Sakafo 12 miady amin'ny halitosis (fofona ratsy)

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 7 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 9 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 12 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• NEWS Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra knot amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
• fanatanjahan-tena New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• Movies Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Manaiky daholo isika rehetra - mahamenatra ny fofona ratsy. Betsaka amintsika no mijaly amin'ny fofona ratsy, izay mety vokatry ny antony maro samihafa. Ny fofona ratsy, fantatra koa amin'ny hoe fofon-asid, dia fofona fofona fofonaina, izay mahamenatra be azy mandritra ny fiaraha-monina!

Ny fofona ratsy na halitose dia mety vokatry ny fahadiovana am-bava na amin'ny fahasalaman'ny gastrointestinal. Mety hitranga izany rehefa tsy mitandrina fahadiovana am-bava. Ny tsy fanosorana nify, ny fanadiovana ny vavanao / ny lelanao, ny tsy fanondrahana volo tsy tapaka dia mety hitarika fananganana loto sy bakteria ao am-bava, miteraka fofona ratsy ^[1] .

Ny sasany amin'ireo antony mahazatra mahatonga ny fofona ratsy dia ny tsy fahampian'ny fahadiovana am-bava, ny aretina sasany ^[roa] toy ny hypothyroidism, diabeta, aretin'ny hihy, aretin'ny masirasira ao am-bava, lavaka, aretin-kibo fandevonan-kanina, sinusitis, sns. Ary, raha tsy manandrana manandrana manala fofona ratsy ianao, dia mety hitombo ny aretina , tsy lazaina intsony, ny olona te hiala aminao!

Misy fomba maro ahafahanao manala ny fofona maloto ary ny iray amin'ireo mora indrindra sy mahomby indrindra dia amin'ny alàlan'ny fampidirana ireto sakafo manaraka ireto ao anaty sakafonao isan'andro na ny fitsakoana azy ireo fotsiny rehefa afaka mahatsapa ny fofonaina maloto mipoitra ianao ^[3] .

Sakafo hitsaboana halitosis

1. ravina Mint

Ny fitsakoana ny ravina solila dia mety ho safidy mahasalama kokoa amin'ny fitsakoana siligaoma, satria mamela anao hamelombelona ny vavanao ary afaka manafina fofona ratsy ho an'ny tsara ^[4] .

2. sakamalao

Ankoatry ny ampiasaina amin'ny fanasitranana vavony marary saina dia azonao atao ny mitsako sombin-ginger mba handravana ireo fofona maimbo eo am-bavanao ^[5] .

3. Apple

Ny sakafo izay afaka mampihena ny fofona ratsy dia misy paoma, satria paoma manankarena polyphenol afaka manadio nify sy vavanao voajanahary, mamono ireo bakteria miteraka fofona. Mampihena ny fofona maimbo izay miteraka fitoviana ary manala ny vavanao ^[6] .

4. Spinach

Ny epinara dia afaka mampihena ny fofona ratsy vokatry ny fahamainan'ny vava, satria afaka mamerina ny fifandanjan'ny pH amin'ny vatantsika hisorohana ny tsy fahampiana rano. Satria feno legioma polyphenols ny legioma maintso, dia manampy amin'ny famotehana ireo fitambaran'ny solifara, izay miteraka fofona ratsy ^[7] .

5. Kanelina

Sakafo iray hafa izay afaka mampihena ny fofona ratsy dia ny kanelina, satria manapotika ireo fitehirizan-drano sulphurous miovaova ao am-bava. Miaraka amin'izany dia manome fofona mahafinaritra ny vava ^[8] .

6. voasary

Ny voasary na ny voankazo manankarena vitamina C dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fofona ratsy koa, satria ny vitamina C dia manimba ny bakteria miteraka fofona ratsy nefa mitazona ny vavanao hiditra. Ary koa, ny vitamina C dia manampy amin'ny fampitomboana ny famokarana ny roranao, izay afaka manampy amin'ny fanafoanana ny fofona ratsy ^[9] .

7. Dite maitso

Ny dite maitso dia fantatra fa miady amin'ny bakteria miteraka fofona ao am-bavanao, manadio ny vavanao ary mamela ny vavanao hanana fahatsapana mamelombelona, ​​amin'izay mampihena ny fofona ratsy ^[10] .

8. Capsicum

Amin'ny fitsakoana kapisily manta dia azonao atao ny manala ny fofona vava eo noho eo, satria ny singa vitamina C ao aminy dia afaka manampy amin'ny fanafoanana ireo bakteria miteraka fofona ratsy ao am-bavanao ^{[iraika ambin'ny folo]} .

9. Broccoli

Ny broccoli dia misy vitamina C be dia be, izay manana ny fahaizana miady amin'ny bakteria eo am-bavanao, mba hanome fofona manitra mahafinaritra kokoa. ^[12] .

10. Voa voa

Manankarena toetra antiseptika, ny masomboly fennel dia afaka mamoaka ireo zanatany bakteria maniry eo am-bavanao koa, ka hahatonga ny fofonainao ho vao maika ^[13] .

11. Parsley

Ny atin'ny kôlôlôfia avo ao anaty ahitra dia azo ampifandraisina amin'ny fampiasana azy ho toy ny fitambarana hanalana fofona ratsy. Manampy amin'ny famotehana ireo fitambaran'ny solifara i Parsley, ary mahatonga azy io ho mpandraharaha mahomby hiadiana amin'ny fofona ratsy ^[14] .

12. Rano

Ny iray amin'ireo fomba mora sy mahomby hanafoanana ny fofona ratsy dia amin'ny alàlan'ny rano. Satria ny tsy fahampian-drano no antony matetika mahatonga ny fofona ratsy, mitazona ny tenanao ho fomba mahomby indrindra hifehezana ny fofona maimbo ^{[dimy ambin'ny folo]} .

Ny sasany amin'ireo sakafo hafa izay manampy amin'ny fanasitranana fofona ratsy dia ny ronono sy yaourt, na dia mety hiteraka fofona ratsy aza ny tranga sasany. Ankoatr'izay dia mahasoa ihany koa ny fihinanana sakafo be zinc.

1. [1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015). Fofonaina ratsy: fiheverana sy fiheveran-diso an'ny olon-dehibe Nizeriana. Gazety momba ny fitsaboana klinika, 18 (5), 670-676.
2. [roa]Rosenberg, M. (2017). Fofona ratsy. Fomba fijery fikarohana.
3. [3]Panov, V. (2016). Fofona ratsy sy ny fifandraisany amin'ny taona sy ny lahy sy ny vavy.Scripta Dental Scientific Medicine, 2 (2), 12-15.
4. [4]Rosenberg, M. (2002). Ny siansa amin'ny fofona ratsy. Amerikanina siantifika, 286 (4), 72-79.
5. [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012). US. Patanty No. 8,241,681. Washington, DC: Biraon'ny patanty amerikana sy mari-barotra.
6. [6]Steele, D. R., & Montes, R. (1999) .U.S. Patanty No. 5,948,388. Washington, DC: Biraon'ny patanty amerikana sy mari-barotra.
7. [7]Gilbert, G. H., & Litaker, M. S. (2007). Valin'ny fahamendrehan'ny vanim-potoana notaterin'ny tena manokana momba ny fanadihadiana momba ny nify Florida. Gazety momba ny fizotran'ny vanim-potoana, 78, 1429-1438.
8. [8]Masuda, M., Murata, K., Matsuda, H., Honda, M., Honda, S., & Tani, T. (2011). Fandinihana ara-tantara ny famolavolana sinoa nentim-paharazana sy zava-mahadomelina izay ampiasaina amin'ny fofona ratsy.Yakushigaku zasshi, 46 (1), 5-12.
9. [9]Duke, J. A. (1997) .Ny fivarotam-panafody maintso: zava-baovao hita amin'ny fitsaboana raokandro ho an'ny aretina sy toe-javatra mahazatra avy amin'ny fahefana lehibe indrindra manerantany amin'ny fanasitranana anana. Rodale.
10. [10]Chowdhury, B. R., Garai, A., Deb, M., & Bhattacharya, S. (2013). Paoma nify: fanafody azo atao amin'ny homamiadan'ny vava.J. Nat. Prod, 6, 44-55.
11. [iraika ambin'ny folo]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008). US. Fampiharana patanty No. 11 / 575,905.
12. [12]Scully, C., & Greenman, J. (2008). Halitosis (fofonaina fofonaina) .Periodontology 2000,48 (1), 66-75.
13. [13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004). Ny aetiology sy ny fitsaboana ny halitosis am-bava: fanavaozana. Hong Kong Med J, 10 (6), 414-8.
14. [14]Suarez, F. L., Furne, J. K., Springfield, J., & Levitt, M. D. (2000). Fofona fofonaina maraina: fitaoman'ny fitsaboana amin'ny gazy solifara. Gazety fikarohana momba ny nify, 79 (10), 1773-1777.
15. [dimy ambin'ny folo]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). Ny vokatry ny rano amin'ny fofona ratsy maraina: fitsapana ara-pahasalamana tsy tapaka. Gazety iraisam-pirenena momba ny fahadiovan'ny nify, 14 (2), 124-134.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala