Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny mifoha maraina amin'ny pimple amin'ny orona dia ampy hametrahana olona amin'ny toe-tsaina ratsy, sa tsy izany?
Ny mony dia toetran'ny hoditra izay atahorantsika rehetra. Ankoatra izany, satria amin'ny ankamaroan'ny fotoana, dia tsy voafetra amin'ny takolantsika fotsiny izany. Na dia mety hitranga amin'ny toerana rehetra amin'ny vatanao aza izany, dia mora moka ny oronao. Izany no mahatonga ny mony amin'ny orona dia fahita matetika izay mety haharary. Azo antoka fa maharary kokoa noho ny mony mahazatra anao io.
Raha mipoitra ny zits, ny mony orona no mahasarika indrindra. Fa raha vao mamoaka azy isika dia manenina. Ny fanaintainana sy ny ratra avelany no antony lehibe mahatonga izany. Noho izany, voajanahary fotsiny fa mitady fomba hanariana ny mony orona ianao. Manoro hevitra anao izahay handraisanao ny lalan'ny fitsaboana voajanahary namboarina. Izany dia satria ny fitsaboana ireo dia ny antony mahatonga ny mony amin'ny orona ary mampihena ny vintana ahazoanao azy indray.
Raha eny an-tsambo ianao amin'izany, dia nanamboatra fanafody fitsaboana tsotra sy mahomby izahay hitsaboana ny mony amin'ny orona. Fa alohan'izay dia andao hodinihina vetivety ny antony mahatonga ny mony amin'ny orona. Hataontsika ve?
Antony mahatonga ny mony amin'ny orona
Ny mony eo amin'ny orona dia mety vokatry ny antony maro samihafa. Nosoratanay eto ambany ireo antony lehibe ao ambadiky ny mony amin'ny orona.
Havoana lehibe: Ny oronao dia teboka mafana amin'ny mony noho ny fisian'ny pore lehibe eo amin'ny oronao. Ny ankamaroan'ny mony dia ny famoahana ny menaka voajanahary amin'ny hoditra- sebum sy ny mason-koditra voakenda. Raha lehibe ny mason-koditrao, ny loto, ny fotaka ary ny sebum dia afaka miditra ao aminy manentsina ny mason-koditra ary miteraka mony. Ary satria ny ankamaroantsika dia manana pores lehibe amin'ny orontsika, tsy mahagaga raha mijaly amin'ny mony amin'ny orona isika. Ireo mason-koditra voasakana koa dia miteraka olana amin'ny hoditra hafa toy ny mainty sy fotsy.
Volo mitombo: Raha mijaly amin'ny volon-tsokosoko ianao dia mety ho io koa no mipoitra amin'ny mony eo amin'ny oronao. Ny volo mitete ao ambanin'ny hoditra dia mety hanelingelina ny hoditra ary ny fikajiantsika azy lalandava dia mety hitarika mony ihany koa.
Manindrona orona: Ny famelezana bakteria dia antony iray hafa mahatonga ny mony. Raha manana tindona orona ianao ka voan'ny virus, ny bakteria sy ny mikraoba mipoitra amin'ny oronao dia mety hitarika mony amin'ny orona koa.
Antony hafa: Ankoatry ny antony rehetra voalaza etsy ambony. ny fiovan'ny hormonina, ny fisondrotana ny fihinanana sakafo misy menaka sy ny tontolo iainana toy ny loto sy ny fandotoana dia mety hiteraka mony amin'ny orona koa.
Fantatrao izao hoe maninona ianao no mahazo mony amin'ny orona, andao isika izao handroso amin'ny fomba hikarakaranao io aretin-koditra manokana io.
Fanafody an-trano hitsaboana mony amin'ny orona
1. Famoahana setroka
Ny famaohana ny tarehy dia manampy amin'ny famongorana ny mason-koditra ary mamoaka ny loto sy ny tasy amin'ny mason-koditra ary manampy amin'ny famoahana ny mony.
Izay ilainao
- Rano mafana
- Lovia iray
- Servieta
Fomba fampiasana
- Araraka ao anaty vilia ny rano mafana mahamay.
- Mipetraha amin'ny toerana mety amin'ny servieta ary apetraho eo alohanao ny lovia misy rano mafana, indrindra amin'ny toerana ambany.
- Miankina amin'ny lovia amin'ny halavirana azo antoka mba hahatratrarana anao ny setroka avy amin'ny rano mafana.
- Sarony ny tavanao sy ny lovia amin'ny fampiasana lamba famaohana amin'ny fomba tsy itsoahan'ny setroka.
- Atsofohy mandritra ny 5-10 minitra ny tavanao.
- Vantany vao vita ianao dia sarony lamba famaohana iray ihany ny tavanao.
- Sasao lalina amin'ny tarehy madio kokoa ny tarehy rehefa avy eo.
2. Ranom-boasarimakirana
Ny fananana voasarimakirana ny voasarimakirana dia manampy amin'ny famoahana ny mony amin'ny fanamainana ny zits. Ny voasarimakirana koa dia manana fananana miady amin'ny bakteria sy mikraoba izay manala ny bakteria miteraka mony hanome anao hoditra mazava sy madio. [1]
Izay ilainao
- Ranom-boasarimakirana 1 tsp
- Akanjo landihazo
Fomba fampiasana
- Atsofohy ao anaty ranom-boasarimakirana ilay landihazo.
- Apetraho amin'ny faritra voadona ny landihazo.
- Avelao hipetraka eo amin'ny hoditra mandritra ny 10-15 minitra izany.
- Esory ny landihazo ary sasao tsara ny oronao.
Recommended Recommended: Famantarana lehibe 3 izay manondro ny fahazaran-draharahan'ny fikarakarana hoditrao dia tsy mandeha aminao
3. Vinaigitra Apple Cider
Ny vinaingitra cider Apple dia fanafody malaza amin'ny mony noho ny toetran'ny bakteria manala ny hoditra amin'ny bakteria sy mikraoba manimba mba hanamaivanana ny mony amin'ny orona. [roa]
Izay ilainao
- Vinaingitra paoma episy 1 sotro
- Rano 4 sotro
- Baolina landihazo
Fomba fampiasana
- Atsaharo ny vinaingitra paoma apetaka amin'ny alàlan'ny rano.
- Ahosotra amin'ny hoditra amin'ny alàlan'ny landihazo.
- Avelao izy mandritra ny 5-10 minitra.
- Sasao amin'ny rano mangatsiaka avy eo.
4. menaka hazo dite
Ny menaka hazo dite dia fanafody tsara amin'ny mony noho ny toetran'ny bakteria sy anti-inflammatoire. Izy io dia miady amin'ny bakteria manimba mba hitazomana ny hoditrao ho madio sy ho salama ary fantatra fa mampihena ny mangidihidy, ny fahasosorana ary ny mena mifandraika amin'ny mony. [3]
Izay ilainao
- Menaka amandy 1 tsp
- Menaka hazo dite 2-3 nilatsaka
Fomba fampiasana
- Afangaroy ny menaky ny hazo dite amin'ny menaka amandy.
- Ampiharo ny concoction amin'ny faritra voadona.
- Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra.
- Sasao tsara io avy eo.
5. Ice
Ny fikosehana ny goba gilasy amin'ny mony dia manampy amin'ny fampitoniana ny fivontosana ary koa manome anao fanamaivanana amin'ny fanaintainana.
Izay ilainao
- 1-2 gilasy
Fomba fampiasana
- Atsofohy amin'ny 5-10 minitra ny cubes-boasary.
- Avelao izy ho maina tanteraka ary avela eo.
Ahoana ny fomba hisorohana ny mony amin'ny orona
- Sasao ny tarehy farafahakeliny indroa isan'andro amin'ny fanasana tarehy malemy bakteria. Io dia manala ny loto sy loto mandoto izay mipoitra ny mony amin'ny mason-koditra ary mitazona ny hoditrao ho madio. Na izany aza, tsy maintsy tadidinao ny tsy fanasana be loatra ny hoditra. Raha manasa ny tavanao matetika ianao, dia esorinao ny hamandoan'ny hoditra ary hiditra amin'ny sebum overdrive ianao ka miteraka fahatapahana bebe kokoa.
- Aza mikasika ny tavanao amin'ny fotoana rehetra. Manana io fahazarana io ny fikasihan-tanana tsy nahy ny tarehintsika isika. Tsy vitan'ny hoe mamindra ny mikraoba amin'ny hoditra izy io, fa mahatonga ny hoditrao hamokatra sebum bebe kokoa, ka hiafara amin'ny mony.
- Halaviro ny vokatra comedogenika sy ny solika. Manentsina ny mason-koditrao ireo ary mahatonga anao ho mora mony sy mony. Mampiasà vokatra miorina amin'ny rano sy tsy comedogenika.
- Esory tsy tapaka ny hoditra. Ny vokatra granular dia manao asa lehibe amin'ny fanakanana ny mason-koditra sy ny fanadiovana ny hoditra hisorohana ny mony. Na izany aza, tsy maintsy tadidinao ny tsy manaparitaka menaka ny hoditra, raha tsy izany dia mety handratra ny hoditra sy hanimba ny hoditrao ianao. Fero amin'ny 1-2 in-droa ny fametahana.
- Misotroa rano betsaka. Ny fisotroana rano mandritra ny tontolo andro dia mitazona ny hoditry ny hoditrao ary mamoaka ireo poizina tsy ho ao anaty rafitrao mba hitazomana ny fahasalaman'ny hoditra.
- Araho ara-pivavahana ny fanazaran-tena mahazatra. Ny fanadiovana, ny fanalefahana ary ny fanalefahana dia dingana telo tena ilaina mba hitazomana ny hoditra ho salama. Azonao atao ny mampiasa mazoto amin'ny fikarakarana hoditra araka ny itiavanao azy, saingy zava-dehibe ny fanananao azy.
- Aza apetraka ny zits. Mety efa naheno izany imbetsaka ianao, saingy izao no fotoana tokony handraisanao am-pahamatorana an'io torohevitra io. Ny fametrahana ireo zits dia tsy mamela ratra amin'ny hoditra fotsiny fa manaparitaka ny aretina ihany koa ka miteraka mony bebe kokoa.
- Aza matory amin'ny makiazy mihitsy. Ny fitazonana ireo vokatra makiazy mavesatra lava amin'ny hoditra dia mety hanentsina ny poresanao ary hiafara amin'ny mony.
- Mihinàna fahasalamana. Ny sakafonao dia misy fiatraikany mivantana amin'ny fisehoan'ny hoditrao. Raha manana hoditra mora tohina ianao dia ialao ny sakafo mafana sy menaka. Izy io dia mety hiteraka menakao hamokatra menaka bebe kokoa ary hanamboatra làlana ho an'ny mony.
- Mitafy «sunscreen» foana. Ny taratra mahery amin'ny masoandro dia mety hanimba ny hoditra amin'ny taonina. Ny fihoaram-pefy amin'ny taratra manimba ny masoandro dia mandrisika ny famokarana solika bebe kokoa amin'ny hoditra miteraka mony. Ka arovan'ny masoandro mandrakariva amin'ny alàlan'ny sunscreen miaraka amin'ny SPF mihoatra ny 30.
