Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 napetraka ny volana Mey, hatao ao ambadiky ny varavarana mihidy
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Fomba fanomanana kaloria kely: Oats Roti recipe | BoldskyIty misy safidy tsara hampiasa oats, izany hoe amin'ny endrika fanaovana roti oats. Oats dia sakafo feno otrikaina feno otrikaina, izay azon'ny olona manao sakafo henjana sy te hihena. Ambany kaloria izy io ary manankarena beta-glucan, mpiasa mampidina kolesterola lehibe izy io.
Ny rotis mahazatra izao dia azo atao mahasalama kokoa amin'ny alàlan'ny fanampiana oats. Ny resipeo oats roti dia lovia tena tsotra azo alaina ary azo atao mandritra ny sakafo ara-dalàna ataonao rehefa ampiana gravy na curd (ho an'ny olona mailo rehetra).
Raha te hahalala bebe kokoa momba ny fomba fanaovana ny fomba fahandro ny oats roti dia jereo ny horonan-tsary ary vakio ihany koa ny fomba fanao isan-tsokajiny ny fomba fanaovana ny roti oats, miaraka amin'ireo sary.
RESAKA OATS ROTI | FOMBA HANOMANANA RESAKA ROTI OATS | HOMEMADE OATS ROTI | MANDROSO NY CALORIE MAFY Oats roti recette | Ahoana ny fanomanana ny fomba fahandro oats roti | Oats roti ao an-trano | Resipeo ambany kaloria ambany Fotoana fiomanana 30 Minitra Fotoana Cookana 5M Total Time 35 MinRecipe Nosoratan'i: Meena Bhandari
Karazan-tsakafo: Main course
Manompo: 2
Fangaro-
Oats - kaopy ½
Tongolo - kapoaka 1/4
Vary lafarinina manontolo - 1 kaopy
Coriander - kapoaka 1/4
Solika - 1 tsp
Vovoka Chilli - ½ tsp
Sira - 1 tsp
Ahoana no fanomanana-
1. Ampio lafarinina varimbazaha ao anaty vilia.
2. Ampiana voanio, tongolo voatetika, voanio, sakay maintso, sira ary menaka.
3. Afatory tsara ilay fangaro amin'ny alàlan'ny fampidirana rano kely ary manaova koba malefaka.
4. Sarony ary avelao izy hiala sasatra mandritra ny antsasak'adiny.
5. Ankehitriny, raiso ny koba, ahodina ao anaty baolina kely.
6. Atsofohy ao anaty lafarinina varimbazaha.
7. Makà paingory mihodina ary ataovy mofo manify fisaka ilay izy.
8. Apetaho amin'ny lapoaly tawa mafana.
9. Borosio amin'ny menaka vitsivitsy ary apetaho amin'ny sisiny roa mba handrahoana tsara.
10. Rehefa vita dia aroso mafana miaraka amin'ny curd tsy misy tavy.
- 1.Aza be loatra ny rotis.
- Haben'ny fanompoana - farantsa 2
- Kaloria - 207 kal
- Tavy - 3,7 g
- Proteinina - 9,0 g
- Karbohidraty - 35,4 g
- Fibre - 5,7 g
HITSANGANA AMIN'NY HAKALAKELY - FOMBA HANANA OATS ROTI
1. Ampio lafarinina varimbazaha ao anaty vilia.
2. Ampiana voanio, tongolo voatetika, voanio, sakay maintso, sira ary menaka.
3. Afatory tsara ilay fangaro amin'ny alàlan'ny fampidirana rano kely ary manaova koba malefaka.
4. Sarony ary avelao izy hiala sasatra mandritra ny antsasak'adiny.
5. Ankehitriny, raiso ny koba, ahodina ao anaty baolina kely.
6. Atsofohy ao anaty lafarinina varimbazaha.
7. Makà paingory mihodina ary ataovy mofo manify fisaka ilay izy.
8. Apetaho amin'ny lapoaly tawa mafana.
9. Borosio amin'ny menaka vitsivitsy ary apetaho amin'ny sisiny roa mba handrahoana tsara.
10. Rehefa vita dia aroso mafana miaraka amin'ny curd tsy misy tavy.
