Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ho an'ny vatana tsara tarehy sy tanora dia mila mikarakara izany ianao, ary ho an'izay dia mila mandeha voajanahary ny olona satria azo antoka sy salama hatrany. Ny fanorana vatana, mazava ho azy, dia iray amin'ireo fomba hahazoana hoditra tanora kokoa nefa izay ampiasaina amin'ny fanorana dia manisa. Ary, inona no mety ho tsara kokoa noho ny fampiasana menaka fanorana amin'ny vatana?
Ny menaka amin'ny vatana dia tsy natao ho an'ny fanorana vatana fotsiny fa manana tombony be amin'ny hoditra koa. Ny eritreritrao rehetra dia mampihetsi-po amin'ny fanorana. Na dia mieritreritra anarana mahazatra toy ny menaka voanio na menaka jojoba ho an'ny famelomana hoditra (araka ny ahafantarana azy ireo aza), misy koa menaka hafa izay mety hahasoa amin'ny hoditrao.
Voatanisa etsy ambany ny menaka vitsivitsy izay ampiasaina amin'ny fanorana amin'ny vatana.
1. Menaka oliva
Manosotra ny vatanao ny menaka oliva ary mamelombelona azy. Izy io koa dia manampy amin'ny fanatsarana ny fivezivezy ra manerana ny vatanao. [1]
ilaina
- & menaka oliva kapoaka frac12
Ahoana no hatao
- Afanaina ao anaty vilany ny menaka oliva.
- Avelao izy hangatsiaka mandritra ny minitra vitsy.
- Manaraka, makà fangaro marobe amin'ny fangaro ary afangaro amin'ny vatanao miaraka aminy.
- Ajanona mandritra ny adiny iray eo dia mandro.
- Avereno indray mandeha isan-kerinandro io vokatra io.
2. Menaka voanio
Ny menaka voanio dia manan-karena vitamina E sy antioksidan izay mitazona ny hoditrao ho salama ary hisorohana ny fahanterana. Ankoatr'izay, mitazona ny hoditrao ho mando izy io. [roa]
ilaina
- & menaka voanio frac12 kapoaka
Ahoana no hatao
- Makà menaka voanio antsasaky ny kaopy dia hafanaina mandritra ny segondra vitsy.
- Manaraka, avelao izy hangatsiaka mandritra ny minitra vitsy.
- Manaraka, makà fangaro marobe amin'ny fangaro ary afangaro amin'ny vatanao miaraka aminy.
- Ajanona mandritra ny adiny iray eo dia mandro.
- Avereno indray mandeha isan-kerinandro io vokatra io.
3. Menaka Argan
Ny menaka argan dia manampy amin'ny fanatsarana ny elastika amin'ny hoditrao. Mitazona ny hoditrao mando amin'ny fotoana rehetra izy io ary misoroka ny fahamainana. Ankoatr'izay, ny fanorana fatotra lalina mampiasa menaka argan dia manampy amin'ny fanalefahana ireo hozatra marary ao amin'ny vatanao. [3]
ilaina
- & menaka argan kaopy frac12
Ahoana no hatao
- Makà menaka argan be dia be ary manotra miaraka amin'ny vatanao.
- Ajanona mandritra ny adiny iray eo dia mandro.
- Avereno indray mandeha isan-kerinandro io vokatra io.
4. Menaka voanjo
Ny menaka voanjo dia misy vitamina E izay mamelona ny hoditrao, manome hery ny vatanao ary manala ny fanaintainan'ny hozatra sy ny tonon-taolana. Matetika izy io dia ampiasaina amin'ny fanorana aromatherapy ho an'ny fiainana vaovao sy mahafa-po. [4]
ilaina
- Menaka voanjo 1 kaopy
Ahoana no hatao
- Makà menaka voanjo antsasaky ny kaopy dia hafanaina mandritra ny segondra vitsy.
- Manaraka, avelao izy hangatsiaka mandritra ny minitra vitsy.
- Manaraka, makà fangaro marobe amin'ny fangaro ary afangaro amin'ny vatanao miaraka aminy.
- Ajanona mandritra ny adiny iray eo dia mandro.
- Avereno indray mandeha isan-kerinandro io vokatra io.
5. Menaka Almond Mamy
ilaina
- & menaka amandia mamy frac12 kapoaka
- Ahoana no hatao
- Makà menaka amandy be dia be ary araho miaraka aminy ny vatanao.
- Avela eo mandritra ny adiny iray na roa dia mandroso mandro.
- Avereno indray mandeha isan-kerinandro io vokatra io.
6. Solika Sesame
Ny menaka sesame dia manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainan'ny tonon-taolana. Izy io koa dia mampihena ny fahasimban'ny hoditra ateraky ny taratra UV manimba, ka miaro ny hoditrao amin'ny tsipika, kentrona ary ny ikamainty. [5]
ilaina
- & menaka sesame ny kapoaka frac12
Ahoana no hatao
- Afanaina ao anaty vilany ny menaka sesame.
- Avelao izy hangatsiaka mandritra ny minitra vitsy.
- Manaraka, makà fangaro marobe amin'ny fangaro ary afangaro amin'ny vatanao miaraka aminy.
- Ajanona mandritra ny adiny iray eo dia mandro.
- Avereno indray mandeha isan-kerinandro io vokatra io.
7. Solika Avocado
Ny menaka avocado dia feno vitamina tena ilaina toy ny A, C, D, & E miaraka amina otrikaina mahery vaika toy ny linoleic acid, oleic acid, linolenic acid, beta-carotene, beta-sitosterol, lecithin, izay miaro ny hoditrao amin'ny ketrona, ny marika mihinjitra , sy ny toe-javatra hafa toy ny psoriasis. Ankoatr'izay, ny menaka avocado dia mampitombo ny famerenana amin'ny laoniny ny hoditra.
ilaina
- & menaka zavokà frac12 kaopy
Ahoana no hatao
- Makà menaka zavokà antsasaky ny kaopy dia hafanaina mandritra ny segondra vitsy.
- Manaraka, avelao izy hangatsiaka mandritra ny minitra vitsy.
- Manaraka, makà fangaro marobe amin'ny fangaro ary afangaro amin'ny vatanao miaraka aminy.
- Ajanona mandritra ny adiny iray eo dia mandro.
- Avereno indray mandeha isan-kerinandro io vokatra io.
8. Menaka voaloboka
Ny menaka voaloboka dia misy resveratrol izay manana toetra antimicrobial. Izy io dia misy vitamina E, asidra linoleika ary fitambarana fenôlika izay mitazona ny hoditrao ho salama ary hisorohana ny fivontosana. [6]
ilaina
- & menaka voaloboka frac12 kapoaka
Ahoana no hatao
- Makà diloilo voaloboka be dia be ary araho miaraka aminy ny vatanao.
- Avela eo mandritra ny antsasak'adiny eo dia mandroso mandro.
- Avereno indray mandeha isan-kerinandro io vokatra io.
9. Jojoba Oil
Ny menaka Jojoba dia matetika ampiasaina amin'ny fanorana aromatherapy. Ny menaka Jojoba dia manan-karena amin'ny ester savoka, izay mahatonga azy io ho tonga lafatra amin'ny fikarakarana hoditra. [7]
ilaina
- & menaka jojoba kaopy frac12
Ahoana no hatao
- Raiso ny diloilo jojoba antsasaky ny kaopy dia hafanaina mandritra ny segondra vitsy.
- Manaraka, avelao izy hangatsiaka mandritra ny minitra vitsy.
- Manaraka, makà fangaro marobe amin'ny fangaro ary afangaro amin'ny vatanao miaraka aminy.
- Ajanona mandritra ny adiny iray eo dia mandro.
- Avereno indray mandeha isan-kerinandro io vokatra io.
10. Menaka voa ampongabendanitra
Ny menaka ampongabendanitra dia manankarena amin'ny fitambaran'ny polyphenolic ary ampiasaina indrindra amin'ny fananana anti-inflammatoire sy antioxidant.
ilaina
- & menaka voa ampongabendanitra frac12 kapoaka
Ahoana no hatao
- Makà diloilo ampongabendanitra be dia be ary araho miaraka aminy ny vatanao.
- Avela eo mandritra ny antsasak'adiny eo dia mandroso mandro.
- Avereno indray mandeha isan-kerinandro io vokatra io.
- [1]Donato-Trancoso, A., Monte-Alto-Costa, A., & Romana-Souza, B. (2016). Ny fihenan'ny oliva vokatry ny menaka oliva an'ny fahasimbana oksidatif sy ny fivontosana dia mampiroborobo ny fanasitranana ny ratra amin'ny fery amin'ny tsindry amin'ny totozy. Gazety siansa dermatolojika, 83 (1), 60-69.
- [roa]Agero, A. L., & Verallo-Rowell, V. M. (2004). Fitsarana tsy voafehy indroa mifehy mifandanja mampitaha menaka voanio virjina fanampiny amin'ny menaka mineraly ho toy ny moisturizer ho an'ny xerosis malefaka sy antonony. Dermatitis, 15 (3), 109-116.
- [3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Ny vokatry ny menaka argan amin'ny sakafo ara-tsakafo sy / na amin'ny kosmetika amin'ny fahamendrehan'ny hoditra aorian'ny menopaoma. Fitsaboana an-tsokosoko amin'ny fahanterana, 10, 339.
- [4]Zhai, H., Ramirez, R. G., & Maibach, H. I. (2003). Ny vokatra azo avy amin'ny famolavolana menaka korticoid sy ny fiarany amin'ny hoditry ny olombelona. Farmacology hoditra sy fisiolojia, 16 (6), 367-371.
- [5]Nasiri, M., & Farsi, Z. (2017). Ny vokatry ny fanorana tsindry maivana miaraka amin'ny menaka sesame (Sesamum indicum L.) amin'ny fanalefahana ny fanaintainan'ny rantsam-batana mahatsiravina: Fitsapana am-bava an-jambany telo ao amin'ny sampana vonjy maika. Fitsaboana fanampiny amin'ny fitsaboana, 32, 41-48.
- [6]Chan, M. M. Y. (2002). Vokatry ny antibiotika an'ny resveratrol amin'ny dermatophytes sy ny otrikaretina bakteria amin'ny hoditra. Farmakolojia biokimia, 63 (2), 99-104.
- [7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A., & Uehleke, B. (2012). Saron-tava solika jojoba Clay ho an'ny hoditra misy lesona sy mony malemy - vokatry ny fandalinana ny andrana sy ny fandinihana pilotam-panadihadiana.
