Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Mpanjono telo no natahotra ny ho faty satria nifanehatra tamin'ny sambo ny sambon-Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Rehefa mihinana sakafo tsy anana ny olona iray vao voalohany dia manomboka amin'ny akoho izy. Tsy ny sakafo fihinan'ny akoho ihany no hanombohana azy, fa tena mahasalama ihany koa. Ny akoho dia azo antsoina hoe salama na tsy salama arakaraka ny fomba fahandroany. Ny akoho nendasina dia mazava ho azy fa tsy misy tombony ara-pahasalamana fa ny akoho andrahoina betsaka.
Toy izany koa, ny fihavanan'ny akoho dia misy fiantraikany amin'ny tombontsoa ara-pahasalamany ihany koa. Tsy salama ny akoho amam-bolo satria misy preservatives be dia be. Fa ny akoho vaovao dia feno proteinina mahasalama. Mba hanamorana ny fiainanao dia notanisainay ny sasany amin'ireo tombontsoa tena ilaina amin'ny fahasalamana amin'ny fihinanana akoho. Zahao hahitanao azy..
1. Manamboara hozatra: Ny akoho dia hena mahia. Midika izany fa manana tavy kely sy proteinina be dia be izy. Ny olona manandrana manampy betsaka ny hozatra dia mihinana akoho nandrahoina betsaka.
2. Mampitombo ny fiankinan-doha: Ny akoho dia manana zinc izay manampy amin'ny fihazonana ny filan-komana mahasalama. Ny lovia lasopy akoho mahamay iray lovia dia afaka manova ny tsiron'ny vavanao.
3. Mitazona ny taolana ho salama: Ny akoho dia manana phosforus izay miaraka amin'ny calcium dia mitazona ny taolanao ho salama. Mety tsara amin'ny vehivavy mora taolana malemy.
4. Salama amin'ny fo: Ny akoho dia manana kôlesterôla fa misy koa niacin izay manampy mampihena ny kolesterola. Ka raha maka akoho akoho mahia ianao nefa tsy manampy menaka na dibera dia salama amin'ny fo.
5. Manatsara ny tsimatimanota: Ny akoho dia misy mineraly marobe ao anatiny izay manome tosika ny hery fiarovan'ny vatana. Matetika ny akoho nandrahoina ao anaty lasopy dipoavatra dia tsara ihany koa raha miady amin'ny hatsiaka.
6. Manampy ny ankizy hitombo: Ny akoho dia iray amin'ireo sakafo tsara indrindra ho an'ny ankizy mitombo. Ny akoho dia manana asidra amine be dia be izay manampy ny zaza hihalehibe sy hihamatanjaka.
7. Manapaka ny risika amin'ny vanin-taolana: Manankarena mineraly antsoina hoe selenium ny akoho. Ity selenium ity dia manapaka ny mety hampivelatra ny vanin-taolana amin'ny dingana manaraka amin'ny fiainana.
8. Mampihena ny fihenjanana: Ny akoho dia manana vitamina B 5 na asidra pantothenika izay misy fiatraikany amin'ny hozatra. Ka raha kivy ianao dia tsy misy toa ny akoho natsatsika.
9. Mampihena ny fanafihana an'i Rick: Ny akoho dia manapaka ny risika amin'ny aretim-po satria manankarena vitamina B 6. Ity vitamina ity dia mampihena ny haavon'ny homosisteine. Raha manana homocysteine ianao dia mety hiteraka fisamborana aretim-po.
10. Mampitony ny soritr'aretin'ny PMS: Ny akoho dia manana maneziôma izay afaka manampy anao hiatrika ny adin-tsaina alohan'ny fotoana. Ny haavon'ny magnesium ao amin'ny ranao dia mampihena alohan'ny fotoana anao. Ka valio amin'ny fananana akoho mibontsina.
11. Haavo testosterone testosterone: Ny akoho dia manana tombony manokana amin'ny fahasalamana ho an'ny lehilahy. Izany dia satria ny zinc amin'ny akoho dia manampy amin'ny fandrindrana ny haavon'ny testosterone (hormonina lahy).
Ireto ny sasany amin'ny tombontsoa lehibe indrindra amin'ny fahasalamana amin'ny fihinanana akoho. Mahandro akoho amin'ny fomba mahasalama, amin'izay ianao afaka mankafy ny tombony rehetra.
