Fitsaboana voajanahary 20 hiatrehana ny fofon'ny vatana

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 7 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 9 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 12 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• NEWS Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra knot amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
• fanatanjahan-tena New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• Movies Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Ny fofona amin'ny vatana dia mety ho fanamby ho an'ny maro amintsika, indrindra amin'ny toetr'andro mafana. Ny fofon'ny vatantsika dia mety hahatonga antsika hahatsapa tena. Ny olona manasasatra be matetika dia mazàna miatrika ity olana ity. Ny olona manana fatran'ny tavy avo, ny olona mihinana sakafo mangatsiaka ary ny olona manana toe-pahasalamana sasany dia mety ho voan'ny fofona. Miankina amin'ny anton-javatra toy ny sakafo, ny fahasalamana ary ny miralenta ihany koa izany. ^[1] Ny fofona amin'ny vatana dia mety hitranga amin'ny toerana toy ny armpits, tongotra, taovam-pananahana, lalan-dra sns.

Mifanohitra amin'ny eritreritry ny besinimaro, ny fofon'ny vatana dia tsy vokatry ny bakteria maniry eo amin'ny hodintsika. Ny fofon'ny vatana dia mipoitra rehefa manaparitaka ireo proteinina ao amin'ny hatsembohana ho asidra isan-karazany io bakteria io. ^[roa]

Betsaka ny deodorants hita eny an-tsena. Saingy, ireo dia mety hahomby mandritra ny ora vitsivitsy monja. Izy ireo koa dia miafara amin'ny fanaovana maizina ny armpits anao. Soa ihany ho antsika fa misy fanafody isan-karazany ao an-trano izay afaka manampy antsika hanary an'ity olana ity ary amin'ny fomba voajanahary ihany koa.

Fanafody voajanahary mba hiatrehana ny fofona amin'ny vatana

1. Soda fanendasana

Ny soda amin'ny fanendasana dia manana toetra mampiavaka ny bakteria ^[3] hamono ireo bakteria miteraka fofon'ny vatana. Ny soda amin'ny lafaoro koa dia afaka mandray ny hamandoana ary manampy amin'ny alàlan'ny fifehezana ny hatsembohana.

Fangaro

• Sotro fihinanana 1 sotro
• Rano vitsivitsy nilatsaka

Ny fomba fampiasana

• Raiso ao anaty vilia ny soda fanaova.
• Afangaroy ao anaty vilia ny rano mba hanaovana paty.
• Apetaho amin'ny faritra mora tohotrao toa ny forona sy tongotra ny paty.
• Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra.
• Sasao amin'ny rano matimaty izy ary maina.

2. ranom-boasarimakirana

Ny ranom-boasarimakirana dia manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny pH amin'ny vatana ary manakana ny fitomboan'ny bakteria. ^[4]

ilaina

• Voasarimakirana 1

Ny fomba fampiasana

• Hetezo ny antsasaky ny voasarimakirana.
• Raiso ny voasarimakirana dia ahosory amin'ny soronao.
• Avelao mandra-pahalany azy.
• Sasao amin'ny rano matimaty izy.

Fanamarihana: Raha misy hoditra mora tohina dia ataovy izay hanalefahana ny ranona voasarimakirana amin'ny alàlan'ny fampidirana rano mitete vitsivitsy ary apetaho eo ambanin'ny tongony io ranom-boasarimakirana io.

3. Hazel mpamosavy

Manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny vatana ny mpamosavy mpamosavy ary noho izany dia manakana ny fitomboan'ny bakteria miteraka fofona. Izy io koa dia miasa toy ny astringent voajanahary izay manampy amin'ny fampihenana ny haben'ny pores ary manena ny hatsembohana. ^[5]

Fangaro

• Ranon-hazandrano mpamosavy vitsivitsy
• Baolina landihazo

Ny fomba fampiasana

• Raiso ny vongan-dranomaso mpamosavy amin'ny baolina landihazo.
• Atsofohy moramora amin'ny aretinao aorian'ny fandroana.

4. Vinaigre de apple

Ny toetra asidra an'ny vinaingitra paoma dia manampy amin'ny famotehana ireo bakteria miteraka fofona. Izy io koa dia manana toetra antimicrobial ^[6] izay manakana ny fitomboan'ny bakteria.

Fangaro

• Vinaingitra paoma paoma 1 sotro
• Baolina landihazo

Ny fomba fampiasana

• Atsofohy ao anaty vinaingitra voatavo paoma ny baolina landihazo.
• Atsofohy moramora eo ambanin'ny tongony.

5. Alikaola manosotra

Ny toaka alikaola dia manana toetra mampiavaka ny bakteria ^[7] izay afaka manampy amin'ny fisorohana ny fitomboan'ny bakteria, amin'izay dia hampihena ny fofon'ny vatana.

Fangaro

• Tavoahangy vitsivitsy amin'ny alikaola manosotra
• Akanjo landihazo

Ny fomba fampiasana

• Raiso amin'ny alikaola ny alikaola manosotra.
• Atsofohy eo ambanin'ny tongony io.

6. Rano voatabia

Ny voatabia dia manana toetra antiseptika. Ny toetran'ny asidra voatabia dia manampy amin'ny famonoana bakteria koa. ^[8] Ny fananana voatabia voatabia dia manampy amin'ny fampihenana ny pores, amin'izay hampihena ny hatsembohana.

ilaina

• Voatabia 1

Ny fomba fampiasana

• Hetezo ho voatoto ny voatabia.
• Atsofohy amin'ny tapa-tongotrao ny silaka mandritra ny minitra vitsy alohan'ny handroana.

7. Aloe vera gel

Aloe vera dia manankarena antioksida. Izy io koa dia manana toetra mampiavaka ny bakteria, ^[9] amin'izany manampy amin'ny fampihenana ny fofon'ny vatana.

ilaina

• Aloe vera gel (raha ilaina)

Ny fomba fampiasana

• Makà gel aloe vera eo amin'ny rantsan-tananao.
• Apetaho moramora eo ambanin'ny tongony io.
• Avelao izy mandritra ny alina.
• Sasao amin'ny maraina.

8. Kitapo dite

Ny polyphenols misy ny dite dia manampy amin'ny ady amin'ny bakteria miteraka fofona.

Fangaro

• Kitapo dite 4
• Rano 2 L

Ny fomba fampiasana

• Andrahoy ny rano.
• Ataovy ao anaty rano mangotraka ny kitapo dite.
• Araraka anaty rano fandroanao ity rano ity.
• Mandrosoa ao anatin'ity rano ity mandritra ny 15 minitra.
• Ataovy in-2 isan-kerinandro io ho an'ny vokatra tadiavina.

Fanamarihana: Azonao atao ny mametraka kitapo dite ao anaty kiraronao mba hialana amin'ny kiraro maimbo.

9. Menaka hazo dite

Ny menaky ny hazo dite dia manana toetra mampiavaka ny bakteria sy antiseptika ^[10] izay afaka manampy mamono ireo bakteria miteraka fofona.

Fangaro

• Menaka hazo dite 2 milatsaka
• Rano 2 sotro

Ny fomba fampiasana

• Afangaro amin'ny rano ny menaky ny hazo dite.
• Afetaho eo ambanin'ny tongotrareo ny fangaro.
• Ampiasao isan'andro ity ho an'ny valiny tadiavina.

10. Rosewater

Rosewater dia manana toetra antiseptika. Izy io koa dia manampy amin'ny fitazonana ny haavon'ny pH amin'ny vatana. Izy io dia manana fananana astringent izay manampy amin'ny fampihenana ny haben'ny mason-koditra, amin'izay mampihena ny hatsembohana.

Fangaro

• Rosewater 3 sotro
• Vinaingitra paoma paoma 1 sotro
• Tavoahangy famaohana

Ny fomba fampiasana

• Afangaro amin'ny vinaingom-boaloboka paoma ny bois de rose.
• Tehirizo ao anaty tavoahangy famafazana ilay fangaro.
• Atsipazo amin'ny aretinao sy ireo faritra mora fofona ny fangaro.
• Ampiasao isan'andro ity ho an'ny valiny tadiavina.

11. Dite Fenugreek

Fenugreek dia manan-karena amin'ny antioxidant. Izy io dia manana toetra mampiavaka ny bakteria izay manampy amin'ny fitazonana ny bakteria hiala.

Fangaro

• Masomboly fenugreek 1 tsp
• Rano 250ml

Ny fomba fampiasana

• Ampio ao anaty rano ny masomboly fenugreek.
• Andrahoy mandra-pahafoin'ny rano ny antsasany.
• Sotroina isaky ny maraina ity dite ity amin'ny vavony foana.

12. Dite maitso

Ny dite maintso dia manankarena antioxidants toy ny vitamina E sy C, ^{[iraika ambin'ny folo]} izay afaka manampy amin'ny ady amin'ny fahasimbana mahery vaika. Izy io dia misy asidra tanika ary afaka manampy amin'ny ady amin'ny fofon'ny vatana.

Fangaro

• Ravina dite maitso vitsivitsy
• Rano

Ny fomba fampiasana

• Andrahoy rano ao anaty vilany.
• Ampio ao anaty rano ny ravina.
• Avelao izy hangatsiaka.
• Sakano ny rano hanala ireo ravina.
• Apetaho amin'ny faritra mora tohin'ny hatsembohan'ny vatanao ny rano.

13. sira Epsom

Ny sira Epsom dia mamoaka ireo poizina ao amin'ny vatantsika. Izy io dia manana toetra mampiavaka ny bakteria noho ny solifara ^[12] ankehitriny ao anaty sira.

Fangaro

• Masira Epsom 1 kaopy
• Rano mandro

Ny fomba fampiasana

• Afangaro ao anaty rano fandroanao ny sira Epsom.
• Mandrosoa ao anatin'ity rano ity mandritra ny 15-20 minitra.
• Ampiasao ity amin'ny andro hafa hisolo ny valiny tadiavinao.

14. Raiso ravina

Ny fananana anti-bakteria sy antiseptika an'ny neem dia manampy amin'ny ady amin'ny bakteria miteraka fofona. ^[13]

Fangaro

• Ravina neem vitsivitsy
• Rano 1 kaopy

Ny fomba fampiasana

• Kobohy ny ravina neem sy rano mba hahazoana paty.
• Apetaho amin'ireo faritra mora tohin'ny hatsembohana amin'ny vatana ny paty.
• Ajanona mandra-paha-maina.
• Sasao amin'ny rano mafana.
• Ampiasao isan'andro izany ho an'ny vokatra tadiavina.

15. Cornstarch

Ny Cornstarch dia manana toetra mampiavaka ny bakteria izay manampy amin'ny fitazonana ny bakteria hiala.

ilaina

• Vovo-katsaka katsaka 1 sotro

Ny fomba fampiasana

• Atsofohy amin'ny vihinao ny vovo-katsaka.
• Avelao eo.
• Ampiasao isan'andro ity ho an'ny valiny tadiavina.

16. Ovy

Ny ovy dia manana toetra antimicrobial ^[14] izay manampy mamono ny bakteria. Izy io koa dia manampy amin'ny fitazonana ny fifandanjana pH.

ilaina

• Ovy 1

Ny fomba fampiasana

• Tetehina amin'ny ovy ny ovy.
• Atsofohy amin'ny tapa-tongotrao ny silaka.
• Avelao ho maina izy io, ampiasao isan'andro ho an'ny vokatra tadiavina.

17. Arrowroot

Ny arrowroot dia manampy amin'ny fihazonana ny hoditra ho maina. Izy io koa dia manana toetra fanoherana ny inflammatoire.

ilaina

• Vovoka arrowroot

Ny fomba fampiasana

• Apetaho amin'ny faritra mora tohin'ny hatsembohana ny vovo.
• Avelao eo.
• Ampiasao isan'andro izany ho an'ny vokatra tadiavina.

18. Tongolo lay

Ny tongolo gasy dia manana toetra antimicrobial sy antioksida. ^{[dimy ambin'ny folo]} Afaka manampy anao hiady amin'ny fofon'ny vatana izy io.

ilaina

• Tongolo gasy araka ny takiana

Ny fomba fampiasana

• Mihinana jirofo tongolo lay isan'andro.

19. Menaka voanio

Ny asidra Lauric izay misy ny menaka voanio dia manampy amin'ny famonoana ireo bakteria ^[16] , amin'izay dia manampy anao amin'ny fofona vatana. Izy io koa dia manampy amin'ny fandanjana ny haavon'ny pH.

ilaina

• Menaka voanio araka ny takiana

Ny fomba fampiasana

• Makà menaka voanio eo amin'ny rantsan-tananao.
• Apetaho moramora eo ambanin'ny tongony izy.
• Avelao eo.

20. Menaka ilaina lavender

Ny huile essentielle lavender dia manana fananana antimicrobial ary noho izany dia manampy amin'ny fitazonana ny bakteria hiala. ^[17]

Fangaro

• Menaka manitra lavender 4-5 nilatsaka
• Rano 1 vera
• Tavoahangy famaohana 1

Ny fomba fampiasana

• Afangaro amin'ny rano ny rano mitete menaka.
• Ataovy ao anaty tavoahangy famafazana ilay fangaro.
• Atsipazo amin'ny forona io.
• Ampiasao indroa isan'andro ity raha te hahita vokatra tsara indrindra.

Torohevitra hisorohana ny fofon'ny vatana

• Mandro isan'andro.
• Ahosotra moramora ny hoditrao, fa aorian'ny fandroana.
• Mampiasà savony misy bakteria. Miezaha hisoroka savony miorina amin'ny simika araka izay azo atao.
• Arotsaho ny hoditrao ary indrindra araraoty tsara, indray mandeha isan-kerinandro.
• Mampiasà deodorant izay maharitra ela.
• Aza adino izay hohaninao. Hamarino tsara fa tsy hihinana sakafo misy episy sy sakafo fofona.
• Ampidiro ao anaty sakafo ny voankazo sy legioma.
• Ataovy aharatra ny valan-tsandrinao.
• Aza dia miady saina loatra. Ny adin-tsaina dia mety hitarika anao hatsembohana bebe kokoa ary noho izany dia hitarika fofona ho an'ny vatana.
• Misotroa rano betsaka.

1. [1]Penn, D. J., Oberzaucher, E., Grammer, K., Fischer, G., Soini, H. A., Wiesler, D., ... & Brereton, R. G. (2006). Rantsan-tànan'ny tsirairay sy ny lahy sy ny vavy amin'ny fofon'ny vatan'olombelona.Journal of the Royal society interface, 4 (13), 331-340.
2. [roa]Hara, T., Matsui, H., & Shimizu, H. (2014). Ny famoretana ny lalan'ny metabolika mikraoba dia manakana ny famokarana vatan'ny vatan'olombelona diacetyl amin'ny staphylococcus spp.PloS iray, 9 (11), e111833.
3. [3]Drake, D. (1997). Fihetseham-batana amin'ny soda fanaova. Compendium fanabeazana mitohy amin'ny fitsaboana nify. (Jamesburg, NJ: 1995). Fanampiny, 18 (21), S17-21.
4. [4]Penniston, K. L., Nakada, S. Y., Holmes, R. P., & Assimos, D. G. (2008). Fanombanana maramara ny asidra citrika amin'ny ranom-boasarimakirana, ranom-boasarimakirana, ary vokatra ranom-boankazo azo alaina ara-barotra.Journal of Endourology, 22 (3), 567-570.
5. [5]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Antioxidant sy hetsika anti-inflammatoire azo avy amin'ny fitrandrahana sy famolavolana dite fotsy, raozy, ary mpamosavy amin'ny sela fibroblast dermal voalohany amin'ny olona.
6. [6]Atik, D., Atik, C., & Karatepe, C. (2016). Ny vokatry ny fampiharana vinaingitra paoma ivelany amin'ny soritr'aretina varika, ny fanaintainana ary ny fientanam-po amin'ny fiarahamonina: fitsapana tsy voafehy mifandanja.
7. [7]McDonnell, G., & Russell, A. D. (1999). Antiseptika sy famonoana otrikaretina: hetsika, fihetsika ary fanoherana. Famerenana mikraoba biolojika klinika, 12 (1), 147-179.
8. [8]Raiola, A., Rigano, M. M., Calafiore, R., Frusciante, L., & Barone, A. (2014). Manatsara ny vokatra azo avy amin'ny voankazo voatabia ho an'ny fahasalamana ho an'ny sakafo biofortified.Mediators of mamaivay, 2014.
9. [9]Nejatzadeh-Barandozi, F. (2013). Hetsika fanoherana ny bakteria sy ny fahaizan'ny antioxidant an'ny Aloe vera. Taratasy simika voajanahary sy fanafody, 3 (1), 5.
10. [10]Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Menaka Melaleuca alternifolia (hazo dite): famerenana ny antimicrobial sy ny fananana fanafody hafa. Famerenana mikraoba biolojika klinika, 19 (1), 50-62.
11. [iraika ambin'ny folo]Chatterjee, A., Saluja, M., Agarwal, G., & Alam, M. (2012). Dite maitso: Tombony ho an'ny fahasalamana mandavantaona sy ankapobeny.Journalin'ny Fikambanana Periodontolojia Indiana, 16 (2), 161.
12. [12]Weld, J. T., & Gunther, A. (1947). Ny toetra mampiavaka ny bakteria solifara.Journal of Experimental Medicine, 85 (5), 531-542.
13. [13]Gadekar, R., Singour, P. K., Chaurasiya, P. K., Pawar, R. S., & Patil, U. K. (2010). Ny mety ho an'ny zavamaniry fanafody sasany amin'ny maha anti-anti-menatra azy. Famaritana parharmacognosy, 4 (8), 136.
14. [14]Mendieta, J. R., Pagano, M. R., Munoz, F. F., Daleo, G. R., & Guevara, M. G. (2006). Ny hetsika antimicrobial an'ny proteases aspartic ovy (StAPs) dia miteraka permeabilisation membrane.Microbiology, 152 (7), 2039-2047.
15. [dimy ambin'ny folo]Fialová, J., Roberts, S. C., & Havlíček, J. (2016). Ny fanjifana tongolo lay dia misy fiatraikany tsara amin'ny fahatsapana hedonic ny fofona vatana axillary. Appetite, 97, 8-15.
16. [16]Kabara, J. J., Swieczkowski, D. M., Conley, A. J., & Truant, J. P. (1972). Asidra matavy sy ny derivatives ho agents antimicrobial.Antimicrobial agents and chemotherapy, 2 (1), 23-28.
17. [17]Cavanagh, H. M. A., & Wilkinson, J. M. (2002). Hetsika biolojika misy menaka manitra lavender Fikarohana ara-pahasalamana, 16 (4), 301-308.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala