Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 napetraka ny volana Mey, hatao ao ambadiky ny varavarana mihidy
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny mahitsy volo maharitra no mahaliana ny volo vaovao. Manomboka amin'ny famolavolana ka hatramin'ny rebonding, misy karazany maro ny fanitsiana volo maharitra azo isafidianana. Ny volo mahitsy poker dia mijery mahomby, mahaliana, mahasosotra ary mahatonga antsika hahatsapa ho toy ny olo-malaza. Azo antoka fa manome fanamaivanana lehibe avy amin'ny fandrehitra ny volo amin'ny fotoana rehetra (izay mahatonga ny fizotran'ny fanitsiana volo mendrika). Saingy, toy ny amin'ny zavatra tsara rehetra, dia misy ny trondro. Ny volo voadinika simika dia mitaky fikarakarana aorinan-kery.
Ny fanitsiana ny volonao maharitra dia fanoloran-tena tsy maintsy ho hitanao hatramin'ny farany. Raha tara ianao ao aorian'ny fikarakarana, ny vokatry ny fanitsiana volo maharitra dia miala amin'ny fomba ratsy indrindra. Ny fahalalana ny fomba mety hikarakarana ny volonao vao avy namboarina dia zava-dehibe. Nosoratanay eto ambany ny zava-dehibe rehetra mahametimety ny volo aorina ary tsy tokony hatao izay tokony ho fantatrao ASAP.
Atao aorian'ny fanitsiana volo
Fitsaboana mando
Fantatrao ve fa ny fanitsiana volo maharitra mahatonga ny volonao ho maina be? Eny, noho ny akora simika apetraka amin'ny volonao mandritra ny fotoana no anaovana izany. Ary ny volo maina dia fomba fahandro amin'ny loza rehetra amin'ny volo. Omeo fitsaboana mahavonto ny volonao indray mandeha.
Azonao atao ny mahazo an'ireny sarontava volo mandrehitra ireny fa manome sosokevitra anao izahay handeha amin'ny otra menaka voajanahary sy mahavelona. Ny fanorana menaka indray mandeha isan-kerinandro dia hanampy anao amin'ny fametahana ny fahamainana ateraky ny zavatra simika. Afaka misafidy izay menaka volo tianao ianao- menaka voanio, menaka amandy na menaka oliva.
Ampifamadiho ny shampooinao
Aza manao fahadisoana amin'ny fampiasana ny shampooing mahazatra anao amin'ny volonao voadinika simika. Isika rehetra dia samy manao an'izany- rehefa mibaiko antsika ny staistista fa mila shampooing natao ho an'ny volo voatsabo ary manenina amin'ny tsy fihainoana aorian'ny fanimbana ny volontsika.
Ny shampooing mahazatra anao dia feno akora simika indrindra fa sulphate izay tsy vitan'ny manimba ny firafitry ny volonao fotsiny fa mampitombo ihany koa ny fitomboan'ny simika amin'ny loha. Amin'ny boriborinao manaraka mankany amin'ny fivarotana lehibe, amboary ilay shampooing volo voadinika simika mba tsy halaim-panahy hampiasa ilay mahazatra anao ianao.
Sarony ny volonao
Ny fivoahana tsy am-pitandremana ary ny fampisehoana ny volonao dia fahazarana mila ovainao. Ny taratra manimba amin'ny masoandro, ny loto ary ny fandotoana dia mahatonga ny volonao ho mora simba. Mba hiarovana ny volonao amin'ny fahasimbana dia rakofana ny volonao alohan'ny hivoahana. Sarony ny volonao amin'ny satroka na fehiloha. Ary raha mametraka eritreritra kely ao ianao dia azonao atao ny manamboatra azy ho toy ny ampahany amin'ny fitafianao.
Spa spa
Hair spa dia dingana fifohazam-panahy ho an'ny volonao. Aza manao fahadisoana amin'ny fiheverana fa ny volonao dia tsy mila famahanana ivelany. Tokony ho ara-dalàna amin'ny fotoana fanendrena spao volo ianao. Noho izany, indray mandeha na indroa isam-bolana dia makà spao volo ary tazomy amin'ny salama salama tsara ny volonao.
Karakarao matetika ny volonao
Tsy misy zavatra mety ho ratsy noho ny tendrony misaraka eo amin'ny faran'ny volonao tsara sy mahitsy. Saingy, ny volonao voadinika simika dia mora mizara roa noho ny zavatra simika rehetra ampiasaina. Ireo zavatra simika ampiasaina dia mahatonga ny volonao ho maina be ary inona izany raha tsy fanasana ho an'ny fizarazarana.
Ataovy tsara ny volonao
Ny zavatra farany tianao hatao dia ny henjana amin'ny volonao. Ary midika izany fa mila mitandrina tsara amin'ny fanaovanao volo isan'andro koa ianao. Ny lesoka tsotra indrindra dia mety hisy vokany lehibe. Noho izany, rehefa manelingelina ny volonao, dia malemy paika. Aza atositosika mafy ny volonao ary ampiasao borosy nify lava mba hanapotehana ny volonao.
Matory am-pitandremana
Ny iray amin'ireo zavatra izay mila mitandrina tsara isika aorian'ny fanitsiana ny volo maharitra dia ny fisorohana ny ratra amin'ny volo. Ireo dia afaka mandresy ny tanjon'ny fitsaboana rehetra. Ary ny mety indrindra ahazoana dity amin'ny volonao dia rehefa matory ianao. Mba hisorohana an'izany dia avereno eo ambonin'ny ondanao daholo ny volonao rehetra rehefa matory ianao mba tsy ho potehinao amin'ny lanjany.
Mihinàna sakafo mahavelona
Ny sakafonao dia misy fiatraikany lehibe amin'ny endrika ivelany sy ny fahasalaman'ny volonao. Ny sakafo mahavelona anao dia ny mahasalama ny volonao. Nanjary zava-dehibe kokoa noho izany aza ny fanitsiana volo maharitra satria nandalo be ny volonao, ny sakafo mahasalama dia hanome azy io sakafo mahavelona ilaina. Manampia sakafo manankarena vitamina C, antioxidant ary proteinina ao amin'ny sakafonao ary ialao ireo sakafo maloto rehetra.
Aza atao aorian'ny fanitsiana volo
Sasao mandritra ny 3 andro ny volonao
Ie, mamaky izany marina ianao. Eny, ilay manam-pahaizana nanao ny volonao dia tsy maintsy efa nilaza izany taminao, fa izahay kosa te-hanasongadina an'io eto. Ireo zavatra simika ampiasaina amin'ny volonao mba hahitsy azy ireo dia tsy hitondra mora foana amin'ny rano. Aza manasa ny volonao mandritra ny 3 andro aorian'izay aorinao, rehefa avy nahitsy ny volonao.
Afatory mandritra ny andro vitsivitsy ny volonao
Raha tsy te hahita hodi-doha amin'ny volonao vao avy namboarina ianao, dia manoro hevitra anao izahay hanalavitra ireo fatorana volo ireo. Mandritra ny andro vitsivitsy (telo farafahakeliny) dia apetaho ny fitsaboana maharitra ny volo, tsy maintsy avelanao hisokatra ny volo. Amin'ny fotoana rehetra. Ny fiarovana ny volo amin'ny fatorana volo dia mety hametaka ny volonao izay ho eo maharitra. Raha ny marina dia mila mifady ny fampiasana kojakojam-bolo rehetra sy rehetra ianao.
Mampiasà vokatra fanamboarana volo
Tsy misy afa-tsy izay vitan'ny volonao. Rehefa avy nametraka ny volonao tamin'ny alàlan'ireo akora simika sy straighteners rehetra ireo dia tianao ny hitazona ireo vokatra fitehirizana hafanana rehetra lavitra ny volonao, farafaharatsiny mandritra izao fotoana izao. Ny hafanana avy amin'ireo vokatra dia mety hanimba ny firafitry ny volonao ary hamela azy ho maina kokoa aza. Raha mila mampiasa fanamainana fanamainana ianao dia ampiasao ny toerana milamina ao amin'ilay fanamainana. Misaotra anao ny volonao noho ny fanamaivanana tsapany.
Makà fitsaboana simika hafa
Raha aorian'ny fandokoana ny volonao, dia mieritreritra ny handray izany ianao amin'ny fandokoana ny volonao, eto izahay hilaza aminao fa izany no hevitra ratsy indrindra amin'ny volonao. Aorian'ny fitsaboana volo dia mila manome fotoana ny volo hiverenana ianao ary hialana. Mandritra ny 6 volana manaraka, aza mieritreritra fitsaboana volo hafa (indrindra ny fitsaboana simika). Omeo volo ianao isaky ny mila mamelombelona.
Sasao matetika ny volo
Arakaraky ny fanasanao ny volonao no hampihariharianao azy amin'ny zavatra simika. Aorian'ny fizotran'ny mandreraka ny volo dia afaka mahazo tombony amin'ny volo simika rehetra vitany ny volonao. Mifikitra amin'ny fahazarana manasa volo mahazatra anao. Sasao amin'ny banga 2-3 andro ny volonao ary eo anelanelany dia tandremo ny fepetra rehetra azonao atao mba hisorohana ny volonao tsy ho matavy.
Mampiasà rano mafana
Efa fantatsika fa ny volontsika lasa maina aorian'ny ahitsy maharitra. Ary mila miala amin'ny hetsika mety hahatonga azy ho maina kokoa isika. Ny fampiasana rano mafana hanasana ny volonao no hetsika atao. Ny rano mafana dia manosotra ny mandon'ny hamandoany ka mamela azy ho maina sy ho simba. Mampiasà rano mangatsiaka na matimaty fa hitazona ny volonao ho sambatra sy ho salama.
Mandeha milomano
Ahitana klôro ny dobo filomanosana ary midika izany fa fampidirana zavatra simika. Araka ny efa noresahintsika tetsy ambony dia tsy tsara ny mampiharihary ny volonao amin'ny zavatra simika aorian'ny fanaovana volo maharitra. Noho izany, lazao fa tsia ny milomano mandritra ny volana vitsivitsy.
