Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny masomboly Lotus, antsoina koa hoe voanjo amboahaolo, dia avy amin'ny zavamaniry antsoina hoe Euryale ferox izay maniry voajanahary amin'ny dobo sy ny honahona. Izy ireo dia voa fihinana azo hanina masaka na manta. Ireo voa ireo dia sarobidy amin'ny fananana mahavelona sy manasitrana amin'ny fitsaboana sinoa sy Ayurveda.
Any India, ny voa voa dia matetika antsoina hoe makhana ary nahita toerana tao amin'ny fombafomba ara-pivavahana sy tao anaty lovia izy ireo. Ireto masomboly lotus ireto dia sarobidy amin'ny tombontsoa ara-pahasalamany, izay misy ny fanampiana amin'ny fihenan-danja, ny fitantanana ny haavon'ny siramamy ao anaty, ary ny fisorohana ny fahanterana [1] .
Makhana dia loharanon'ny vitamina sy mineraly tena tsara toy ny calcium, vy, magnesium, zinc, varahina, phosforus, potassium, manganese, vitamina B6 ary folate.
Ity lahatsoratra ity dia hiompana amin'ny fomba mahasoa ny makhana ho an'ny diabeta.
Makhana Ho an'ny diabeta
Amin'ny maha-index index glycemic ambany azy, makhana dia afaka manampy amin'ny fitantanana tsara ny haavon'ny siramamy ao anaty. Araka ny fanadihadiana iray natao, ny makhana dia be fibre, proteinina, gliosida ary mampiseho hetsika hypoglycemika izay voalaza fa mitana andraikitra lehibe amin'ny fifehezana ny tsiambaratelon'ny insuline [roa] . Noho izany, ny fihinanana masomboly dia afaka manatsara ny fandeferana amin'ny glucose ary manakana ny fiakaran'ny haavon'ny siramamy ao anaty.
Ankoatr'izay, ny magnesium avo lenta sy ny atin'ny sodium ambany ao makhana dia misy fiatraikany mahasoa amin'ny fitantanana diabeta sy hatavezina. Hatramin'izay, ny diabeta dia manana vintana bebe kokoa hahazo aretim-po, ny atin'ny magôniôma avo dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny oksizena sy ny ra mikoriana ao amin'ny vatana. Io kosa dia mampihena ny risika amin'ny aretim-po.
Ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny World Journal Of Diabetes dia mampiseho fa ny fihinanana maneziôma avo lenta kokoa dia afaka manampy ny olona voan'ny diabeta karazana 2 [3] . Ho fanampin'izany, ireo olona voan'ity aretina ity izay manana tsy fahampian'ny manezioma dia azo inoana fa hanana aretina. Noho izany, ny fampidirana makhana ho ampahan'ny drafitry ny sakafo diabeta dia afaka manampy amin'ny fitantanana tsara ny aretina.
Ahoana ny fihinanana makhana amin'ny diabeta
Makhana dia azo hanina manta, natsatsika na totoina. Alona anaty rano mandritra ny alina ny masomboly ary avy eo ampiana amin'ny lasopy, salady na lovia mamy hafa toy ny kheer sy ny lavenona.
Makhana namboarina maina no safidy tsara indrindra ho an'ny olona voan'ny diabeta. Atsatsiho fotsiny ao anaty lapoaly mandra-pahatongan'ny volontsôkôlà kely ary hanina ho sakafom-pohy.
Fanamarihana: Raha diabeta ianao dia miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hampidirana makhana amin'ny sakafonao.
Jereo Article Fanovozan-kevitra- [1]Grover, J. K., Yadav, S., & Vats, V. (2002). Zavamaniry medikaly any India mety hanoherana diabeta.Journal de ethnopharmacology, 81 (1), 81-100.
- [roa]Mani, S. S., Subramanian, I. P., Pillai, S. S., & Muthusamy, K. (2010). Fanombanana ny hetsika hypoglycemic an'ny mpiorina an-tsokosoko ao amin'ny voa Nelumbo nucifera momba ny diabeta streptozotocin-induced amin'ny voalavo. Fikarohana singa fikarohana biolojika, 138 (1-3), 226-237.
- [3]Barbagallo, M., & Dominguez, L. J. (2015). Manezioma ary diabeta karazana 2. Gazety diabeta momba ny diabeta, 6 (10), 1152–1157.
