5 Zava-boahary voajanahary manankarena vitamina E afaka manampy ny volo hitombo

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 7 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 9 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 12 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• NEWS Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra ny fatotra amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
• fanatanjahan-tena New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• Movies Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Reraka ve ianao amin'ny fanandramana fitsaboana amin'ny volo samihafa sy ny fanafody hahazoana volo lava sy tsara tarehy? Fotoana mety ahazoan'ny volo fiakarana vitaminina E.

Angamba ianao efa nampiasa vitamina E be dia be tamin'ny fanazaran-tena momba ny fikolokoloana anao ary mbola tsy fantatrao izay azony atao amin'ny volonao. Ny vitamina E dia singa voajanahary izay mamono ny vokatra volonao lafo vidy na misy vokany na vidiny. Raha tsy nisy zavatra niasa tamin'ny volonao dia vitanao ny vitamina E. Tsy maintsy manontany tena ianao hoe nahoana? Andao hojerentsika!

Ny otrikaina E. dia antioxidant voajanahary izay tena ilaina mba hitazomana ny volo salama ary hampitombo ny fitomboan'ny volo. Ny adin-tsakafo oksidatif dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny fihenan'ny volo. Ny fananana antioxidant an'ny vitamina E dia ahafahany miady amin'ny adin-tsaina sy mampiroborobo ny volo. Izy io koa dia miady amin'ny radika maimaim-poana izay manimba ny folikelin'ny volo ary mitombo ny fitomboan'ny volo. [1] [roa]

Ankoatr'izay, ny vitamina E dia manampy amin'ny fampiroboroboana ny rà mandriaka eo amin'ny hodi-doha, manentana ny folikelin'ny volo tsy matory ary mamporisika ny fitomboan'ny volo. Vitaminina E koa dia mampiroborobo ny famokarana collagen amin'ny loha. [3] Manamafy ny fakan'ny volo izany ary mampitombo ny fitomboan'ny volo.

Tsy izany ihany fa ny vitamina E dia manampy amin'ny famelezana ireo fahasimbana naterak'ireo tresses tamin'ny alàlan'ny fampiasa tafahoatra ny vokatra fanaovana hazavana. Izy io dia misy vokany mamelombelona ny volo izay miaro ny sosona ivelany amin'ny volonao ary mampitony ny hafanam-bolo amin'ny volonao ary manampy azy io.

Aza mitsahatra mamaky hahalalanao ireo akora voajanahary dimy tsara indrindra feno vitaminina E sy ny fomba hampiasanao azy ireo hampiroborobo ny fitomboan'ny volo.

1. Menaka voanio

Ny menaka voanio no fanafody mahazatra ny volo ary noho ny antony tsara. Raha efa nahatsapa ianao fa be loatra io, dia aleo izahay manome toky anao fa tsy izany. Manankarena vitamina E, ny menaka voanio dia manonitra ny fahaverezan'ny proteinina ao amin'ny volonao. Miverina any amin'ny tresses izany tanjaka izany mba hampitomboana ny fitomboan'ny volonao. Mavesatra maivana indrindra, ny menaka voanio dia miditra mora foana amin'ny folon'ny volonao mba hamelombelona ny volo sy hisorohana ny fahavakisan'ny hanombohan'ny volonao. [4]

Izay ilainao

• Menaka voanio 2 sotro

• Menaka hazo dite 4-5 latsaka

• Servieta mafana

Fomba fampiasana

• Afanaina ny menaka voanio mandra-pahafana ny menaka.

• Esory ny lelafo ary ampio menaka hazo dite aminy.

• Apetaho amin'ny loha sy ny volonao ny menaka mafana.

• Manotra ny hodi-dohanao amin'ny hetsika boribory amin'ny alàlan'ny rantsan-tananao mandritra ny 3-5 minitra.

• Sarony lamba famaohana mafana lena ny lohanao.

• Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra.

• Sasao ny volonao amin'ny shampooing tsy misy sulphate malemy.

2. Raiso

Ny dandruff no antony lehibe mahatonga ny maro amin'ny olan'ny volonao, anisan'izany ny fitomboan'ny volo miadana. Ary ny neem dia manampy handresy an'io. Ankoatry ny vitamina E, ny neem dia manana toetra mampiavaka ny bakteria, antifungal ary antioksida izay mampitsoka ny folikelin'ny volo ary mitazona ny hodi-doha amin'ny dandruff, amin'izay mampiroborobo ny volo. [5] [6]

Izay ilainao

• Vovoka neem maina 2 sotro

• Rano, raha ilaina

Fomba fampiasana

• Raiso anaty vilia ny vovoka neem.

• Ampio rano ampy ao izy mba hahazoana paty malama.

• Apetaho eo amin'ny hodi-dohanao ny paty.

• Ajanona mandritra ny 30 minitra.

• Sasao amin'ny alàlan'ny shampoo sy conditioner malefaka.

3. Reetha

Reetha dia be mpampiasa amin'ny fikolokoloana volo any Ayurveda. Raha tsiahivina, ny renibenay dia mpiaro be amin'ny fampiasana reetha ho an'ny volo. Izany dia satria ny reetha dia manana fananana anti-bakteria sy antifungaly tena tsara izay mitazona ny hodi-dohanao madio sy mahasalama. Miaraka amin'ny hodi-doha madio dia mifoka haingana kokoa ny otrikaina ny volon'ny volonao ary amin'izay dia mitombo haingana kokoa ny volonao. Izy io koa dia feno vitamina A, D, E ary k, izay mamelombelona ny volo ary mampamirapiratra azy.

Izay ilainao

• Vovoka 1 tsp reetha

• Vovoka amla 1 tsp

• Vovoka shikakai 1 tsp

• Atody 1

• ½ tsp tantely

Fomba fampiasana

• Afangaro ao anaty lovia ny vovoka amla, reetha ary shikakai.

• Vaky ny atody ao anaty lovia ary ampio tantely. Afangaroy ny akora rehetra mba hahazoana paty malama.

• Apetaho eo amin'ny hodi-dohanao sy ny volonao ny paty.

• Manotra ny hodi-dohanao amin'ny hetsika boribory amin'ny alàlan'ny rantsan-tananao mandritra ny 3-5 minitra.

• Avelao mandritra ny 25-30 minitra hafa ny paty.

• Sasao tsara amin'ny alàlan'ny rano mangatsiaka izany.

4. Avocado

Manankarena vitamina E.Ny zavokà koa dia loharanom-biôtinina lehibe, otrikaina mamelona sy manatanjaka ny volo hiadiana amin'ny fihenan'ny volo ary hampiroborobo ny fitomboan'ny volo. [8]

Izay ilainao

• Avokado masaka 1

• Menaka voanio 2 sotro

Fomba fampiasana

• Ao anaty vilia iray dia esory ny zavokà ary ampetaho amin'ny pulp amin'ny fampiasana tsofa.

• Asio menaka voanio ao aminy ary afangaro tsara mba hahazoana fangaro tsy misy vongana.

• Apetaho amin'ny hodi-dohanao sy ny volonao ny fangaro.

• Sarony ny volonao amin'ny fandroana mba hisorohana ny korontana.

• Ajanona eo amin'ny volonao mandritra ny 30 minitra ny fangaro.

• Sasao tsara amin'ny rano mangatsiaka izany ary sasao amin'ny shampooing malefaka ny volonao.

Recommended Read : Torohevitra hamerenana mamirapiratra ireo volo frayzy voajanahary ao an-trano

5. Menaka almond

Raha manana hodi-doha maina be ianao, ity dia fanafody tsy maintsy andramana ho anao. Miverina miaraka amin'ny vitamina E, menaka amandy dia emollient voajanahary izay hydrate sy mamelombelona ny loha, ary manampy mamirapiratra amin'ny volonao. Ny asidra matavy ao amin'ny menaka amandy dia manome tanjaka ny volon'ny volonao mitarika fitomboan'ny volo salama. [9]

Izay ilainao

• Menaka amandy 2 sotro

• Menaka jojoba 1 sotro

Fomba fampiasana

• Afangaro ao anaty lovia ny menaka roa.

• Apetaho eo amin'ny hodi-dohanao ny concoction ary ataovy hatramin'ny halavan'ny volonao.

• Ajanona eo mandritra ny 30 minitra.

• Sasao amin'ny shampoo malefaka io avy eo.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala