Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 napetraka ny volana Mey, hatao ao ambadiky ny varavarana mihidy
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Mandoro haingana kokoa ny FAT amin'ity Cumin ity, fanafody an-trano cumin | Raha te hihena ianao dia mihinana komina toy izao. BoldskyCumin, fantatra ihany koa amin'ny hoe jeera, dia zava-manitra manitra mandoto sy manitra izay misy any India sy ny firenena hafa. Fantatrao ve fa ity spice ity dia manana hery mampihena lanja tokana ihany koa?
Afaka mamoy ny tavy amin'ny kibonao ianao ao anatin'ny 20 andro monja amin'ny fihinanana komina tsy tapaka. Ary koa, ny lanjan'ny vatanao amin'ny ankapobeny dia azo ahena aorian'ny fihinanana komina isan'andro.
Ny fikarohana natao momba ny komina noho ny fahaizany mampihena ny lanjan'ny vehivavy matavy 88 dia naneho fa ny komina dia mandaitra tokoa amin'ny fihenan-danja.
Manampy amin'ny fandoroana haingana ny kaloria amin'ny fampitomboana ny tahan'ny metabolisma sy ny digestion. Ankoatra ny fahaizany mihena, ny komina dia nahazo tombontsoa ara-pahasalamana maro hafa mifandray amin'izany.
Mampidina kolesterola ratsy izy io, misoroka ny aretim-po, mampitombo ny fitadidiana, mampitombo ny tsimatimanota, mitsabo anemia, mampitombo ny fandevonan-kanina, misoroka gaza sy fivontosana sns.
Amin'ity lahatsoratra ity dia nilaza fomba isan-karazany hampiasana komina amin'ny fihenan-danja. Cumin (jeera) koa dia mandaitra tokoa amin'ny fampihenana ny tavy amin'ny kibony ao anatin'ny 15 andro monja.
Misotroa na mihinana vovoka komina isan'andro mba hiaina vokatra majika. Vakio amin'ny lahatsoratra hahalalanao ny fomba fampiasana komina amin'ny fihenan-danja.
Sotro fisotroana lanja mavesatra
Robohina anaty rano mandritra ny alina ny sotro komina 2 sotro fihinana ary andrahoy ny maraina. Sivano izy io mba hanesorana ireo masomboly ary potsero ny voasarimakirana tapaka antsasaka amin'io. Sotroina amin'ny vavony foana io isa-maraina mandritra ny 2 herinandro mba hihena haingana.
Vovon-tsiranoka miaraka amin'ny yaourt ho an'ny fihenan-danja
Ny komina dia azo lanina amin'ny endriny maro amin'ny fihenan'ny lanja. Afangaroy amin'ny vovoka komina iray sotrokely iray amin'ny yogourt 5 grama ary raiso isan'andro.
Fomba hafa hampiasana solika ho an'ny fihenan-danja
Ny fomba hafa fihinanana komina dia ny fampifangaroana vovo-komina 3 grama anaty rano miaraka amin'ny tantely vitsivitsy nilatsaka ary avy eo dia misotro azy. Manaova lasopy legioma ary ampio komina iray sotrokely ao. Ampio amin'ny vary volontsôkôlà tsotra izay tsy manatsara ny tsirony fotsiny fa mampitombo ny fananana mampihena lanja koa.
Mampihena lanja amin'ny voasarimakirana, sakamalao ary komina
Ity dia iray amin'ireo fomba fahandro mahomby mihena lanina. Ny sakamalao sy ny voasarimakirana dia mampitombo ny fahaverezan'ny lanjan'ny voa komina. Mba hanaovana an'ity lovia mavesatra lanja ity dia makotroa sakamalao ary andrahoy karaoty sy legioma hafa ao anaty rano. Mamafaza vovo-komina, ranom-boasarimakirana, sakamalao grated ambonin'ireo legioma ary asio sakafo hariva.
Voasarimakirana ny kibo
Ny kôminin dia manampy amin'ny fandoroana kaloria fanampiny ary mampiempo ny tavy ao an-kibo koa. Ny otrikaina sy ny otrikaina misy ny voa komina dia afaka mampitombo ny metabolisma, ary amin'izany dia manampy ny vatantsika handoro kaloria sy handevona ny tavy kibo haingana.
Mampitombo ny fandevonan-kanina ny pino ary misoroka ny gazy
Ny kôminina koa dia manampy amin'ny fandevonan-kanina ara-dalàna ny sakafo, ary amin'izany dia manakana ny entona. Ny kibo sy ny kibo dia olana mahazatra ateraky ny tsy fihinanan-kanina. Ny cino dia manakana ny fiangonan'ny gazy ao amin'ny vavony sy ny tsinay amin'ny fanampiana amin'ny fandevonan-kanina tanteraka ny sakafo.
Misorohana ny aretim-po koa
Ny kininina koa dia mampijanona ny fifohana ny tavy ratsy sy ny kolesterola ao amin'ny vatana amin'ny alàlan'ny sakafo. Noho izany, ny komina dia manampy amin'ny fihenan-danja ary mampihena ny risika amin'ny aretim-po sy tapaka lalan-dra.
