iray/ 10
Na dia mety ho safidy azo antoka indrindra aza ny fanaovana savoka mba hanesorana ny volo tsy ilaina amin'ny vatana, ho an'ny sasany, indrindra ho an'ireo manana hoditra saro-pady, ny hoditra malama sy silky dia mety hisy vidiny. Ny fivontosana mangidihidy, ny hoditra mena, ny hoditra maina ary misoroka ihany no sasany amin'ireo voka-dratsin'ny hoditra saro-pady aorian'ny fanaovana savoka. Raha izany koa no zava-mitranga aminao, dia ireto misy fanafody an-trano afaka manampy ny fanaintainana, ny fanaintainana na ny tsy fahazoana aina hihena mandritra ny andro.
Aloe vera sy menaka calendula
Ny toetran'ny aloe vera mampitony sy mampangatsiatsiaka dia mahatonga azy ho fanamainana voajanahary tsara. Ao anaty vilia iray, asio gel aloe vera vao novokarina ary avela. Mba hanaovana izany, ampio menaka calendula mitete vitsivitsy ary afangaro tsara. Ity menaka ity dia manana fananana antioxidant izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana. Diovy ny tananao ary osorana sosona be dia be amin'ity gel ity eo amin'ny faritra misy ny savoka. Avela ho maina ary sasana amin’ny rano mafana. Osorana menaka fanosotra.
Compress mangatsiatsiaka
Makà kitapo misy peas na gilasy iray ary aforeto amin'ny lamba famaohana malefaka. Otrao mandritra ny minitra vitsivitsy ireo faritra voa. Avereno indroa na intelo fara-fahakeliny mandra-pahavitan'ny fanaintainana sy ny fivontosana. Ny compresse mangatsiaka dia manampy amin'ny fizotran'ny fanasitranana.
Kaokaombira
Ny kôkômbra dia manampy amin'ny fampitoniana ny hoditra mena sy mamaivay, noho ny fananana antioxidant sy mangatsiaka. Hetezo kely ny kôkômbra ary atokàny mandritra ny adiny iray. Kosehina mivantana amin’ireo faritra voakasika mandritra ny minitra vitsivitsy ireo silaka ireo. Azonao atao ihany koa ny mampifangaro ny kôkômbra ho pasteur ary apetaho mivantana amin'ny faritra misy savoka.
Hazela mpamosavy
Ny hazela mpamosavy dia miasa ho toy ny astringent voajanahary, ary noho izany dia afaka manampy amin'ny fampitoniana ny hoditra mamaivay sy maina aorian'ny savoka. Ny tannins misy ao amin'ny menaka dia manampy amin'ny fampihenana ny loko mena amin'ny hoditra. Atsofohy ao anaty vilia iray feno hazan-dranomamy telo sotrokely ny koba ary apetaho eo amin’ilay faritra voa.
Asio vinaingitra paoma
Ny vinaingitra paoma dia afaka miasa mahagaga amin'ny hoditra mivonto, mampihena ny fanaintainana na ny mena. Afangaro ao anaty rano mafana iray siny ny vinaigre de paoma manta iray. Ampiasao ity fangaro ity handroana. Ankoatra izany, azonao atao ny mampihatra ny vahaolana fanasitranana amin'ny faritra voakasika amin'ny alàlan'ny lamba famaohana landihazo malefaka na lamba landihazo.
Mint sy dite maitso
Raha fitaovana fampangatsiahana voajanahary ny mint, ny tannins ao amin'ny dite maitso dia manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana, izay mitondra fanamaivanana eo no ho eo amin'ny hoditrao simba. Andrahoy rano iray vera iray sy sasany miaraka amin’ny ravina solila vaovao roa kaopy ary harona dite maitso 4 hatramin’ny 5. Avela hilona sy hampangatsiaka mandritra ny 30 ka hatramin’ny 40 minitra ny fangaro. Atsofohy ao anatin’io fangaro io ny baolina landihazo ary apetaho eo amin’ilay faritra voa.
Ronono
Miasa tsara amin'ny fanamaivanana ny hoditra maina, sosotra ary mamaivay ny toetran'ny ronono mampalemy sy mampitony hoditra. Ankoatra izany, ny ronono mangatsiaka dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana na ny mena. Atsofohy ao anaty vilia iray feno ronono mangatsiaka ny koba ary apetaho eo amin'ny faritra misy savoka. Avela ho maina ho azy ary sasao amin'ny rano mangatsiaka. Araho in-telo fara-fahakeliny ity mba hanamaivanana kokoa.
yaourt
Ity probiotic ity dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mena na ny areti-maso mifandray amin'ny savoka. Ny hany ilainao dia ny manosotra yaourt tsy misy tsirony, ary ny tsara indrindra dia ny yaourt vita an-trano amin'ireo faritra voakasika ary avela ho maina. Kobanina amin’ny rano mangatsiaka. Teteho maina ary asiana moisturizer na menaka voanio.
Torohevitra momba ny fikarakarana hoditra hafa tokony hotadidinao
Mba hahazoana vokatra tsara indrindra, ataovy azo antoka fa avelanao hitombo amin'ny halavany mifanaraka amin'izany ny volonao; fara fahakeliny, antsasaky ny santimetatra na raha tsy izany dia mety mila ezaka imbetsaka ny manala azy, ka manimba ny hoditrao.
Alohan'ny handehananao amin'ny fanendrena savoka dia zava-dehibe ny manao exfoliation ao an-trano. Mampiasà scrub siramamy sy tantely, loofah ary na vato ampongabendanitra mba hanesorana ny selan'ny hoditra maty, mba hisorohana ny fikorontanana.
Mangataha vovon-jaza hosorana amin’ilay faritra efa hosorana savoka. Ny vovoka dia manampy ny hamandoana be loatra ary mamela ny savoka hiraikitra tsara amin'ny hoditra.
Ataovy azo antoka foana fa ny savoka dia ampiharina amin`ny lalan`ny fitomboan`ny volo, ary ny strip dia nisintona amin`ny lalana mifanohitra. Izany dia mahatonga ny dingana ho madio sy milamina.
Aza adino ny manosotra menaka amygdala, oliva na voanio aorian'ny savoka mba hamandoana ny hoditra. Azonao atao ihany koa ny misafidy lotion na crème manalefaka ny hoditrao.
