hahamarika ny valiny.
Fanamarihana: Hamarino tsara fa mafana ny takelaka hafanana ary tsy mafana loatra mba hisorohana ny volo amin'ny hoditra.
Aloe Vera Gel
Aloe vera dia manana aloesin sy antioxidant, izay samy manatsara ny famokarana collagen ny hoditrao, izay manatsara ny elastika ao amin'ny hoditra.
Fangaro
Menaka oliva 2 sotro fihinanana
Aloba vera 1 sotro
Ny fomba fiasa
- Afangaro miaraka ireo fangaro roa ireo ary afangaro amin'ny faritra marary.
- Ametaho ity fanafody raokandro ity ho an'ny marika mihinjitra isan-kariva alohan'ny hatory.
- Sasao amin'ny maraina.
Voasarimakirana
Ny voasarimakirana dia feno asidra citrika sy vitamina C, izay afaka mamafa ny maratra mafy indrindra.
Ny fomba fiasa
- Hetezo ny antsasaky ny voasarimakirana ary kosohy amin'ny marika mihinjitra.
- Sasao rehefa afaka 10 minitra.
- Araho isan'andro io fanafody io, mandra-pahitanao ny valiny.
atody
Izy io dia manana vitamina A, asidra amine ary proteinina, izay miasa tsy tapaka hanavao ny sela hoditra, manampy ny hamafin'ny hoditra sy ny maha-be azy.
Ny fomba fiasa
- Atokàny ny atody fotsy sy yolk.
- Manotra ny atody fotsy amin'ny tratranao.
- Rehefa tsapanao miitatra ny hoditra dia kobanio madio.
- Ampiharo ity fanafody Ayurveda ity hanasitranana marika lava eo amin'ny tratra indroa isan-kerinandro hahitana valiny.
Tea mainty
Amin'ny maha-mitondra vitaminina B12 sy tannins lehibe azy, dia mamoaka ny poizina amin'ny vatana ny dite mainty, amin'izay hiarovana ny hoditra amin'ny radikaly maimaim-poana ary koa amin'ny fery maivana, izay misy marikivy.
Ny fomba fiasa
- Afangaro sira sotro 1 sotro ao anaty ½ kaopy dite mainty vao avy namboarina.
- Ampiasao amin'ny baolina landihazo, hosory ny vahaolana amin'ny faritra mora zahana.
- Omeo 30 minitra dia sasao avy eo.
Alfalfa
Alfalfa dia herin'ny asidra amine, antioksida ary proteinina, izay zavatra ilain'ny hoditrao manasitrana ny tenany ary miteraka sela hoditra vaovao.
Ny fomba fiasa
- Afangaro ny vovoka alfalfa 1 sotro fihinanana menaka chamomile 5.
- Apetaho amin'ilay faritra voadona ny paty.
- Rehefa afaka 20 minitra dia sasao madio.
- Araho ity fanafody raokandro ity ho an'ny marika mihombo amin'ny tratra isan'andro hahitana vokatra.
Kakao dibera
Ny dibera kakao dia manana vitamina E sy antioksida, izay manala ny radika maimaimpoana sy manamboatra ny hoditra.
Fangaro
Dibera kakaô 2 sotro fihinanana
Dibera shea 1 sotrokely
Menaka amandy 10 nilatsaka
Ny fomba fiasa
- Atsonika ao anaty lelafo kely ny dibera kakaô sy dibera shea.
- Atsofohy amin'ny menaka amandy.
- Avelao hilona mandritra ny 5 minitra ny fangaro dia vonoy ny lelafo.
- Avelao hangatsiaka ny fangaro amin'ny hafanan'ny efitrano.
- Apetraho ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 30 minitra vao mihamafy.
- Ampiasao ity fanosotra marika manala an-trano ity ho fanosotra vatana mahazatra!
