Sary: 123RF Na mivoaka ny tranonao ianao, na mijanona ao an-trano, handeha hiasa, ny fikarakarana hoditra dia tsy azo ialana. Raha mihevitra ianao fa ny fijanonana ao an-trano dia manome fahafahana anao amin'ny fikarakarana hoditra mety, dia diso ianao. Dr Rinky Kapoor, consultant dermatologist, dermatologist kosmetika ary dermato-surgeon, The Esthetic Clinics, dia mizara toro-hevitra momba ny hoditra mahasalama izay hiantohana ny hoditrao.
iray. Weather Wise
roa. Ho an'ny fikarakarana hoditra ao an-trano
3. Manadio soa aman-tsara
efatra. Araka ny karazana hoditra
5. Fisorohana
6. FAQs momba ny hoditra salama
Weather Wise
Ny toetrandro tamin'ity taona ity dia tsy nampoizina toy ny areti-mifindra. Na dia efa zatra amin'ny fomba vaovao mahazatra aza isika rehetra, ny hoditsika dia miezaka ny mampifanaraka amin'ny fahazarana manelingelina arahintsika ankehitriny, sy ny toetr'andro. Ny olana mahazatra indrindra entin'ny fiovan'ny toetr'andro dia ny hoditra maina vaky, hoditra manjavozavo, fivontosana ary areti-mifindra, hoy ny Dr Kapoor nanamarika. Raha manova ny vokatra fikarakarana hoditra ianao ary manome fotoana ny hoditra mba hifanarahana amin'ny toetr'andro, dia mizara sasany izy toro-hevitra momba ny fikarakarana an-trano izay hanampy amin'ny fanatanterahana izany:
Ho an'ny hoditra misy menaka: Reraky ny menaka be loatra amin'ny hoditra? Tetehina ny paoma iray dia afangaro amin’ny sotro iray tantely hanaovana saron-tava . Ny tantely dia manana fananana antibacterial izay hikarakarana ny fivoahana ary ny paoma dia hanampy amin'ny fitazonana ny hoditra ho malefaka sy vaovao.
Ho an'ny hoditra maina: Ny ronono manta toy ny mpanadio dia miasa tsara indrindra amin'ny fanesorana ny loto amin'ny hoditra ary mitazona azy ho rano. Tombontsoa ho an'ny hoditra maina izy io satria manala moramora ny hoditra nefa tsy manala ny hamandoana.
Sary: 123RF Ho an'ny lokon'ny hoditra tsy mitovy: Osorana ranom-boasarimakirana vaovao ny hoditra ary avela ho maina. Sasao amin'ny rano mahazatra. Izany dia hikarakara ny lokon'ny hoditra tsy mitovy sy ny pores lehibe.
Ho an'ny fahanteran'ny hoditra: Totoina ny voan’ampongabendanitra roa sotrokely dia afangaro amin’ny rononon-dronono sy aviavy mbola tsy masaka mba ho lasa mamy. Ahosotra amin’ny tarehy ity saron-tava ity ary sasao rehefa afaka 10 minitra. Fanafody tena tsara hikarakarana ireo famantarana mialoha ny fahanterana sy hampitony ny areti-maso izany.
Ho an'ny hoditra misy mony: Afangaro ny tany feno feno miaraka amin'ny ranom-boasary madio, vovoka neem, ary camphor voatoto. Apetaho amin'ny hoditra be menaka ity saron-tava ity ary sasao rehefa maina. Izany dia hanampy amin'ny ady amin'ny akne, hampihenana ny menaka ary hamerina ny fifandanjana pH voajanahary amin'ny hoditra.
Sary: 123RF Ho an'ny fikarakarana hoditra ao an-trano
Satria isika miasa any an-trano dia tsy antony tokony tsy hiraharahana ny fikarakarana hoditra. Aza miala amin'ny CTM (cleansing-toning moisturizing) fanao isa-maraina sy alina. Hanampy izany raiso ny fikarakarana hoditra fototra olana ary manampy amin'ny fisorohana ny olana any aoriana, hoy ny Dr Kapoor. Na ireo akora tsotra manodidina ny trano aza dia afaka manampy amin'ny fanadiovana tsara ny hoditra ary mitazona azy ho tanora kokoa.Mba hamandoana ny hoditra: Manaova saron-tava amin'ny antsasaky ny akondro sy menaka oliva 2 sotro fihinanana ary apetaho indroa isan-kerinandro manadio ny hoditra ho azy ary misoroka ny fivontosana.
Mba hampihenana ny areti-maso amin'ny hoditra: Teteho ny ampahefatry ny kôkômbra ary afangaro amin'ny lafarinina grama iray. Ahosotra amin’ny tarehy mba hampihenana ny fivontosana vokatry ny fiaraha-miasa amin’ny solosaina finday naharitra ela.
Mba hanamaivanana ny volo amin'ny tarehy: Afangaro ny “crème fresh” ampahefatry ny sotrokely, lafarinina 3 sotro fihinanana ary kormetika kely amin’ny tarehy mba hanamaivanana ny volon-tava.
Sary: 123RF Manadio soa aman-tsara
Lasa ilaina ny savony sy ny fanadiovana. Saingy ny fampiasana tafahoatra azy ireo dia mety hiteraka olana amin'ny hoditra toy ny hoditra maina sy vaky, fahaverezan'ny proteinina voajanahary sy lipida eo amin'ny hoditra (noho ny habetsahan'ny alikaola), ny hoditra mora voan'ny masoandro, fahanterana aloha loatra , allergie na tsy fahazakana sns. Na izany aza, mora azo sorohina ireo olana ireo, hoy ny Dr Kapoor raha manaraka ireto fepetra manaraka ireto ianao.- Fero ny fampiasana sanitizer rehefa tsy mahazo savony sy rano ianao.
- Fadio ny mikasika ny tavanao rehefa avy mampiasa sanitizer amin'ny tanana.
- Mampiasà savony malefaka sy voajanahary hanasana tanana.
- Mampiasà crème tanana na moisturizer tsara foana rehefa avy manasa sy manasa tanana. Ao amin'ny crunch, mampiasa Vaseline ianao. Mitadiava akora toy ny ceramide, glycérine , asidra hyaluronic, Vitamin B3, ary antioxidants.
- Sasao avy hatrany amin'ny mpanadio malefaka ny tavanao rehefa avy mifandray amin'ny sanitizer.
- Asio “moisturizer” matevina ny tananao ary asio fonon-tanana landihazo alohan’ny hatoriana.
- Anontanio avy hatrany ny dermatologist anao raha mahatsikaritra maina, mangidihidy, na mamaivay eo amin'ny hoditra ianao aorian'ny fampiasana sanitizer sy savony.
Sary: 123RF Araka ny karazana hoditra
tsirairay karazana hoditra tsy mitovy ny fitondran-tena rehefa miresaka amin'ny singa ivelany sy ny vokatra fikarakarana hoditra. Zava-dehibe ny fampiasanao ny vokatra hoditra mifanaraka amin'ny karazana hoditrao, hoy ny fampitandreman'i Dr Kapoor.
Sary: 123RF Ny hoditra be menaka dia mora voan'ny pentina, mony, pentina maizina , taratra masoandro, taratra mainty, mason-koditra tsentsina sns. Ny olona manana hoditra be menaka dia tokony hampiasa vokatra maivana amin'ny fikarakarana hoditra toy ny moisturizer sy mpanadio amin'ny gel. Ny fanadiovana dia tokony ahitana vokatra toy izany salicylic asidra , menaka hazo dite sns izay manampy amin'ny fampihenana ny famokarana sebum, hoy ny fanamarihan'i Dr Kapoor, Tsy maintsy atao indray mandeha isan-kerinandro ny exfoliation. Asio tanimanga na voankazo fonosana tarehy indray mandeha isan-kerinandro. Ny olona manana hoditra be menaka koa dia tokony hihazona famafazana hoditra miaraka aminy mba hanesorana ny menaka be loatra amin'ny hoditra.
Sary: 123RF Ny hoditra maina dia mora vaky, vaky, tsy mitovy loko hoditra , fahanterana aloha loatra, fikapohana ary fahadontoana. Ny fikarakarana hoditra maina dia tokony ahitana mpanadio hydrating sy moisturizer izay mifototra amin'ny crème ary tsy misy fofona artifisialy sy alikaola. Mitadiava akora toy ny hyaluronic acid, menaka voanio, vitaminina E. sns, hoy ny Dr Kapoor mampahafantatra, Tokony hitondra tavoahangy kely misy moisturizer sy écran sunscreen ihany koa izy ireo na aiza na aiza alehany ary averina apetraka isaky ny maina na mihinjitra ny hoditra. Fadio ny mandro sy misasa amin’ny rano mafana.
Sary: 123RF Ny hoditra mitambatra dia mety manana olana amin'ny hoditra misy menaka sy hoditra maina. Mety hipoitra ny takolanao ary mety hipoitra koa ny faritra T anao noho ny famokarana sebum be loatra. Ny fika ho hoditra matavy salama dia ny fiatrehana ireo faritra roa ireo amin'ny fomba hafa. Mampiasà moisturizer roa samy hafa, ary mitadiava exfoliator mifototra amin'ny asidra salicylic sy mpanadio malefaka natao manokana ho an'ny hoditra mitambatra. Ny gel sy ny exfoliant mifototra amin'ny rano dia miasa tsara hoditra mitambatra , hoy ny Dr Kapoor.
Sary: 123RF Fisorohana
Hitoetra ho salama ny hoditrao raha mbola mihaino ny fepetra takina aminy ianao ary mikarakara azy tsara avy ao anatiny sy ivelany, hoy ny Dr Kapoor. Ankoatra ny fanadiovana sy fikojakojana ny sakafo tsara ary ny fampiasana vokatra fikarakarana hoditra mety amin'ny hoditra, dia tokony hitandrina ihany koa ianao amin'ny vokatra sy famantarana tsy mety toy ireo voalaza etsy ambany, hoy ny Dr Kapoor.- Ny fahamainana sy ny fahasosorana amin'ny fiandohan'ny fampiasana vokatra vaovao dia famantarana fa tsy mety amin'ny hoditra ilay vokatra.
- Ny fisehon'ny mena na tasy mena eo amin'ny hoditra.
- Fipoahana vaovao na fiovan'ny hoditra.
- Ny endriky ny tampoka pigmentation amin'ny hoditra .
Sary: 123RF 
