Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Mpanjono telo no natahotra ny ho faty satria nifanehatra tamin'ny sambo ny sambon-Mangaluru
- Medvedev dia nivoaka avy tao amin'ny Monte Carlo Masters taorian'ny fitsapana ny fitsapana coronavirus tsara
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Acai berry, voankazo Breziliana feno sakafo mahavelona, dia nalaza tato ho ato. Fantatra fa manana tombony ara-pahasalamana matanjaka avy amin'ny fampitomboana ny libido amin'ny fampiroboroboana ny fihenan-danja.
Ny voankazo acai dia voankazo 1-inch izay maniry amin'ny hazo palmie acai any amin'ny ala mando any Amerika Afovoany sy atsimo. Ireo voaroy ireo dia manana hoditra volomparasy mavomavo sy nofo mavo ary misy masomboly lehibe.
Mba hihinana ireo voaroy ireo, dia alemana mba hampalefaka ny hoditra ivelany henjana ary hofongorana mba hatao paty.
Ny voaroy acai vaovao dia fantatra fa manana fiainana talantalana fohy ary tsy misy eny ivelany izy ireo ankoatry ny toerana itomboany. Aondrana any ivelany ho toy ny fanampin-tsakafo, vovoka maina ary purée voankazo mangatsiaka.
Sanda mahavelona an'ny voankazo Acai
Ny voankazo acai dia manana vitamina marobe toy ny vitamina A sy vitamina C ary mineraly toy ny varahina, manganese, calcium ary vy. Ho fanampin'izany dia misy proteinina, tavy, gliosida, fibre ary kolesterola aotra koa izy io.
Tombontsoa lehibe ho an'ny fahasalamana avy amin'ny voankazo Acai
Ny tombontsoa azo avy amin'ny voankazo acai dia mihena amin'ny lanjany hatramin'ny fandevonan-kanina ary miaro amin'ny aretim-po sy diabeta. Zahao eto izy ireo.
1. Tena avo lenta amin'ny antioxidants
2. Manatsara ny fihenan-danja
3. Manatsara ny fiasan'ny kognitifa
4. Ahitana fananana miady amin'ny homamiadana
5. Mampiroborobo ny fahasalaman'ny fo
6. Mampitombo ny haavon'ny angovo
7. Manampy amin'ny fitomboan'ny volo
1. Tena avo lenta amin'ny antioxidants
Ilaina ny «antioxidant» mba hamongorana ny voka-dratsy ateraky ny radika afaka ao amin'ny vatana. Ny radikaly maimaim-poana dia mety hanimba ny sela ao amin'ny vatana ary mety hitarika aretina maromaro toy ny aretim-po, homamiadana ary diabeta. Ny voaroy acai dia manana antioksidanà be dia be izay mety hisorohana ireo radikaly maimaimpoana hanafika ny vatana. Ary koa, ireo antioxidant ireo dia manakana ny fitomboan'ny zavamiaina manimba sy ny fanampiana amin'ny fanapoizinana ny vatana.
2. Manatsara ny fihenan-danja
Betsaka ny fanampin-tsakafo berry acai hita eny an-tsena ankehitriny izay voalaza fa mahasoa amin'ny fahaverezan'ny lanja. Na dia izany aza, ny voankazo acai dia feno otrikaina, tsy ampy hanamafisana ny fihenan-danja. Asehon'ny fikarohana fa ny fisian'ny asidra matavy sy ny fibre izay misy ao amin'ny voaroy acai dia manavao ny metabolisma anao, mampihena ny filana ary mampitombo ny fandoroana tavy.
Ny fananana voankazo acai miaraka amin'ny sakafo ara-pahasalamana dia mety hampitombo ny fahafahan'ny fihenan-danja.
3. Manatsara ny fiasan'ny kognitifa
Ny sakafo manankarena antioxidants sy polyphenolic anti-inflammatoire dia mety hampihena ny loza ateraky ny aretin'i Parkinson sy ny aretin'i Alzheimer.
Ny voankazo acai dia misy anthocyanin antioksida ao anaty be dia be izay mety hampihena ny adin-tsaina sy ny fivontosan'ny oksidia, ka hampiroborobo ny fahasalaman'ny ati-doha. Anthocyanins dia manatsara ny fitadidianao ary manakana ny neuroinflammation ary manatsara ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny ati-doha.
4. Manana fananana miady amin'ny homamiadana
Ny anthocyanin antioxidant dia fantatra ihany koa fa manana hetsika anticarcinogenic izay manakana ny fielezan'ny sela homamiadana sy ny fidiran'ny sela homamiadana. Ny fihinanana voaroy acai isan'andro dia mety hanampy anao hisoroka karazana homamiadana maro, indrindra ny homamiadan'ny nono sy ny nono.
5. Mampiroborobo ny fahasalaman'ny fo
Ny fanjifana tsy tapaka ny voankazo acai dia mety hampihena ny risika amin'ny aretim-po amin'ny 32 isan-jaton'ny tanora tanora sy antonony. Izy io dia vokatry ny tavy fibresina sy mahasalama mampihena ny kolesterola HDL (tsara) ary mampihena ny kolesterola LDL (ratsy). Izany dia mety hampihena ny risika amin'ny aretim-po.
6. Mampitombo ny haavon'ny angovo
Ny voankazo acai dia be proteinina, tavy ary gliosida izay hampitombo ny haavon'ny angovo anananao. Ary koa, nahagaga fa ity voaroy ity dia nantsoina hoe 'viagra ala ala Amazon' satria manatsara ny filan'ny nofo sy mampitombo ny libido.
7. Manampy amin'ny fitomboan'ny volo
Ny voankazo acai dia manankarena amin'ny proteinina, asidra matavy omega 3, ary asidra matavy omega 6 ary vitamina maro karazana toy ny A, B complex, E ary C. Ilaina amin'ny fitombon'ny volo ireo otrikaina rehetra ireo.
Inona avy ireo vokatry ny voaroy Acai?
Ny fiasa mahery vaika ataon'ny voany acai dia mety hanelingelina ny asan'ny zava-mahadomelina fitsaboana simika. Ny bera Acai dia tsy tokony holanin'ny olona ambany lanja satria mety hanakana ny filan-dratsiny izany. Ny fanjifana acai berry acai berry ratsy dia mety hiteraka olana amin'ny fo. Aza atao be loatra ny voaroy acai satria miteraka fivalanana, aretin'andoha, fihenan'ny fahitana ary fahasosorana ao amin'ny tsinay.
Ahoana ny fampiasana Acai Berry amin'ny sakafonao?
Ireto misy fomba manaraka hanampiana voaroy acai amin'ny sakafonao:
- Manampia voankazo acai amin'ny sakafo maraina. Ohatra, ao anaty lovia oatmeal na toy ny arotsaka amin'ny pancakes.
- Ny ranona acai dia azo ampiasaina amin'ny fandrahoana sakafo amin'ny endrika saosy, marinade ary fitafiana salady.
- Azonao atao ny mihinana ny pulp acai ho tsakitsaky amin'ny alàlan'ny fampidirana azy ao anaty lovia yaorta na azonao afangaro amin'ny ronono mba hamafana malama.
Ahoana ny fomba fitahirizana voaroy Acai
Ny tsara indrindra dia ny mihinana ireo voaroy amin'ny endriny voajanahary, ny iray dia mety hampangatsiaka azy ihany koa ary handany azy ao anatin'ny 1 herinandro.
Zarao ity lahatsoratra ity!
Ahoana ny famerenana amin'ny laoniny ny fifandanjana pH amin'ny vatana
