14 Sakafo mihoa-pampana, tsy misy dikany tanteraka hatao amin'ny andro fitaka

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Ao amin'ny tontolo tonga lafatra, mihinana ara-pahasalamana 24/7 isika. Saingy misy zavatra tokony holazaina mba tsy hahatonga ny tenanao ho adala amin'ny fihinanana kale tsy tapaka rehefa te hihinana Kit Kats ianao. Amin'izany toe-tsaina izany, diniho ireto fomba fahandro 14 manaraka ireto ho an'ny andro fitaka anao manaraka (mendrika).

Mifandray : Ahoana no hahatongavana ho mpahandro tsara kokoa ao anatin'ny 30 andro



sakafo maraina andro fitaka Erin McDowell

Sakafo maraina: Sakafo maraina matsiro

Izany no nanaovana ny nofy maraina.

Alao ny fomba fahandro



cheat day frenchtoastbake Tournadough Alli

Sakafo maraina: Toast French Toast Bake

Ny fanomanana azy ny alina mialoha dia tena mamela ny fiandrasana.

Alao ny fomba fahandro

andro mamitaka wafflebreadpudding Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Sakafo maraina: Pudding Mofo Waffle

OK, ity ara-teknika tsindrin-tsakafo, fa tsy holazainay.

Alao ny fomba fahandro

Mifandray : Zavatra 22 azonao atao amin'ny vy waffle anao



pancakes andro fitaka Omeo Recipe

Sakafo maraina: Pancakes sôkôla roa

Tsy misy fitsarana raha mijery an'ity sary ity mandritra ny minitra vitsivitsy ianao. (Natao izahay.)

Alao ny fomba fahandro

cheat day grilledcheese Baomba ny sakafoko

Sakafo atoandro: Gouda Grilled fromazy

Miaraka amin'ny prosciutto, berry jam, paoma ary arugula - saika be loatra ny fikarakarana azy.

Alao ny fomba fahandro

Mifandray : Recipe fromazy natono 13



lasopy voatabia andro fitaka Stacie tsotra

Sakafo atoandro: lasopy voatabia voatabia miaraka amin'ny croutons fromazy

Toy ny fony ianao mbola kely.

Alao ny fomba fahandro

pizza andro fitaka Ny Candid Appetite

Sakafo atoandro: labiera, Cheddar ary Bratwurst Pizza

labiera ho an'ny sakafo atoandro? Aza mampaninona raha manao izany isika.

Alao ny fomba fahandro

cornchowder andro fitaka Peas & Peonies

Sakafo atoandro: Chowder katsaka miaraka amin'ny Bacon

Iza no miraharaha raha cellulite iray amin'ireo akora fototra ? Afaka mihinana salady ianao rahampitso.

Alao ny fomba fahandro

Mifandray : 50 Recipe lasopy miadana mahandro matsiro

Cheat day chickenwaffles Ny Candid Appetite

Sakafo atoandro: Akoho nendasina sy Sandwich Waffle

Eny, mety tsara ireo.

Alao ny fomba fahandro

andro fitaka pappardelle Pinch of Yum

Sakafo hariva: Ragu Pappardelle Hen'omby Slow-Cooker

Nahoana no eny, ricotta be dia be izany eo ambony.

Alao ny fomba fahandro

andro fitaka raviolilasagna Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Sakafo: Ravioli Lasagna

Pasta mash-up no tena fiainana.

Alao ny fomba fahandro

Mifandray : Nahoana ianao no tsy tokony hampiditra menaka oliva amin'ny rano paty

risotto andro fitaka Andramo ny fotoana

Sakafo hariva: Hen'omby fohy taolan-tehezana miaraka amin'ny holatra Risotto

Mety ho sakafo roa misaraka ve ity? Eny. Tokony ho izany ve? Tsy anio.

Alao ny fomba fahandro

andro fitaka chickenstew Vibrant Plate

Sakafo hariva: Akoho akoho miaraka amin'ny dumplings fluffy

Ary miaraka amin'izany, 'dumplings fluffy' no andian-teny vaovao azonay.

Alao ny fomba fahandro

cheat day tacopie Trano hazo voasarimakirana

Sakafo hariva: Taco PotPie

Mora kokoa ny mihinana (sy manadio) noho ny tacos mahazatra.

Alao ny fomba fahandro

Mifandray : Recipe 5 mitondra ny Tacos ho amin'ny ambaratonga manaraka

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso