Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Rosacea dia aretin-koditra mitaiza izay mampiavaka ny fivontosana, ny lokon'ny hoditra ary ny fivontosana. Misy fiantraikany amin'ny faritra manodidina ny takolakao sy ny oronao izany ary miteraka takaitra, fivontosana ary tsy mahazo aina. [1] Matetika heverina ho mony, rosacea dia mety hiteraka alahelo lehibe. Manelingelina ny fisehoantsika ivelany izany ary mampihozongozona ny fatokisantsika tena.
PC: Fahasalamana isan'andro Io toe-pahasalamana faran'izay mahazatra io dia tsy tokony avela tsaboina. Miharatsy ny soritr'aretina rehefa mandeha ny fotoana ary amin'ny farany, manakorontana ny fiainanao andavanandro ny aretina. Na dia tsy misy fanasitranana iray aza ho an'ny rosacea, miaraka amin'ireo fanasitranana ao an-trano sy ny fiovan'ny fomba fiainana dia azonao atao tsara ny mitazona io toe-javatra io. Lasa izao!
Fanafody an-trano ho an'i Rosacea eo amin'ny tarehy
1. Aloe Vera
Mpitsabo voajanahary, ny aloe vera dia manana toetra antiseptika sy anti-inflammatoire izay afaka mampihena ny mena sy ny fivontosan'ny hoditra. [roa]
Ny fomba fampiasana
Makà gel aloe vera ary apetaho amin'ireo faritra voadona. Raha azo atao dia andramo ny mitroka gel aloe vera vaovao avy amin'ilay ravina. Avelao eo amin'ny hoditrao mandritra ny 15-20 minitra vao maina ary hosasana amin'ny rano mangatsiaka. Raha tsy izany, azonao atao koa ny misotro rano aloaly vera isan'andro mba hamoahana poizina amin'ny rafitrao ary hanombohana ny fizotran'ny hoditrao.
2. Tea Green
Ny dite maitso dia fanafody malaza amin'ny ankamaroan'ny olanao lehibe amin'ny hoditra, ao anatin'izany ny rosacea. Izy io dia manana fananana mahery vaika mahery vaika sy anti-inflammatoire izay afaka mampitony ny hoditra. [3]
Ny fomba fampiasana
Manamboara dite maitso kaopy. Rehefa avy nangatsiaka kely izy dia tazomy ao anaty vata fampangatsiahana. Esory ny dite maitso mangatsiaka aorian'ny 45 minitra eo ho eo. Atsofohy ao anaty dite ny lamba fidiovana madio. Ankehitriny, raiso ny lamba famaohana lena voapotsitra ary apetaho amin'ireo faritra voakasik'izany, manotra moramora ny tavanao. Avelao ny hoditrao hilentika ny fahatsaran'ny dite maitso.
3. Tantely
Ny tantely dia iray amin'ny fiarovana tsara indrindra voajanahary amin'ny hoditra maina sy sosotra. Ny fananana tantely malemy tantely dia mitazona ny hamandoana voahidy ao amin'ny hoditrao sy ny fahasosorana raha toa kosa ny fiasan'ny anti-milaza zavatra sy ny antiseptika dia mampitony ny hoditra sy mampihena ny fivontosana. [4]
Ny fomba fampiasana
Manotra tantely kely amin'ilay faritra tratry ny 3-5 minitra. Avelao hilentika ao anaty hoditrao ny masony ary miasa mandritra ny antsasak'adiny hafa ny majika. Sasao amin'ny fampiasana rano matimaty izy ary jereo ny hoditrao mihatsara amin'ny fampiasana tsirairay.
4. Menaka tena ilaina
Ny menaka esansiela toy ny lavender sy ny hazo dite dia fanafody tsara ho an'ny rosacea noho ny fananana manohitra ny inflammato, antiseptika ary fanasitranana mahery vaika. Na izany aza, mila soloina ireo alohan'ny fampiasana. [5] [6]
Ny fomba fampiasana
Afangaroy ny menaka esory lavender 2-3, menaka hazo dite na menaka manitra rosehip ao anaty sotro ny menaka mitondra ny safidinao - menaka voanio, menaka amandy na menaka avokado. Apetaho amin'ny faritra voadona izany alohan'ny hatory ary sasao maraina.
5 Oatmeal
Oatmeal dia manana fananana hydrate, exfoliating ary anti-inflammatoire izay afaka manadio ny hoditra sy miady amin'ny fivontosana. [7]
Ny fomba fampiasana
Totoina ½ kapoaky ny oatmeal. Manampia rano ¼ kaopy ao aminy hatao paty malama. Apetaho amin'ireo faritra voadona ny paty. Andraso 20 minitra vao ho maina izy vao hosasana amin'ny rano mangatsiaka ary ho maina.
6. Vinaigitra Apple Cider
Ny vinaingitra cider Apple dia liana amin'ny fitsaboana rosacea noho ireo toetra manohitra ny inflammatoire izay mety hanome fanamaivanana eo noho eo ny hoditrao. [8] Nefa mila mitandrina tsara ianao rehefa mifampiraharaha amin'ny vinaingitra paoma. Zava-dehibe tokoa ny manafoana ny vinaingitra paoma alohan'ny hampiasana azy na handoro ny hoditrao izany. Ireo izay manana hoditra mora tohina dia tokony tsy tokony hampiasa vinaingitra paoma apetaka mihitsy.
Ny fomba fampiasana
Afangaroy ny vinaingitra paoma 2 sotro fihinana miaraka amin'ny rano 8 tablespoons mba handemana azy. Atsofohy ao anaty vahaolana ny lamba fidiovana madio ary apetaho amin'ny faritra voadona ny lamba famaohana lena. Andraso mandritra ny 10 minitra vao esorina ny lamba fanasan-damba ary sasao tsara amin'ny tarehy mangatsiaka ny tavanao.
7. kôkômbra
Ny kôkômbra mangatsiaka miaraka amin'ny toetrany mampitony sy manohitra ny inflammatoire, ary ny atin'ny rano avo lenta dia mety amin'ny mena sy mamontsina ny hoditra. [9]
Ny fomba fampiasana
Ampidiro anaty kôkômbra mandritra ny 45 minitra. Ento mivoaka ary tapaho manify. Apetaho amin'ireo faritra voadona ireo silaka kôkômbra mangatsiaka. Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra alohan'ny hanesorana ireo silaka ary manomboka amin'ny andiany hafa. Raha tsy izany, azonao atao koa ny manisy paty kôkômbra amin'ireo faritra voadona ary manasa azy rehefa afaka 10-15 minitra.
8. Turmerika
Ny zava-manitra volamena, turmerika dia misy singa mavitrika antsoina hoe curcumin izay manana toetra manohitra ny inflammato sy fanasitranana izay voaporofo fa mahomby amin'ny rosacea. [7]
Ny fomba fampiasana
Manampia rano ampy amin'ny vovo-tsolika mba hahazoana paty malama. Apetaho amin'ireo faritra voadona ity paty ity ary sasao rehefa afaka 10-15 minitra.
Fiovan'ny fomba fiainana mba hampihenana ny tarehy Rosacea
Ankoatr'ireto fitsaboana lohahevitra ireto dia mila manova fomba fiaina sasantsasany ianao mba hanamafisana ny fizotrany sy hampihena ny rosacea amin'ny tarehy.
9. Ovao ny sakafonao
Mba hampihenana ny rosacea ary hitazomana azy io dia mila manova ny sakafonao mankany amin'ny sakafo ara-pahasalamana sy ara-organika ianao ary tsy dia misy sakafo voahodina. [10] Afaka mihetsika ny hoditrao amin'ny siramamy avo, menaka ary sakafo voahodina miaraka amin'ny fivontosana, fahasosorana ary mena. Ireo sakafo miady amin'ny fivontosana toy ny sakamalao, tongolo lay, dite maitso, turmerika ary tongolo dia manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny mangidihidy. Miezaha mampiditra ao anaty sakafo anao legioma sy voankazo maintso fa manankarena antioksida sy tavy mahasalama toy ny menaka voanio sy zavokà izay mifehy ny adin-tsaina sy ny hormonina hiadiana amin'ny mamontsina. Ny fampihenana ny kafeinina sy ny fisotroana alikaola anao dia manampy amin'ny fitazonana ny rosacea ho tsara.
10. De-Stress
Ny fihenjanana dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny rosacea. Ny adin-tsaina dia manimba ny fahaizan'ny hoditrao manamboatra ny tenany sy miady amin'ny fivontosana, ka mahatonga ny rosacea hirehitra. Ny hoditrao dia mila anao haka fotoana kely amin'ny fandaharam-potoanao misafotofoto ary hanao hetsika mampitony saina sy mampihena saina. Afaka manao méditation sy yoga ianao mba hifehezana ny adin-tsainao. Ilaina koa ny fahazoana torimaso tsara mandritra ny 8 ora mba hanampiana ny hoditrao. [iraika ambin'ny folo]
11. Manaova SPF tsy tapaka
Olona an-tapitrisany eran'izao tontolo izao no miatrika fahasimban'ny masoandro. Ny fihoaram-pefy amin'ny tara-pahazavana manimba amin'ny masoandro dia mety hanimba ny hoditrao miteraka tara-masoandro, mena, mamontsina ary sosotra. Ny fampihenana ny fahasosorana amin'ny hoditra dia dingana iray lehibe amin'ny fampihenana sy fitantanana rosacea. Ho fanampin'ny fanazaran-tena momba ny fikolokoloana hoditra, arovy ny hoditrao amin'ny fahasimban'ny masoandro amin'ny alàlan'ny fametahana takelaka-masoandro amin'ny SPF farafahakeliny 30. [iraika ambin'ny folo]
12. Mandrosoa mankany amin'ny kosmetika voajanahary
Ireo vokatra kosmetika izay mihombo miaraka amin'ny akora simika dia manimba ny toe-pahasalamanao. Mila mitandrina tsara ianao amin'ireo vokatra ampiasainao amin'ny hoditra mba hampihenana ny fahasosorana. Makà mpanadio tarehy sy moisturizer amin'ny tarehy misy akora voajanahary izay malemy paika amin'ny hoditrao. Ny vokatra kosmetika misy loko maitso dia hita fa mahomby amin'ny fanatsarana ny valin'ny hoditra amin'ireo fanafody ampiasainao. [12]
