Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
- Tsy ny tsy fahampiana no olana: manameloka ny minisiteran'ny fahasalamana noho ny fitantanana vaksinin'ny COVID 'diso fitantanana'
- Lisitry ny lisitra fampidinana data rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Misy ny fitsaboana any an-trano tsara indrindra amin'ny fihenan'ny lanja. Esory ny zava-manitra sy ny zava-manitra avy ao amin'ny fitoeram-bokinao ary ampiasao izany mba hampihena ny lanjanao. Fantatry ny rehetra fa ny lakilen'ny fihinanana lanja dia miankina amin'ny sakafo hohaninao. Fantatrao ve fa afaka mamoy lanja ianao amin'ny fananana zava-manitra vitsivitsy fotsiny. Mety ho toa kely sy tsy misy dikany ny zava-manitra fa manolotra mihoatra ny iray fofona amin'ny sakafonao fotsiny. Betsaka amin'izy ireo no manana akora azo ampiasaina ho mpanampy amin'ny fihenan-danja rehefa ampiasaina tsara. Azonao atao ny manampy ny sakafo voajanahary amin'ny fihenan'ny lanja mavesatra amin'ny sakafo amin'ny alàlan'ny fampidirana ireo zava-manitra sasany amin'ny fanaonao isan'andro. Ireo zava-manitra ireo dia tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fahaverezan'ny lanja fotsiny fa manana tombony ara-pahasalamana maro hafa koa.
Ahoana ny fomba hampihenana ny lanja voajanahary? Androany, Boldsky dia hizara aminao fanafody mahavariana amin'ny trano noho ny fihenan-danja. Topazo maso ireo zava-maniry sy zava-manitra sasany ho an'ny fihenan'ny lanja.
Ginger
Manentana ny anzima mandevona mba hahatonga ny vatanao handray otrikaina tsara haingana sy hisorohana ireo tsy salama. Ny fandinihana dia mampiseho fa mampitombo ny metabolisma hanampiana handoro kaloria be loatra. Ny sakamalao dia azo ampiasaina ho fanafody voajanahary mba hisorohana sy hanasitranana aretina maro. Ny menaka hita ao amin'ny sakamalao antsoina hoe sakamalao dia misy vokarin'ny bakteria, antipyretika (mampihena ny tazo) ary ny fanoherana ny inflammatoire. Ny fitambaran'ny otrikaina sy mineraly dia mahatonga ity fotony ity ho herin'ny herinaratra izay afaka manampy anao hihena.
Cardamom
Izy io dia iray amin'ireo fanafody an-trano tsara indrindra amin'ny fihenan'ny lanja. Ny zava-manitra dia manana fahaizana manampy amin'ny fizotran'ny fandevonan-kanina sy manatsara ny fiasan'ny metabolika. Izany dia mahatonga azy io ho tonga lafatra amin'ny fihenan'ny lanja. Ny fikarohana dia nahatsikaritra fa ny tsiro sy fofon'ny cardamom matsiro dia fomba iray lehibe hanamaivanana ny fahaketrahana. Afaka manamboatra kafe eran-kapoaka ianao na manampy azy ao anaty lovia mamy.
Pepper mainty
Izy io dia misy akora antsoina hoe piperine (ilay akora mahatonga anao hibontsina). Manakana ny fitehirizana tavy ao amin'ny vatanao io akora io. Azonao apetraka amin'ny hena, ovy, amin'ny atody anao, amin'ny paty na lovia hafa izany. Ity no iray amin'ireo zava-manitra tsara indrindra amin'ny fihenan'ny lanja.
Voa voantsinapy
Amin'ny maha-voan-tsinapy anao dia iray amin'ireo safidinao mahasalama indrindra. Ny fambolena voan-tsinapy dia fomba iray mahomby handoroana ny kaloria amin'ny fomba mandaitra kokoa. Mampitombo ny tahan'ny metabolika amin'ny vatanao izany. Midika izany fa handoro kaloria bebe kokoa ianao amin'ny farany. Izany no fomba hanary lanja voajanahary. Ny voan-tsinapy mafana dia misy fiatraikany thermogenika bebe kokoa. Io fiakarana ny tahan'ny metabolika io dia antsoina hoe effet thermogenika (rehefa mihabe ny hafanan'ny vatana). Ny voan-tsinapy dia azo hanina manta. Azo hafafiny amin'ny lovia hena koa izy ary azo afangaro amin'ny saosy.
Dipoavatra Cayenne
Ity dia iray amin'ireo fanafody mora indrindra any an-trano amin'ny fihenan'ny lanja satria saika ampiana amin'ny sakafo indianina rehetra izy io. Ny dipoavatra Cayenne dia mampiakatra ny maripanao ary ho valin'ny fiasan'ny vatanao hampangatsiaka azy. Ity dingana ity dia mitaky mandoro kaloria bebe kokoa ny vatana rehefa mangatsiaka izy io. Rosiana iray na roa monja ao anaty loviao no omena azy ary masiaka. Mandeha tsara amin'ny hena sy legioma nandrahoina. Azo alaina ao anaty kapsily vovoka koa izy io.
Ginseng
Izy io dia singa iraisan'ny zava-pisotro misy angovo noho ny fampiasana azy amin'ny fanamafisana ny angovo sy ny mazava. Ity dia iray amin'ireo ahitra tsara indrindra amin'ny fihenan'ny lanja. Ankoatr'izay dia anjara asa hafa ao amin'ny vatana no misoroka ny fitehirizana tavy ao amin'ny vatanao. Izy io koa dia manampy amin'ny famoahana insuline avy amin'ny pancreas ary manampy amin'ny metabolisma siramamy mety. Ity dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fihenan'ny lanja. Ny fomba tsotra indrindra handaniana ny ginseng dia ny kapsily na vovoka. Ny faka dia azo hanina manta na andrahoina hatao lasopy. Matetika ny vovo-tany dia hafafy amin'ny tampon'ny hena, salady, ary lasa dite.
Dandelions
Ity dia iray amin'ireo fomba voajanahary tsara indrindra hampihenana ny lanjany haingana ao an-trano. Famenon-tsakafo mampihena lanja tanteraka. Feno vitamina sy mineraly tena ilaina toy ny calcium, potassium, ary maneziôma. Izy io koa dia manana diuretic (mampitombo ny fikorianan'ny urine) izay manampy amin'ny fihenan-danja haingana satria ny ankamaroan'ny lanjan-drano. Ny ravina sy vovoka maina dia matetika afangaro amin'ny dite mafana sy karazana zava-pisotro hafa. Misy ihany koa ny endrika pilina mora atelina. Ny ravina vaovao dia azo ampiana salady.
Tamotamo
Izy io dia misy akora antsoina hoe curcumin. Ity akora ity dia manampy amin'ny fihenan-danja amin'ny alàlan'ny fisorohana ny fitehirizana tavy ao amin'ny vatanao. Mampitombo ny fahatsapana insuline hampiasa siramamy amin'ny ranao. Manampy amin'ny fihenan-danja izany ary tsara ho an'ireo marary diabeta ihany koa. Manadio ny aty, mampihena ny kolesterola ary antiseptika voajanahary koa izy io.
Voa voajara
Betsaka ny tombontsoa ara-tsaina sy ara-batana azo avy amin'ny fihinanana komina. Manatsara ny fitadidy, ny fifantohana, misoroka ny gazy be loatra sy ny fivontosana. Izy io koa dia manampy ny vatanao handray otrikaina mahasalama. Mampitombo ny tahan'ny metabolika ao amin'ny vatana ary manampy amin'ny fandevonan-kanina. Ireo fananana ireo dia mahatonga azy io ho zava-manitra tsara indrindra amin'ny fihenan'ny lanja.
havozomanitra
Manam-bolo ny glucose mba hisorohana ny fitehirizana tavy ary manampy amin'ny fandevonan-kanina ny sakafo amin'ny fomba mahatonga anao hahatsapa ho voky lava kokoa. Izy io dia feno vy, calcium, fibre, ary manganese. Ireo mineraly ireo dia manakana ny fery amin'ny vavony, manasitrana ny aretina ary mampihena ny haavon'ny siramamy ao anaty. Azonao atao ny mamafy kanelina amin'ny kafe, dite na fomba fahandro voaendy. Azonao atao koa ny manana azy anaty rano mafana misy tantely. Azonao atao ny manampy azy amin'ny sakafo hafa ho an'ny fihenan-danja haingana.
