Fantatrao ve ny fihinanana papaya, Aloe Vera ary mananasy dia mety hiteraka tsy fiterahana mialoha ny fitondrana vohoka?

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

  • 5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ityChaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
  • adg_65_100x83
  • 6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra! Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
  • 8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
  • 11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021 Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano Fitaizana vohoka mikarakara mialoha Prenatal oi-Amritha K Nosoratan'i Amritha K. tamin'ny 19 Febroary 2021

Ny fitondrana embryon ao anatiny sy ny fikolokoloana azy mandra-pahatongany ho zaza efa lehibe dia tena asa sarotra tokoa. Tsy maintsy mifikitra amin'ny drafitra fisakafoanana tonga lafatra izy ireo ary tokony hahafantatra tsara ireo sakafo manokana azo hialana mandritra ny fotoana maha-bevohoka.



Ny tsy fahampiana sy ny fihoaram-pefy amin'ny karazan-tsakafo sasany dia mety hisy fiantraikany amin'ny vatan'ny vehivavy sy ny foetus mandritra ny fitondrana vohoka. Saingy, fantatrao ve fa ny fihinanana sakafo ara-tsakafo sasany, indrindra amin'ny telo volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka, dia mety hiteraka fandrahonana ho an'ny zanakao?



Sakafo mety hiteraka tsy fiterahana

Ny tsy fiterahana mandritra ny vanim-potoana voalohan'ny fitondrana vohoka (trimester voalohany) dia tena mahazatra. Ny entana sasany mitaona afa-jaza dia mety mitarika azy. Ny fihinanana sakafo toy ny papaya na fisotroana ranona mananasy dia mety hiteraka fihenan-tsofina anaty sy fanitarana ny vozon-tranonjaza ka miteraka afa-jaza. [1] [roa] .



Ny fahazarana misakafo sy ny sakafon'ny reny dia mitana andraikitra lehibe mandritra ny fitondrana vohoka satria izay lanin'ny reny dia mahatratra ny zaza ao an-kibony. Ka arak'izay mahasalama nohanin'ny reny mandritra ny fitondrana vohoka, dia kely kokoa ny voka-dratsin'ny fahasalamana.

Ity misy lisitr'ireo sakafo tokony hialan'ny vehivavy mandritra ny fitondrana vohoka, indrindra ny trimester voalohany.

fihaingoana

1. mananasy

Mihinana mananasy na misotro ranom-boankazo mandritra ny telo volana voalohany bevohoka mety hiteraka fiterahana. Ny mananasy dia misy bromelain, izay mety hiteraka fihenan'ny vehivavy bevohoka ka miteraka afa-jaza [3] .



fihaingoana

2. Atin'ny biby

Matetika heverina ho mahavelona, ​​atiny biby dia tsy azo antoka ho an'ny vehivavy bevohoka [4] . Ny fihinanana atin'ny biby isan'andro mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hitarika fananganana retinol avo mety hanimba ny zaza ao am-bohinao [5] . Na izany aza, tsy azo antoka ny fihinanana azy indray mandeha na indroa isam-bolana.

fihaingoana

3. Aloe Vera

Aloe vera dia tsara amin'ny volo, hoditra ary ny fandevonan-kanina. Saingy, ny vehivavy bevohoka dia tokony hisoroka ny fihinanana ranom-boankazo, satria mety hiteraka fandatsahan-dra eo amin'ny lohalika izany, ka miteraka afa-jaza. [6] . Soso-kevitra ny hisorohana ny fampiasana vokatra aloe vera mandritra ny telo volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka.

fihaingoana

4. Papaya

Ny papaya dia iray amin'ireo sakafo mamporisika afa-jaza [7] . Ny papaya maitso na tsy masaka dia misy anzima izay mety hitarika fihenan'ny tranonjaza, ka miteraka afa-jaza. Noho izany, ny vehivavy bevohoka dia tokony hisoroka ny fihinanana papay maintso, indrindra mandritra ny fitondrana vohoka aloha.

Nasongadin'ny fandinihana fa ny papaya maintso na ny papaya mbola tsy masaka dia misy anzima sy pus marobe. Vokatr'izany dia hikorontana ny tranon-jaza. Amin'izany fomba izany dia azo atao ny manala zaza na afa-jaza.

fihaingoana

5. Drumstick

Ny amponga, izay matetika ampiasaina amin'ny sambhar, dia feno vitamina, vy ary potasioma. Saingy, ity legioma ity dia misy alpha-sitosterol, izay manimba ny vehivavy bevohoka. Ity fitambarana toy ny estrogen ity dia mety hiteraka afa-jaza [8] [9] .

fihaingoana

6. foza

Ankoatra ny tsirony mahafinaritra, ny foza koa dia feno kalsioma sy otrikaina avo lenta. Saingy, tokony hialanao ny fihinanana azy ireo mandritra ny vanim-potoana voalohan'ny fitondrana vohoka, satria izy ireo dia mety hampihena ny tranonjaza, miteraka rà mandriaka na koa miteraka aza. [10] . Ankoatr'izay dia misy kolesterola avo lenta ihany koa izay tsy tsara amin'ny fahasalaman'ny vehivavy bevohoka amin'ny ankapobeny [iraika ambin'ny folo] .

fihaingoana

7. Vokatra vita amin'ny ronono tsy voadidy

Ny vokatra vita amin'ny ronono tsy voadidy toa ny ronono, fromazy feta, gorgonzola, brie, sns., Dia misy bakteria antsoina hoe Listeria, izay mety hanimba ny vehivavy mandritra ny dingana samihafa amin'ny fitondrana vohoka. [12] . Ity bakteria ity dia hita ihany koa amin'ny akoho amam-borona sy hazandranomasina tsy masaka. Noho izany, ny vehivavy bevohoka dia tokony hitandrina tsara ary hisoroka ireo sakafo ireo mandritra ny fitondrana vohoka [13] .

fihaingoana

8. Ovy mitsimoka

Na dia heverina ho azo antoka aza ny fihinanana ovy mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka, ny ovy mitsimoka dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalaman'ny reny sy ny foetus [14] . Ny ovy mitsimoka dia misy poizina isan-karazany toy ny solanine izay mety hanimba ny fitomboan ny foetus. Ny ovy mitsimoka dia tsy manimba ny vehivavy bevohoka fotsiny fa ny olon-drehetra.

fihaingoana

9. Atody manta

Ny vehivavy bevohoka dia tokony hisoroka atody manta na sakafo misy atody manta, toy ny mayonnaise satria ireo dia mety hampitombo ny mety ho fanapoizinana ara-tsakafo sy ny salmonella. Hamarino tsara fa ny fotsy atody ary ny atody atody dia miorina tsara aorian'ny fandrahoana. Amin'ny ankapobeny, ny vehivavy bevohoka dia tokony hisoroka ny fihinanana sakafo tsy masaka [dimy ambin'ny folo] .

fihaingoana

10. Masomboly Sesame

Ny vehivavy bevohoka dia tsy tokony hihinana ambiam-bitsika mandritra ny fitondrana vohoka. Ny voa sesame, rehefa afangaro amin'ny tantely, dia mety hiteraka afa-jaza [16] . Na izany aza, ny sesame mainty dia azo alaina mandritra ny dingana farany vohoka, satria manampy amin'ny fiterahana voajanahary kokoa izy ireo.

fihaingoana

11. Kafeinina

Na dia manamafy aza ny fanadihadiana fa azo antoka mandritra ny fitondrana vohoka ny fisotroana kafeinina amin'ny fahamaotinana, dia mbola tsara ho an'ireo vehivavy bevohoka ny hamerana ny fanjifana, satria ny fitomboan'ny kafeinina mandritra ny fitondrana vohoka dia mety miteraka afa-jaza na zaza tsy ampy lanja [17] .

fihaingoana

12. Trondro manan-karena ao amin'ny Mercury

Ny vehivavy bevohoka amin'ny trimester voalohany dia tokony hitandrina rehefa mihinana trondro. Halaviro ny karazany misy atiny mercury avo toa ny mackerel king, marlin, shark, swordfish, ary tuna satria ny mercury avo lenta dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny ati-doha sy ny rafi-pitabatabana. [18] . Ny sasany amin'ireo sakafo hafa tokony hialan'ny vehivavy bevohoka dia ireto manaraka ireto:

  • Ny tsimoka toy ny alfalfa, radish tsaramaso kely sns (mety mitondra salmonella)
  • Ny zava-manitra sasany dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny ati-doha sy ny rafi-pitabataban'ny zaza (mandrisika ny tranon-jaza ary mety hiteraka fifindrana)
  • Legioma tsy voasasa sy tsy voasasa
  • Paiso (raha lanina betsaka, afaka mamokatra hafanana be loatra amin'ny vatana ary mitarika mandeha rà anatiny)
  • Zavamaniry sasany toa an'i Centella sy Dong Quai (mety manomboka miteraka afa-jaza na miteraka aloha loatra)
  • toaka
fihaingoana

Amin'ny naoty farany…

Na dia miankina betsaka amin'ny fahasalaman'ny vehivavy, taona, fahazarana ara-tsakafo ary fahasalamana mandritra ny fitondrana vohoka aza ny betsaka, ireo sakafo ireo dia mety hanimba vehivavy sy ny jaza mandritra ny telo volana voalohany. Resaho foana amin'ny dokotera mandritra ny fitondrana vohoka ny sakafonao sy ny sakafo fihinanao.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso