Ao amin'ny
- Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
- Tsy ny tsy fahampiana no olana: manameloka ny minisiteran'ny fahasalamana noho ny fitantanana vaksinin'ny COVID 'diso fitantanana'
- Lisitry ny lisitra fampidinana data rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Tian'ny karana ny sakay! Ny ankamaroantsika dia manana fahazarana manaikitra sakay miaraka amin'ny sakafo toy ny samosa, vada paav sns. Ny sasany tia manaikitra mirchi mafana miaraka amin'ny biryani ary ny sasany tia mitsako mirchi miaraka amin'ny roti sy sabji.
Andraso anefa! Ratsy fahasalamana ve ny sakay maintso? Tsia. Tsara izany satria manome tombontsoa ara-pahasalamana maro. Ny sakay maintso dia mahatonga ny sakafonao ho matsiro ary mampitombo ny fahasalamanao koa. Izany no antony nahatonga ny sakay anisan'ny sakafo Indiana hatramin'ny taonjato maro!
Misy vitamina A, C, K ary E. Manolotra mineraly toy ny potasioma, manezioma, varahina ary vy koa izy io.
Tandremo: ny fanjifana ny sakay maintso dia mety hiteraka fery sy fivontosana.
Mamoaka rora misimisy kokoa
Ny fieritreretana ny sakay maintso dia manondraka vava, sa tsy izany? Mampitombo ny fandevonan-kanina ny rora. Rehefa manaikitra sakay eo no ho eo ianao dia miafina ao am-bavanao ny rora.
Rehefa mifangaro tsara amin'ny rora ny sakafo rehefa mitsako, dia mandeha tsara ny rafitra fandevonan-kanina.
Mamoaka poizina izy io
Ny sakay maintso dia misoroka ny fitohanana. Izy ireo dia afaka mandrisika ny fihetsiky ny tsinay ary koa manampy amin'ny fanosehana poizina ivelan'ny vatana.
Manatsara ny toe-po izany
Misy vokany eo amin'ny toe-tsainao ihany ny fanaikitra ny sakay, fa tsy ny lelanao ihany! Ny sakay dia misy capsaicin izay mamoaka endorphins izay akora simika mahatsapa tsara izay manatsara ny toe-tsainao. Raha ny marina dia izany no antony iray mahatonga ny olona ho tia sakay.
Manatsara ny tsimatimanota koa ny sakay
Ny sakay dia misy vitamina C izay mahasoa ny tsimatimanota. Ny ankamaroan'ny ankamaroantsika dia tsy mahatadidy afa-tsy ny voasarimakirana ho loharanon'ny vitamina C. Nefa azonao atao koa ny manampy sakay ao amin'io lisitra io.
Ny sakay dia tsara ho an'ny masonao koa
Ny vitamina C ao amin'izy ireo dia manatsara ny masonao ary manampy amin'ny fisorohana olana sasany mifandraika amin'ny masonao.
Taolana mahasalama?
Ny zava-misy tsy dia fantatra loatra momba ny sakay maintso dia ny fanamafisana ny fahasalaman'ny taolana, ny fanampiana amin'ny fanamboarana ny sela ary koa ny famokarana sela.
Tombontsoa hafa
Manampy amin'ny fifehezana ny siramamy ao anaty rà koa ny sakay maintso, fisorohana ny aretina (fananana manohitra ny bakteria) ary hampihena ny tahan'ny kolesterola.