TOMBONTSOA KELY ARA-PAHASALAMANA 20 TSY FANTATRA NOHO NY RAVINA BASILY, NY SAKAFO MAHAVELONA ARY NY RECETTE

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao

Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

7 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
8 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
10 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
13 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano FAHASALAMANA sakafo Sakafo oi-Amritha K Nosoratan'i Amritha K. amin'ny 15 Desambra 2018

Fantatra amin'ny anarana hoe wort Saint Joseph, ny basil dia heverina ho ahitra Ayurvedika masina indrindra, mahasalama indrindra ary mahomby indrindra eto an-tany. Ny mpanjakavavin'ny anana dia feno sanda ara-pahasalamana sy otrikaina. Misy karazany 35 ny karazana basil ary ny mahazatra indrindra dia ny ahitra masina izay azo ampiasaina hanasitranana ^[1] mihoatra ny 300 ny aretina isan-karazany. Mora maniry any an-jaridainanao, ny fahagagana anana dia be mpampiasa amin'ny fandrahoana sakafo ihany koa. Ny fihavanan'ny ravina basilà dia mahatonga azy io ho mpiorina amin'ny resina vegan.

Fangaro mahazatra amin'ny lovia isan-karazany, ny ahitra dia tsy vitan'ny hoe manatsara ny tsiron'ny loviao ihany fa mampitombo ny hery fiarovanao. Ny basil mamy na ny basilety Genovese no karazana fampiasa amin'ny fandrahoana sakafo ary ny basil masina dia fantatra amin'ny toetrany manasitrana. Amin'ny fanafody Folk, indrindra fa ny basil India sy Azia atsimo atsinanana dia heverina ho ahitra masina.

Iray amin'ireo zavamaniry malaza indrindra ^[roa] ao amin'ny zanaky ny indianina, ny basil dia azo ampiasaina amin'ny mony, fanairana ara-tsaina, sery amin'ny loha, gazy tsinay, aretin-kibo sns ... Ny zava-maniry manitra avy amin'ny fianakaviana mint dia afaka gaga anao amin'ny tombony be dia be sy ny soa azo avy amin'ny vatana.

Sanda mahavelona an'ny ravina basilisa

Ny angovo ao anaty ravina basilà 100 grama dia miteraka kaloria 22. Ny otrikaina hafa dia tavy 0,64 grama, 0.034 milligrams thiamine, 0,076 milligrams riboflavin, 0,902 milligrams niacin, 0,209 milligrams pantothenic acid (B5), 0.155 milligrams vitamina B6, 0.80 milligrams vitamina E, 0.385 milligrams varahina, ary 0.81 milligrams zinc.

Ravina basilà 100 grama dia misy eo ho eo

Gliosida 2,65 grama
1.6 grama fibre sakafo
Proteinina 3,15 grama
68 micrograms folate (b9)
11.4 milligrams choline
18.0 miligrama vitamina C ^[3]
414.8 micrograms vitamina K
Kalsioma 177 milligrams
Vy vy 3.17
Magnesium 64 milligrams
Manganese miligrama 1,148
Fosforila 56 milligrams
295 milligrams potassium
Sodium miligrama 4
Rano 92,06 grama

Tombontsoa azo avy amin'ny ravina basily

Manomboka amin'ny fanohananao ny asanao kognitifa ka hatramin'ny fitantanana arthritis, ny mpanjakavavin'ny anana dia manana tombony betsaka amin'ny vatanao sy ny sainao.

1. Miady amin'ny homamiadana

Voaporofo ireo fitambaran-tarehy ao amin'ny ravina basil ^[4] manampy amin'ny fisorohana homamiadana. Ny basil dia mampitombo ny asan'ny antioxidant ao amin'ny vatanao ary afaka manova ny fomba fitenin'ny fototarazo. Izy io koa dia manana fahaizana manary na mamono ireo sela mararin'ny vatana ary manakana ny fivontosan'ny fivontosana. Nasehon'ny fandinihana fa miaro ny sela amin'ny simba vokatry ny fitsaboana ara-simika na ny taratra ny fitambaran'ny fitambaran'ny sela. Ny phytochemicals toy ny eugenol, asidra rosmarinika, apigenin, myrtenal, luteolin, β-sitosterol, ary asidra karnosika dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny fiatombohan'ny homamiadan'ny aty, am-bava, amin'ny hoditra ary amin'ny havokavoka. Ny iray amin'ireo fanadihadiana dia nanambara fa afaka mametra ny fivoaran'ny homamiadan'ny nono ^[5] .

2. Manakana ny fitomboan'ny bakteria

Ny basil dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny vatanao ^[6] fitomboan'ny bakteria manimba. Ireo menaka miovaova toa ny estragole, linalool, cineole, eugenol, sabinene, myrcene, ary limonene dia voalaza fa nanakana ny fitomboan'ny bakteria. Ny fanadihadiana natao dia mampiharihary fa ireo menaka ireo dia mahomby kokoa noho ny fitsaboana antibiotika.

3. Manankarena amin'ny antioxidant

Ny ravina basile dia manampy ny vatanao amin'ny ady amin'ny sela radika malalaka izay mety hanimba ny firafitry ny ADN sy ny selao. Ny toetran'ny antioxidant an'ny ahitra, izany hoe, ny anti-anti-anti-flavonoid azo vonoina, viceninare sy orientin dia hiaro ^[7] ny sela fotsy avy amin'ny fahavoazana rehetra. Ny antioxidants dia mametra ny fanovana chromosome tsy ilaina izay mety hitarika ny fitomboan'ny sela voan'ny homamiadana sy ny fiovan'ny sela.

4. Mampihena ny fivontosana sy ny fanaintainana

Ny ravin'ny ahitra masina dia afaka manampy amin'ny ady amin'ny karazana inflammation rehetra. Ny eucalyptol ao anaty ravina basil dia mampihena ny ^[8] fivontosana sy fanaintainana. Manatsara ny fivezivezen'ny rà manodidina ny faritra misy ny ratra izany, amin'izay mampihena ny fivontosana. Ny menaka manakana anzima mampihena ny fivontosana, izay no fototry ny aretina maro toy ny mamaivay ^[9] ny tsinay, aretim-po sns.

5. Miasa ho adaptogen

Ireo zavamaniry na zavamaniry manohana ny rafitra adrenalanao ary manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny fihenjanana dia antsoina hoe adaptogen. Mahomby tokoa ny ravina basila ^[10] adaptogens, izay afaka manampy amin'ny fandanjana ny hormoninao sy ny fitantanana ny fatran'ny adin-tsaina isan'andro. Ny fihinanana ravina basil dia hihazonana anao tsy misy fihenjanana satria mety hampihena ny haavon'ny siramamy ao anaty anao sy hampitombo ny anao ^{[iraika ambin'ny folo]} hetsika antioksida. Ny ahitra adaptogenika dia miady amin'ny haavon'ny adin-tsainao, izay mety ho mora amin'ny fiainanao andavanandro misavoritaka.

6. Manatsara ny fiasan'ny kognita

Ny atin'ny manganese amin'ny ravina basil dia voalaza fa misy fiatraikany tsara amin'ny fanatsarana ny asan'ny ati-doha sy ny fihazonana a ^[12] atidoha salama. Manampy amin'ny fanatsarana ny fivezivezena mandefitra elektronika ao amin'ny ati-doha ny manganese, izay miteraka reflexes ara-tsaina tsara kokoa. Toy izany koa, ny votoatin'ny varahina dia manampy amin'ny fanentanana ny ati-doha sy fanatsarana ny anao ^[13] fiasan-tsaina.

7. mampihena ny vanin-taolana

Ny fananana miady amin'ny inflammatoire amin'ny ravina basil dia porofo ampy hanondroana ny fiatraikany tsara ananan'ny zava-maniry amin'ny tranga misy ^[14] vanin-taolana Ny beta-caryophyllene amin'ny basil dia manana fananana antiarthritic ary manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny fivontosana amin'ny trangana vanin-taolana rheumatoid.

8. Miaro amin'ny diabeta

Ny fananana anti-inflammatoire an'ny ravina basil dia iray amin'ireo fananana mahatonga ny ahitra ho valin'ny aretina sy aretina maro. Raha ny diabeta dia mamela fanampiana ny basilila amin'ny alàlan'ny fampihenana ny tahan'ny glucose ao amin'ny ranao. Ny menaka esansiela ao anaty ravina basil dia afaka manampy ao ^{[dimy ambin'ny folo]} fampidinana ny haavon'ny triglyceride sy ny kolesterola, izay atahorana ny marary diabeta. Ny fanadihadiana dia nanambara fa ny fanampiana ny basil dia mety ilaina amin'ny fitazonana diabeta sy ny fahasarotana mifandraika amin'ny aretina amin'ny fifehezana.

9. Manatsara ny tsimatimanota

Ny fiantraikan'ny immunomodulatory an'ny ravina basil dia hita fa misy fiatraikany amin'ny fanatsarana ny hery fiarovan'ny vatana. Ny menaka tena ilaina, ao anaty ravina basile amin'ny fanjifana, dia miasa a ^[16] sosona miaro, manampy ny vatanao amin'ny bakteria sy ny mikraoba. Amin'ny alalàn'ny alikaola amin'ny vatanao, ny ravina basil dia manampy amin'ny fitomboan'ny bakteria mahasalama ary mampihena ny fitomboan'ny zava-manimba.

10. Manampy ny fiasan'ny aty

Amin'ny maha voajanahary hepatoprotective azy, ny ravina basil dia tena mahasoa ny vatanao. Amin'ny famokarana anzima manapoizina, ny ravina basil dia manampy amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny aty. Hiteraka fiarovana mahery vaika kokoa sy hampihena ny haavon'ny tavy ^[17] manangona ao amin'ny atiny. Amin'ny alalàn'ireny, ny ravina basil dia tsy manatsara ny fiasan'ny voa fotsiny fa mampihena ny vatanao iray manontolo.

11. Miady amin'ny fahanterana aloha loatra

Ny antioxidants amin'ny ravina basil, toy ny anti-anti-flavonoid, anti-anti-anti-antioksidant viceninare sy ny orientin dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny vokatry ny ^[18] fahanterana Izy io dia mandaitra amin'ny famongorana ireo molekiola manimba sy radika malalaka, izay manimba ny hoditrao. Ny ahitra dia manampy ny hoditrao amin'ny fihenjanana amin'ny alikaola, miady amin'ny vokatry ny fahanterana aloha loatra.

12. Manatsara ny tanjaky ny taolana

Ny loharano tena tsara amin'ny vitamina K, ny ravina basil dia afaka manatsara ny hakitroky ny taolanao. Izany dia afaka mametra ny fivoaran'ny taolana marefo sy ny ratra mifandraika amin'ny taolana ^[19] , indrindra amin'ny vehivavy. Ny vehivavy dia mora voan'ny osteoporosis, tranga taolana malemy, izay azo tsaboina amin'ny ravina basil satria hanatsara ny fizotran'ny fidiran'ny calcium.

13. Misoroka ny aretin-tsaina

Ny basil dia mahasoa tokoa amin'ny fitsaboana aretin-koditra, otrikaretina na bakteria amin'ny maso. Ny fananana basile miady amin'ny inflammatoire sy mampitony dia miaro ny masonao amin'ny fahasimbana ateraky ny radika afaka mandoto ny tontolo iainana. Manampy amin'ny maso matotra koa izany ^[roa-polo] ny aretina toy ny glaoma ary ny fihenan'ny makula koa. Hamafisina fa ny ahitra dia manana anjara toerana mahomby amin'ny fitsaboana ny katarakta sy ny olana hafa mifandraika amin'ny fahitana.

14. Fanampiana mandritra ny sendra vanim-potoana (PMS)

Ny atin'ny manganese ao anaty ravina basil dia tena mahasoa tokoa amin'ny fandanjana ny hormoninao. Ny fikorontanana, ny havizanana ary ny fiovan'ny toetr'andro mandritra ny ^{[iraika amby roapolo]} Mety hanelingelina ny PMS. Ny manganese dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana, ny adin-tsaina ary ny havizanana.

15. Miaro ny lalan-dra

Ny toetran'ny anti-inflammatoire sy ny antioxidant an'ny ravina basil dia afaka manatsara ny fiasan'ny hozatra, indrindra ireo mifehy ny asan'ny ^[22] lalan-dra. Ny ravina basile dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fihenan-tsasatra sy ny fanalefahana ireo sambo ary manala ireo takelaka miteraka fahasimbana.

16. Manatsara ny fahasalamana am-bava

Ny ravina basile dia mandaitra amin'ny fifehezana takelaka vava. Ny fananana anti-bakteria sy antimicrobial an'ny ahitra dia hita fa manana a ^{[2. 3]} fiatraikany tsara amin'ny olona mijaly amin'ny aretina mihombo. Ny ravina basile dia manatsara ny fahasalamanao am-bava nefa tsy miteraka voka-dratsy.

17. Manatsara ny fahasalaman'ny kibo

Amin'ny maha-gastroprotective sy anti-inflammatoire azy, ny ravina basil dia mahomby amin'ny fitsaboana ny aretin-kibo, ny aretin-ketotra, ny asidra ary ny ^[24] fitohanana. Voaporofo koa fa mahomby amin'ny fitsaboana ny fery amin'ny vavony.

18. Manatsara ny kalitaon'ny hoditra

Fantatra amin'ny fananana fanadiovana ny Basil. Ny singa anti-bakteria sy antifungaly ao anaty ravina dia afaka manampy ^[25] manala mony, komandy, marika ary mony. Ny fananana antibiotika dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fameperana ny fitomboan'ny bakteria B. antracis sy E. coli izay miteraka aretin-koditra. Toy izany koa, ny fihinanana tsy tapaka ravina basil dia afaka manatsara ny soritr'aretin'ny vitiligo sy ny fitsaboana ^[26] eczema.

19. Manatsara ny kalitaon'ny volo

Ny basil dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fitomboan'ny volo amin'ny ^[27] fanamafisana ny volo-volonao. Ny ahitra dia miasa avy amin'ny fakan'ny volonao, mamelombelona ny fololon'ny volo ary mampiroborobo ny fifindran'ny rà mankany amin'ny loha. Izy io dia mitsabo ny dandruff amin'ny alàlan'ny fifehezana ny fitomboan'ny dandruff ^[28] miteraka holatra. Ny ravina basilà koa dia voalaza fa hisorohana ny volo volo aloha loatra.

20. Mampitombo ny angovo

Ny votoatin'ny varahina ao anaty ravina basilà dia mamorona singa antsoina hoe adenosine triphosphate, izay manampy amin'ny famongorana ny havizanana sy havizanana. Ny fampidirana ny basil amin'ny voasarimakirana na ranom-boankazo dia fantatra fa manatsara ny haavon'ny angovo.

Resipeo an'ny ravina salily

1. Salady epinara misy entana miaraka amin'ny avocado & basil

Fangaro

1/2 kapoaka maina quinoa, sasao tsara ^[32]
Rano 1 kaopy
Tavoahangy 1 kapoaka, araraka sy hosasana
Avokado na menaka oliva 1 sotro
1/2 sotrokely sira marihitra
5 ounces ravina epinaka
Ravina basilà 5-7
Voatabia lehibe 1, voadidy, voa, ary nopetahana
Avokado 1
Jirofo tongolo gasy kely 1, notetehina
Ranom-boasarimakirana 2 sotro fihinanana
sira kely na sira roa
Rano 1 kaopy.

Toro-lalana

Atsofohy anaty vilany ny quinoa sy ny rano.
Andraho mandra-pahazoan'ny rano rano.
Afanaina amin'ny hafanana antonony ny menaka.
Arotsaho ny sifotra sy sira ary sosy mandra-paha-volontsôkôlà sy crispy ny sifotra.
Atsofohy ao anaty blender ny ravina basil, tongolo gasy, ranom-boasarimakirana, avoka ary sira.
Afangaro ary ampio rano 1/4 kaopy ary ataovy lasa paty.
Ampidiro ao anaty lovia lehibe ny epin-jaza, ary apetaho amin'ny quinoa, sifotra ary sakamandy voatabia.
Arotsaka ao anaty vilia ny paty avocado-basil ary afangaro tsara.
Ankafizo!

2. lasopy basila voatabia

Fangaro

Menaka oliva 1 sotro
Tongolo mamy antonony 1, voatetika
Voatabia voasarika 4
Legioma 5 na legioma akoho 5 kaopy
Sira
Voasary mainty vao nototoina
1/2 kaopy vaovao basil, voahidy manify.

Toro-lalana

Afanaina ao anaty vilany ny menaka oliva amin'ny hafanana antonony.
Ampio ny tongolo ary afangaro matetika.
Ampio ny voatabia sy ny tahiry.
Ento ny atiny handrahoina sy hikotroka.
Andraho mandra-pahatonga ny lasopy ho matevina.
Manaova sira sy dipoavatra.
Atsofohy amin'ny basilà ary mankafiza!

Fampiasana ravina basilety hafa

Izy io dia azo ampiasaina hampitony ny vavony, hanampy hampitony ny fandevonan-kanina ary hamafana ny fahatsapana fahatsapana ho feno loatra.
Azo tsakoina izy io hanasitranana kohaka sy sery, mahomby ihany koa ny dite basilà amin`ity tranga ity.
Ny etona amin'ny bazylila dia azo ampiasaina hanasitranana aretin'andoha.
Ampiasaina hanindrona sy hanaikitra ny bibikely.
Ny menaka ravina basila dia ampiasaina hitsaboana aretin-tsofina.
Dite ampidirina ravina basily no tadiavina fatratra ho azy tombontsoa ara-pahasalamana .
Io dia sakafo fampiasa be dia be amin'ny fanaovana marinade, vinaingitra, menaka, dibera ahitra, pesto, akanjo, sandwich, mofo, paty, tsindrin-tsakafo sns.

FAMPITANDREMANA

Mety hampiadana ny fampidiran-dra izany, ary hampitombo ny ^[29] mandeha rà raha sendra ratra na ratra. Raha manana fandidiana ianao dia atsaharo ny fampiasana ravina basilel tapa-bolana alohan'io.
Mety hiteraka fahasarotana mandritra ny fotoana ^[30] fitondrana vohoka sy fampinonoana. Ny voka-dratsin'ny ahitra dia tsy tsara ho an'ny vehivavy bevohoka.
Ny haavon'ny potasioma avo amin'ny ravina dia afaka mampihena ny tosidranao. Ny olona manana olana amin'ny tosidra dia tokony manandrana misoroka an'io ^[31] fanjifana matetika.

Jereo Article Fanovozan-kevitra

[1]Lee, J., & Scagel, C. F. (2009). Asidra chorika hita amin'ny ravina basil (Ocimum basilicum L.). Chemistry ny sakafo, 115 (2), 650-656.
[roa]Wongsheree, T., Ketsa, S., & van Doorn, W. G. (2009). Ny fifandraisana misy eo amin'ny ratra mangatsiaka sy ny fahasimban'ny membrane amin'ny ravina voasarimakirana (Ocimum × citriodourum). Biolojika sy haitao momba ny vokatra, 51 (1), 91-96.
[3]Simon, J. E., Quinn, J., & Murray, R. G. (1990). Basil: loharano misy menaka esansiela. Fandrosoana amin'ny vokatra vaovao, 484-489.
[4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). Ocimum tapuum L (Holy Basil na Tulsi) sy ireo fitambaran-toetrany amin'ny fisorohana sy fitsaboana homamiadana. Sakafo sy homamiadana, 65 (sup1), 26-35.
[5]Shimizu, T., Torres, M. P., Chakraborty, S., Souchek, J. J., Rachagani, S., Kaur, S., ... & Batra, S. K. (2013). Ny fitrandrahana ravina Basil Masina dia mampihena ny fivontosana sy ny metastasis ny sela mararin'ny homamiadan'ny pancreatic in vitro sy in vivo: mety ho anjara asa fitsaboana. Taratasy homamiadana, 336 (2), 270-280.
[6]Sienkiewicz, M., Łysakowska, M., Pastuszka, M., Bienias, W., & Kowalczyk, E. (2013). Ny mety hampiasana menaka manitra basil sy rosemary ho toy ny mpiasan'ny bakteria mahomby. Molecules, 18 (8), 9334-9351.
[7]Lee, S. J., Umano, K., Shibamoto, T., & Lee, K. G. (2005). Ny famaritana ireo singa miovaova amin'ny basil (Ocimum basilicum L.) sy ny ravina thyme (Thymus vulgaris L.) ary ny toetran'izy ireo manohitra ny antioxidant. Simia Sakafo, 91 (1), 131-137.
[8]Szymanowska, U., Złotek, U., Karaś, M., & Baraniak, B. (2015). Ny hetsika anti-inflammatoire sy antioxidative an'ny anthocyanins avy amin'ny ravina basil volomparasy nateraky ny elicitors abiotic voafantina. Simia sakafo, 172, 71-77.
[9]Loughrin, J. H., & Kasperbauer, M. J. (2001). Ny hazavana taratra amin'ny mulch miloko dia misy fiantraikany amin'ny fofona sy atin'ny fenol ravina basilicum (Ocimum basilicum L.). Gazety momba ny simia momba ny fambolena sy ny sakafo, 49 (3), 1331-1335.
[10]Vats, V., Yadav, S. P., & Grover, J. K. (2004). Ny fitrandrahana éthanolika an'ny Ocimum tapuum dia mamela ampahany manamaivana ny fanovana ateraky ny streptozotocine amin'ny votoatin'ny glycogen sy ny metabolisma gliosida ao amin'ny voalavo. Gazety momba ny etnopharmacology, 90 (1), 155-160.
[iraika ambin'ny folo]Mohan, L., Amberkar, M. V., & Kumari, M. (2011). Ocimum tapuum Linn (Tulsi) — topy topy maso. Int J Pharm Sci Rev Res, 7 (1), 51-53.
[12]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Ocimum sancum Linn. Ny fitrandrahana ravina dia manakana ny acetylcholinesterase ary manatsara ny fahalalana ny voalavo miaraka amin'ny dementia voan'ny andrana. Diarin'ny sakafo ara-pitsaboana, 14 (9), 912-919.
[13]S Panickar, K., & Jang, S. (2013). Ny polyphenol amin'ny sakafo sy ny zavamaniry dia misy vokany amin'ny neuroprotective ary manatsara ny fiasan'ny kognitifa amin'ny ati-dohan'ny ati-doha. Patenty farany momba ny sakafo, sakafo mahavelona ary fambolena, 5 (2), 128-143.
[14]implice, F. H., Arm, A. B., Roger, P., Emmanuel, A. A., Pierre, K., & Veronica, N. (2011). Ny vokatry ny asakera Hibiscus dia mamela trondro avy amin'ny edema voan'ny carrageenan ary mameno ny aretin-tratra adjuvant an-tsitrapo Freunds amin'ny voalavo. Gazety momba ny biolojia sela sy biby, 5 (5), 66-68.
[dimy ambin'ny folo]Agrawal, P., Rai, V., & Singh, R. B. (1996). Fitsapana an-tsokosoko, fanandramana jamba tokana an'ny ravina basil masina ho an'ireo marary voan'ny diabeta tsy miankina amin'ny fiankinan-doha. Gazety iraisam-pirenena momba ny fitsaboana sy fitsaboana ara-pahasalamana klinika, 34 (9), 406-409.
[16]Mondal, S., Mirdha, B. R., & Mahapatra, S. C. (2009). Ny siansa ao ambadiky ny fahamasinan'i Tulsi (Ocimum sancum Linn.). Indian J Physiol Pharmacol, 53 (4), 291-306.
[17]Manikandan, P., Murugan, R. S., Abbas, H., Abraham, S. K., & Nagini, S. (2007). Ocimum tapu Linn. (Ravina masina) ny etanolika etanolika miaro amin'ny 7, 12-Dimethylbenz [a] Ny genotoxisika entin'ny Antrasene, ny adin-tsiranoka ary ny tsy fifandanjana amin'ny anzima miteraka metabolika. Diarin'ny sakafo ara-pitsaboana, 10 (3), 495-502.
[18]Rasul, A., & Akhtar, N. (2011). Famolavolana sy fanombatombanana vivo ho an'ny vokatra anti-antitra amin'ny emulsion misy fitrana basil amin'ny fampiasana teknika biofizika tsy manafika. DARU: Gazetin'ny Faculty of Pharmacy, University of Tehranan'ny Siansa Ara-pitsaboana, 19 (5), 344.
[19]Kusamran, W. R., Ratanavila, A., & Tepsuwan, A. (1998). Ny vokatry ny voninkazo neem, ny voankazo mangahazo Thai ary sinoa ary ravina basil mamy amin'ny monooxygenases hepatic sy ny hetsika glutathione S-transferase, ary ny fampiroboroboana metabolika metabolika ny carcinogens simika amin'ny voalavo. Toxicology momba ny sakafo sy ny simika, 36 (6), 475-484.
[roa-polo]Kumar, V., Andola, H. C., Lohani, H., & Chauhan, N. (2011). Fandinihana ara-panafody an'i Ocimum tapuum Linnaeus: mpanjakavavin'ny ahitra. J an'ny Pharm Res, 4, 366-368.
[iraika amby roapolo]Siew, Y. Y., Zareisedehizadeh, S., Seetoh, W. G., Neo, S. Y., Tan, C. H., & Koh, H. L. (2014). Fanadihadiana momba ny etnobotanika momba ny fampiasana zavamaniry fanafody vaovao any Singapore. Gazety momba ny etnopharmacology, 155 (3), 1450-1466.
[22]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Hypolipidaemic activité aqueous basilicum aquaous extract in hyperlipidaida mahery voan'ny triton WR-1339 amin'ny voalavo sy ny fananana antioksida.
[2. 3]Eswar, P., Devaraj, C. G., & Agarwal, P. (2016). Hetsika fanoherana mikraoba avy amin'ny Tulsi {Ocimum Sanctum (Linn.)} Nalaina avy amin'ny Pathogen Periodontal amin'ny takelaka nify olombelona: Fianarana Invitro. Gazetin'ny fikarohana klinika sy diagnostika: JCDR, 10 (3), ZC53.
[24]Pattanayak, P., Behera, P., Das, D., & Panda, S. K. (2010). Ocimum sancum Linn. Zavamaniry fitahirizana rano ho an'ny fampiharana ara-pahasalamana: Topimaso. Fanamarihana momba ny paracognosy, 4 (7), 95.
[25]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Fanombatombanana ny hetsika antimicrobial in vitro an'ny menaka basil Thai ary ny raikipohy micro-emulsion manohitra ny Propionibacterium acnes. Gazety iraisam-pirenena momba ny siansa kosmetika, 28 (2), 125-133.
[26]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P., & Patil, P. Fikarohana iraisam-pirenena momba ny fitsaboana sy fandidiana Integrated.
[27]Jadhav, V. M., Thorat, R. M., Kadam, V. J., & Gholve, S. B. (2009). Kesharaja: zava-maniry mahavelona ny volo. Gazety iraisam-pirenena momba ny fikarohana momba ny pharmTech, 1 (3), 454-467.
[28]Punyoyai, C., Sirilun, S., Chantawannakul, P., & Chaiyana, W. (2018). Fampiroboroboana ny shampooing Antidandruff avy amin'ny vokatra fermented an'ny Ocimum tapuum Linn. Cosmetika, 5 (3), 43.
[29]Singh, S., Rehan, H. M. S., & Majumdar, D. K. (2001). Ny vokatry ny menaka raikitra Ocimum tapuum amin'ny tosidra, ny fotoana fampidiran-dra ary ny fotoana fatoriana vokatry ny pentobarbitone. Gazety momba ny ethnopharmacology, 78 (2-3), 139-143.
[30]Narayana, D. B. A. (2011). Ny vokatry ny Tulsi (Ocimum sancum Linn) amin'ny isan'ireo tsirinaina sy ny hormonina miteraka amin'ny bitro albino lahy. Gazety iraisam-pirenena momba ny fikarohana Ayurveda, 2 (1), 64.
[31]Gowrishankar, R., Kumar, M., Menon, V., Divi, S. M., Saravanan, M., Magudapathy, P., ... & Venkataramaniah, K. (2010). Fandinihana singa momba ny Tinospora cordifolia (Menispermaceae), Ocimum tapuum (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae), ary Phyllanthus niruri (Euphorbiaceae) mampiasa PIXE. Fikarohana singa biolojika, 133 (3), 357-363.
[32]Salady epinara misy entana miaraka amin'ny avocado sy basil. Hita tao amin'ny https://happyhealthymama.com/recipes-with-basil.html