Ao amin'ny
- Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- 'Nampanantena fanambadiana ny Printsy Harry,' hoy ny fiangavan'ny vehivavy HC: 'Fantatr'i Daydreamer'
- Shaadi Mubarak, mpilalao an-tserasera Manav Gohil, dia nizaha toetra tsara ireo mpanao COVID-19 miasa amin'ny làlam-pitovizany vitsivitsy
- Ny tahiry azo avy amin'ny divite avo dia mety tsy safidy mety: ity no antony
- OneWeb dia nanao sonia ny MoU miaraka amin'ny governemanta Kazakhstan hanolotra tolotra Broadband
- IPL 2021: Sangakkara dia nanohana ny fanapahan-kevitr'i Samsona hitazona ny fitokonana ho an'ny baolina farany
- Yamaha MT-15 Miaraka Amin'ny ABS Dual-Channel Ho Vetivety Tsy ho Ela Vidiny Hiakatra Hatrany
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny fery am-bava, fantatra ihany koa amin'ny fanaintainan'ny ratra, dia fery kely maratra izay mivoaka ao am-bavanao. Matetika izy ireo dia mivelatra amin'ny lela, ao anaty ny takolaka ary ao anaty molotra izay mety hiteraka fanaintainana sy fahasosorana, ka manahirana anao ny mihinana sy misotro.
Ny antony sasany dia mety miteraka fery amin'ny vava, toy ny otrikaretina bakteria, otrik'aretina na holatra, arofan-nify ary vongan-tsakafo izay misy sulphate sodium lauryl, ratra am-bava kely ary tsy fahampian'ny B12, zinc ary vitamina vy.
mimantraa
Ny fanafody an-trano sasany dia afaka manampy amin'ny fampidinana ny fanaintainana sy ny fanafainganana ny fizotran'ny fery amin'ny valan'ny vava. Vakio hatrany raha te hahalala ny fanafody ao an-trano ny fery amin'ny vava.
1. Ice
Minono na apetaho ranomandry amin'ny vony. Hanala ny faritra ilay ranomandry ary hampihena ny fanaintainana sy ny fivontosana, amin'izay dia hitondra fanamaivanana eo noho eo.
• Fonosina lamba famaohana vitsivitsy ao anaty servieta ary apetaho amin'ny fery.
2. Vovoka Alum
Ny vovoka Alum dia vita amin'ny sulphate aluminium potasioma, izay ampiasaina amin'ny fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny fitsaboana fery am-bava. Ny Alum dia fantatra fa manana toetra mampiavaka azy sy haemostatic izay afaka manampy amin'ny fifanarahana amin'ny sela ary mampitombo ny fizotran'ny fanasitranana amin'ny ratra amin'ny alàlan'ny fampidinana ny fivontosana. [1] .
• Afangaro amin'ny vovo-drano vitsivitsy ny vovo-tsiranoka alum ary manaova paty.
• Apetaho amin'ny aretin-koditra ny paty.
• Ajanona iray minitra io dia kobano tsara ny vavanao.
3. Rano ny sira
Ny toetra mampiavaka ny bakteria sy ny bakteria ary ny bakteria dia fantatra tsara. Izy io dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana ateraky ny fery amin'ny vava ary afaka manampy ny maina amin'ny fery.
• Arotsahy anaty rano ½ kaopy ny sira iray sotrokely.
• Atsofohy ao anaty vavanao ny vahaolana mandritra ny 15 ka hatramin'ny 30 segondra ary mandrora azy.
• Avereno isaky ny ora vitsivitsy arakaraka ny fanaintainana.
4. Tantely
Ny tantely dia manana fananana anti-bakteria sy antimicrobial. Izy io dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny haben'ny fery, fanaintainana ary mena, araka ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2014 [roa] .
• Asio tantely inefatra isan'andro.
Soso-kevitra: Mampiasà tantely tsy voasivana sy tsy voadio.
5. Soda fanendasana
Ny soda dia voajanahary amin'ny alika ary izany dia hanampy amin'ny fanalefahana asidra izay miteraka fahasosorana ary koa hanampy amin'ny famonoana bakteria ao am-bava. Izany dia hanampy ny fery hanasitrana haingana kokoa.
• Mandrosoa soda eran'ny sotrokely amin'ny rano mafana ½ kaopy.
• Sasao amin'ity vavanao ity ny vavanao.
6. Aloe vera
Aloe vera dia mampiseho toetra manohitra ny inflammatoire izay mety hanampy amin'ny fanasitranana haingana ny valan'ny vava. Araka ny fanadihadiana iray, ny gel aloe vera dia mahomby amin'ny fampidinana ny haben'ny uls, ny fanaintainana ary ny fivontosana [3] .
• Sasao ravina aloe vera ary esory miaraka amin'ny sotro ny gel aloe.
• Asio gel aloe kely ary aforeto mivantana amin'ilay fery.
7. menaka voanio
Ny fisian'ny asidra laurika ao anaty menaka voanio dia afaka manampy amin'ny fihenan'ny fanaintainana sy ny fivontosana ary hampihena ny tsy fahazoana aina.
• Mandrosoa baolina landihazo amin'ny menaka voanio ary apetaho amin'ny fery.
8. Tongolo lay
Ny tongolo lay dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fery amin'ny vava noho ny fisian'ny allicin, fitambarana bioactive izay manana toetra manohitra ny mamaivay, ny bakteria ary ny bakteria. [4] .
• Atsofohy moramora malefaka mandritra ny iray ka hatramin'ny roa minitra ny jiron'ny tongolo lay.
• Sasao tsara ny vavanao.
9. Chamomile
Ny chamomile dia misy anti-inflammatoire, antioxidant ary fananana astringent malemy. Izy io dia ampiasaina amin'ny fitsaboana nentim-paharazana mba hitsaboana ny ratra, fery, mangana, may, aretin-koditra ary aretina hafa [5] .
• Atsofohy ao anaty kaopy ny kitapo dite chamomile ary apetaho eo amin'ilay marary ilay kitapo dite mando mandritra ny minitra vitsy.
• Azonao atao koa ny manasa ny vavanao amin'ny dite chamomile.
10. Vitamina B12
Vitaminina B12 dia vitamina tsy azo vonoina amin'ny rano izay afaka manampy amin'ny fitsaboana ny fery. Ny vitamina dia hita voajanahary amin'ny sakafo toy ny akoho amam-borona, atody, trondro, hena ary vokatra vita amin'ny ronono. Ampidiro ao anaty sakafonao isan'andro ireo sakafo ireo mba hampidinana ny fery [6] .
11. Sage
Sage dia ahitra izay misy anti-milaza zavatra, anti-bakteria, antiseptika ary astringent fananana izay afaka manampy amin'ny fitsaboana ny aretin-koditra.
• Ampiasao ao anaty lovia misy rano mangotraka iray ka hatramin'ny ravina hendry iray ka hatramin'ny roa sotro.
• Avelao hihoatra ny dimy minitra izy.
• Sitrana ary avela hangatsiaka ny fisotroana.
• Atsofohy eo am-bavanao ny vahaolana ary nororany.
Fanamarihana: Manantona dokotera alohan'ny fampiharana ireo fanafody an-trano etsy ambony.
Alex MaliekalFitsaboana ankapobenyMBBS Fantaro bebe kokoa