Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
- Tsy ny tsy fahampiana no olana: manameloka ny minisiteran'ny fahasalamana noho ny fitantanana vaksinin'ny COVID 'diso fitantanana'
- Lisitry ny lisitra fampidinana data rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Fantatsika rehetra ireo tombontsoa ara-pahasalamana marobe avy amin'ny vary volontsôkôlà fa tsy tena haintsika ny mampiditra azy amin'ny fandrahoan-tsakafo isan'andro. Ambonin'izany, amin'ny ankapobeny ny olona dia misalasala manao ny vary volontsôla ho ampahany amin'ny sakafony raha ampitahaina amin'ny vary fotsy. Saingy salama amin'ny lafiny maro ny vary mena. Izy io dia be votoatin'ny fibre izay mampihena ny mety ho voan'ny homamiadana, mampiroborobo ny fihenan-danja ary manampy amin'ny fitomboan'ny haavon'ny siramamy. Noho izany, ity misy fomba fanamboarana sakafo maraina brown Rice Idli ho an'ny diabeta izay tsy matsiro ihany fa mahasalama miaraka amin'izay koa.
Fantatsika rehetra fa idli dia iray amin'ireo entana sakafo maraina ankafizina indrindra any India. Tsy matsiro fotsiny fa mahasalama. Manomana idlis miaraka amina vary fotsy sy dal isika amin'ny ankapobeny, saingy eto kosa dia hanampy fihoarana vaovao amin'ny resipeo idli mahazatra izahay. Satria te hampiditra vary volontsôkôlà amin'ny sakafontsika isika, dia afaka manomboka amin'ny famoahana idlis avy ao. Hanome fiovana amin'ny tsiro mahazatra anao izany, rehefa salama.
Ka andramo ity fomba fahandro an'ny vary an-tsaha idli ity izay tena mahasalama ny diabeta ihany koa.
Manompo : 3-4
Fotoana fanomanana : 12 ora
Fotoana fandrahoan-tsakafo : 10 minitra
Fangaro
- Vary mena- kaopy 2 & frac12
- Urad dal misy hoditra- & kapoaka frac12
- Poha (vary fisaka) - & kapoaka frac12
- Sira- toy ny tsiro tsirairay
- Rano - kaopy 7-8
fitsarana
- Diovio sy sasao samy hafa ny vary volontany, poha ary urad dal.
- Arosoy anaty rano 3 kaopy misaraka mandritra ny 8 ora izy ireo.
- Aorian'ny adiny 8 dia alao ny rano amin'ny vary, poha ary dal.
- Kobohy aloha ny vary amin'ny fampidirana rano kaopy. Manaova paty tena tsara.
- Arotsaho toy izao koa ny dal sy poha ary manaova paty tsara.
- Vantany vao vita dia afangaro ao anaty kaontenera lehibe daholo ireo akora telo avy eo ary kapohy indray ao anaty processeur sakafo mandritra ny 10 minitra.
- Tazomy amin'ny toerana mafana mandritra ny adiny 4 hafa ilay fangaro efa voaomana ary avelao hivadika.
- Aorian'izay dia asio sira ny masaka masirasira ary apetraho ao anaty lasitra idli ny adina efa voaomana.
- Sarony ary atsofohy mandritra ny 5-7 minitra ny idlis.
- Raha vantany vao masaka ny idlis dia esory ny fiorenan'ny idli ary avelao mandritra ny 5 minitra.
- Hamarino raha masaka tanteraka avy ao anatiny ny idli, amin'ny antsy na ny fork.
- Vantany vao masaka dia avoahy miaraka amin'ny antsy ny idlis.
Vonona ny homena ny idlis anao volontsôkôlà. Aroso mafana miaraka amin'ny sakamalaho voanio.
