Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 napetraka ny volana Mey, hatao ao ambadiky ny varavarana mihidy
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Raha maniry zavatra matsiro sy mamy ary mahafa-po ianao, inona no mety ho tsara kokoa noho ny paty saosy fotsy? Sakafo cheesy sy crème, izay misy legioma vaovao ihany koa. Mora ny manomana lovia, mahasalama ary mampifaly ny vahoaka.
Raha vonona ny hampihinan-kena ny zanakao ianao nefa tsy misoroka ny lovia, dia mety ho mpamonjy ity fomba fahandro ity. Tsy izany ihany fa lovia tena tsara ho an'ny sakaizanao ihany koa izy io, amin'ny mora ampiomanana an'io an-trano io ao an-tranonao ary ampio ny zava-maniry tianao miaraka amin'ny zava-manitra sasany. Raha te hahalala ny fomba ahafahanao manomana lovia io dia alao horonan-taratasy ilay lahatsoratra.
Resy saosy paty sosy fotsy saosy fikotranana paty sotroina Fotoana fikarakarana 10 minitra Fotoana hiketrehana 25M Total Time 35 Min
Recipe Nosoratan'i: Boldsky
Karazan-tsakafo: lovia an-daniny
Manompo: 4
Fangaro
-
- Pasta 2 kapoaka safidinao
- Jirofo tongolo gasy 4, voatetika tsara
- Dibera 2 sotro fihinanana
- 1½ sotro fihinana lafarina rehetra (Maida)
- Ronono mafana 1½ kaopy
- Voasary mena kely 1 voadidy
- Kapisily 1 voadidy tsara
- Tongolo 1, voatetika tsara
- Menaka 1 sotro
- Voasarim-boankazo italianina 1 sotrokely
- Oregano maina 1 sotrokely
- ½ kapoaky ny crème mavesatra
- ½ sakamalao mena
- ½ kapoaka fromazy grated
- 5-6 florets broccoli, tsy voatery
- sira mba hanandrana
- dipoavatra mainty hanandrana
-
1. Voalohany indrindra, andrahoy paty 2 kaopy amin'ny lelafo avo lenta. Raha sendra mila saosy bebe kokoa ianao amin'ny pasta dia azonao atao ny mampihena ny habetsaky ny paty.
roa. Afanaina dibera 1 sotro fihinanana izao ao anaty lapoely amin'ny hafanana antonony ary ampio tongolo, capicum, dipoavatra mena ary broccoli.
3. Andrahoy mandritra ny 4-5 minitra amin'ny lelafo antonony.
Efatra. Aorian'io dia avoahy ny legioma ary apetaho.
5. Izao indray dia ampio dibera iray sotro ao anaty lovia iray ihany.
6. Manampia tongolo gasy voatetika sy kasety mandritra ny 1-2 minitra amin'ny lelafo antonony.
7. Arotsaho tsara izao ny lafarinina ilaina rehetra ary esory tsara. Hamarino tsara fa tsy mivadika volontany ny lafarinina.
8. Ampiana crème sy ronono ao anaty lapoely ary afangaro tsara. Raha sendra izany dia tsy mila volon-dronono ianao, avy eo azonao atao ny mitsipaka crème.
9. Afangaro tsara mba hahazoana antoka fa mitambatra amin'ny fomba tsara ny zava-drehetra.
10. Avela hilona mandritra ny 5 minitra farafaharatsiny ny saosy.
iraika ambin'ny folo. Raha vantany vao manomboka mihombo ny saosy ary manafosafo ny lamosin'ny sotro, ampio zava-manitra italianina, oregano, rongony sakamalao ary afangaro.
12. Aorian'izany dia ampio vovo-dipoavatra sy sira arakaraka ny tsirinao.
13. Andraho izao ny saosy mandritra ny 5 minitra fanampiny amin'ny afovoany.
14. Manampia fromazy, mandingana raha tsy te hanana fromazy ao anaty paty ianao.
dimy ambin'ny folo. Ampio ny paty nandrahoina miaraka amin'ireo legioma nendasina. Afangaro tsara ka ny saosy mamelatra ny paty sy legioma.
16. Mahandro mandritra ny roa minitra.
17. Aroso miaraka amin'ny fonon-kesika.
- Aza dorana ny legioma. Alao antoka fa ahosotrao amin'ny afo mandanjalanja foana izy ireo.
- Vahoaka - 4
- kcal - 638 kcal
- Tavy - 32 g
- Proteinina - 16 g
- Karbôna - 71 g
- Fibre - 4g
Zavatra tokony hotadidina
- Azonao atao ny mampiasa fromazy safidinao.
- Aza dorana ny legioma. Alao antoka fa ahosotrao amin'ny afo mandanjalanja foana izy ireo.
- Mandritra ny fanendasana ny lafarinina misy tanjona rehetra, tazomy ny mpanelanelana amin'ny afo ary tohizo ny fikororohana.
- Azonao atao koa ny mampiasa katsaka, raha tianao ny tsirony.
- Raha tsy te hanana tsiro masiaka ianao dia azonao atao ny mitsipaka vovoka dipoavatra.
