Fanafody an-trano 10 mahomby amin'ny tsindry ambany amin'ny rà (fihenan-tena)

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 7 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 8 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 10 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 13 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• fanatanjahan-tena Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
• NEWS Tsy ny tsy fahampiana no olana: manameloka ny minisiteran'ny fahasalamana noho ny fitantanana vaksinin'ny COVID 'diso fitantanana'
• TECHNOLOGY Lisitr'ireo lisitra data momba ny fidirana rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
• Movies Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Ny tosidra dia tsy inona fa ny tsindry ra amin'ny rindrin'ny lalan-drà. Ny haavon'ny tosi-drà ara-dalàna dia 120/80 mm Hg (na latsaky ny 140/90), izay tena ilaina amin'ny fivezivezena ra mety. Rehefa voamarika ambanin'ny 1000 mm Hg systolic na 60 mm Hg diastol ny tsindry rainao (latsaky ny 100/60 mm Hg), dia heverina ho toy ny fiakaran'ny tosi-dra izany na manana fihenan-tsaina ianao. Midika izany fa ambany ny tsindry rà amin'ny rindrina mba hanomezana oxygen amin'ny sela ao amin'ny vatana. Ity fepetra ity dia fantatra amin'ny hoe hypension amin'ny teny ara-pitsaboana ^[1] .

Ny fihenan-tsofina na ny tosidra ambany dia mety miteraka fanina, fahatsapana mandoa ary torana. Amin'ny toe-javatra mafy, mampidi-doza ny ain'ny tosidra ambany. Raha sendra misy ny fihenan-tsaina dia tsy mahazo famatsiana ra ampy ny atidohanao ary miteraka torana. Ny antony dia vokatry ny antony maro samihafa, toy ny aretim-po, olana amin'ny endocrine, tsy fahampiana rano, ary tsy fahampian'ny otrikaina amin'ny sakafo, fanafody, very ra na bevohoka ^{[roa] [3]} .

Fantatrao ve fa misy sakafo sy zava-pisotro sasany izay manampy amin'ny fampitomboana ny tosidrantsika eo noho eo? Ny ampahany tsara indrindra dia tsy mila mitady izany ianao, fa eo amin'ny lakoziananao manokana izy ireo.

Zahao ireto sakafo sy zava-pisotro ireto izay manome fanasitranana eo noho eo ny tosi-dra ambany.

Fanafody herbal sy lakozia ho an'ny tsindry ambany amin'ny rà

Topazo maso ireto fomba manaraka voajanahary ireto mba hiatrehana ny fihenjanana sy ny soritr'aretina ^{[4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]} .

1. Rano

Ny fanafody voalohany amin'ny tosidra ambany dia ny fisotro rano. Indraindray, ny tosidra ambany dia mety vokatry ny tsy fahampian-drano. Raha very tsiranoka ny vatanao na amin'ny alàlan'ny hafanana, mandoa na mivalana dia misotroa rano ary hidero avy hatrany ny tenanao. Azonao atao ihany koa ny mihinana voankazo misy rano toy ny watermelon, voasary sns.

2. Kafe mainty

Raha tsapanao fa ambany ny tosidranao ary mahatsiaro ho manina ianao dia misotroa kafe mahery tokony ho antsasaky ny kapoaka. Ny kafe misy ao anaty kafe mainty dia manampy amin'ny fampitomboana tosidra eo noho eo.

3. ranom-boankazo

Ny ranom-boankazo-faka faka beet dia tena manampy amin'ny fampitomboana ny tosidra. Makà ranom-boankazo manta eran'ny kapoaka indroa isan'andro. Tohizo ny fanafody mandritra ny herinandro farafaharatsiny mba hahazoana ny tombony. Ity no iray amin'ireo fanafody tsara indrindra any an-trano amin'ny fiakaran'ny tosi-dra na ny fihenan-tsofina.

4. ampongabendanitra

Iray amin'ireo fanafody voajanahary ampiasaina indrindra amin'ny fihenan-tsaina, ireo mena robina ireo dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny haavon'ny tosidra. Azonao atao ny mihinana azy amin'ny fomba samihafa hitazomana ny tosi-dra. Hihinana ho voankazo io na azonao atao amin'ny endrika ranom-boankazo koa.

5. voaloboka

Manankarena amin'ny potasioma, ireo no iray amin'ireo vahaolana tsara indrindra hampihena ny tosi-dra. Mandrosoa amina rano manodidina ny 10-20 eo ho eo ao anaty rano. Hihinana ny voaloboka amin'ny maraina ary koa sotroy ny rano nandrahoana azy. Tohizo mandritra ny herinandro.

6. sira

Ity dia iray amin'ireo fanafody haingana any an-trano amin'ny fiakaran'ny tosi-dra na ny fihenan-tsofina. Ampidiro ao anaty sakafonao ny sira na ny sira kokoa, satria manampy amin'ny fampitomboana ny tosidra. Makà rano iray vera dia asio sira eran'ny sotrokely & frac12 ao anatiny. Sotroina in-droa isan'andro io, raha tsy mihena ny tosi-dra ianao.

7. Tantely

Izy io dia iray amin'ireo fanafody voajanahary tsara indrindra amin'ny fihenan'ny tosi-dra na ny fihenan-tsaina. Raha mahatsiaro ho manina ianao noho ny tosidra ambany dia makà tantely hahazoana vokatra eo noho eo. Afangaroy amin'ny tantely iray vera ny tantely roa tablespoons. Asio sira kely natsipy ao ka sotroy ity afangaro ity.

8. Ronono almond

Ny fandaniana izany dia afaka manampy amin'ny fiakaran'ny tosi-dra ambany. Ny fisian'ny tavy tena ilaina toy ny asidra matavy Omega-3 dia manampy ny vatanao hamerina ny fifandanjan'ny siramamy ao anaty.

9. ravina basilisa

Ity fanafody raokandro ity dia tena mandaitra amin'ny fanasitranana ny tosidra ambany. Basil dia manana fananana fanafody isan-karazany. Torotoro ravina basil masina 10-15. Sakano ny ranon'ny ravina ary afangaro amin'ny tantely iray sotrokely ity ranom-boankazo ity. Ataovy ao anaty vavony foana izany amin'ny maraina.

10. Fahazoan-dàlana

Ampiasaina amin'ny fitsaboana nentim-paharazana mba hampiakarana ny tosidran'ny olona manana fihenan-tsaina, ny faka faka-alikaola dia mahasoa amin'ny fitantanana ny fihenan-tsaina Izy io dia manana toetra adaptogenika sy anti-inflammatoire.

Fanamarihana: Alohan'ny hampiasana ireo fanafody an-trano ireo sy hampidirina ao anaty sakafonao isan'andro dia manatona dokotera.

1. [1]Kahn, S. A., Demme, R. A., & Lentz, C. W. (2013). Fahafatesana aorian'ny fitsaboana ny doro tanety miaraka amin'ny fitsaboana nentim-paharazana any amisy: tatitra momba ny tranga, famerenana literatiora ary fifanakalozan-kevitra momba ny etika.Burns, 39 (2), e13-e16.
2. [roa]Nath, S. C., & Bordoloi, D. N. (1991). Clerodendrum colebrookianum, fanafody nentim-paharazana ho an'ny fitsaboana ny fiakaran'ny tosidrà any Avaratra Atsinanan'i India. Gazety iraisam-pirenena momba ny pharmognosy, 29 (2), 127-129.
3. [3]Gorey, J. D., Wahlqvist, M. L., & Boyce, N. W. (1992). Fiatraikany ratsy amin'ny fanafody raokandro sinoa. Gazety medikan'i Aostralia, 157 (7), 484-486.
4. [4]RAZAVI, M., NELSON, A. R., & PICCHI, J. (1960). Hypotension postural mifandraika amin'ny Anhidrosis sy ny pulse tsy miova: tatitra momba ny tranga sy famerenana ny lohahevitra. Archives ny fanafody anatiny, 106 (5), 657-662.
5. [5]Tegeler, M. L., & Baumrucker, S. J. (2008). Gabapentin ho an'ny fikolokoloana tsy azo tsaboina amin'ny fikolokoloana palliative.American Journal of Hospice and Palliative Medicine®, 25 (1), 52-54.
6. [6]Hansen, S., & Mecham, N. (2006). Anaphylaxis amin'ny zaza: fanehoan-kevitra tsy mahazaka atody mihatra amin'ny may. Gazety fampiterahana vonjy taitra, 32 (3), 274-276.
7. [7]Wolff, O. (2000). Fitsaboana ao an-trano: Fitsaboana raokandro sy hômeôpatika hampiasaina ao an-trano. SteinerBooks.
8. [8]Cameron, M. (1987). Fitsaboana ny fitsaboana any an-trano. Prentice Hall Direct.
9. [9]Winslow, L. C., & Kroll, D. J. (1998). Zavamaniry toy ny fanafody.Archives an'ny fanafody anatiny, 158 (20), 2192-2199.
10. [10]Luyckx, V. A., Ballantine, R., Claeys, M., Cuyckens, F., Van den Heuvel, H., Cimanga, R. K., ... & Katz, I. J. (2002). Ny tsy fahombiazan'ny voina mahery vaika vokatry ny aretin-koditra faharoa amin'ny Cape aloes. Gazety amerikana momba ny aretin'ny voa, 39 (3), e13-1.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala