Fomba voajanahary 9 hampiasana Kiwi ho an'ny hoditra sy volo salama

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

  • 5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ityChaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
  • adg_65_100x83
  • 7 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra! Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
  • 9 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
  • 12 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021 Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano Beauty Fikolokoloana hoditra Fikarakarana hoditra avy amin'i Amruta Agnihotri Amruta Agnihotri | Nohavaozina: Talata 16 aprily 2019, 17:05 [IST]

Tsy takona afenina fa misy voany lehibe amin'ny voantsika sy ny volontsika ny voankazo. Manome antsika sakafo mahavelona ilaina sy otrikaina ilaina amin'ny hoditra sy volo izy ireo. Ny fampidirana voankazo amin'ny andavanandrontsika dia mety tsara ho an'ny fikarakaranao volo.



Ny voankazo dia manampy amin'ny fanamafisana ny volonao ary manome anao hoditra malefaka sy miramirana. Izy ireo koa dia miantoka fa ny hoditrao sy ny volonao dia mahazo otrikaina ilaina isaky ny mandeha rehefa mihinana ranom-boankazo ianao, mihinana voankazo manta, na mampiasa azy ireo ambony. [1] Raha miresaka voankazo ianao, efa nanandrana nampiasa kiwi ho an'ny fikolokoloana hoditra sy volo ve ianao? Raha tsy izany dia tsy maintsy andramanao anio satria be ny tombony azo atolotra azy.



Kiwi Manisy soa ny hoditra | Kiwi Tsara hoditra | Kiwi Madio hoditra

Voatanisa etsy ambany ny tombontsoa mahavariana an'ny kiwi ho an'ny hoditra sy ny volo ary ny fomba fampiasana azy ireo:

Ahoana ny fampiasana Kiwi ho an'ny hoditra?

1. Manatsara ny famokarana collagen

Kiwi dia tsara ho an'ny hoditra satria manankarena vitamina C izay hanampy amin'ity dingana ity. Ny vitamina C dia manampy ny vatana hamokatra collagen. Ankoatr'izay, ny menaka oliva dia misy antioxidant izay misoroka ny fahanterana aloha loatra ary koa mampitombo ny fatran'ny collagen an'ny hoditrao. [roa]



Fangaro

  • Pulp kiwi 1 sotro
  • Menaka oliva 1 sotro

Ahoana no hatao

  • Atambatra ao anaty lovia ny sakafo roa.
  • Apetaho amin'ny tavanao ny fangaro.
  • Ajanona eo mandritra ny 20 minitra na mandra-paha-maina tanteraka azy.
  • Sasao amin'ny rano matimaty izy.
  • Avereno indray mandeha na indroa isan-kerinandro io vokatra io.

2. Manakana ny fahanterana aloha loatra

Ny fitomboan'ny antioxidants ao amin'ny vatana dia hanampy amin'ny fanemorana ny fizotry ny fahanterana ao amin'ny vatana. Antioxidants dia hanampy amin'ny fanalefahana ny radika malalaka izay manimba ny sela salama, hanova ny firafitry ny hoditra ao anatin'izany ny hateviny, ny elitika ary ny hamafiny. Tombontsoa ho an'ny hoditra ny kiwi satria misy zavatra miady amin'ny radikaly afaka. Etsy ankilany, ny avokado dia misy vitamina E miaro ny hoditra amin'ny fahasimbana radika malalaka.



Fangaro

  • Pulp kiwi 2 sotro
  • Pulp avocado 2 sotro

Ahoana no hatao

  • Afangaro ao anaty vilia ny sakafo roa ambara-pahazoanao paty tsy miova.
  • Apetaho amin'ny tavanao ny fangaro.
  • Ajanona eo mandritra ny 20 minitra.
  • Sasao amin'ny rano mangatsiaka.
  • Avereno indray mandeha na indroa isan-kerinandro io vokatra io.

3. Miady amin'ny mony sy mony

Ny AHA sy ny toetran'ny voankazo kiwi dia miady amin'ny akne ary manakana ny hoditrao tsy hihena hafa. Etsy ankilany, ny voasarimakirana dia misy fananana miady amin'ny bakteria mitazona ny mony sy ny mony. [3]

Fangaro

  • Pulp kiwi 2 sotro
  • Ranom-boasarimakirana 2 sotro

Ahoana no hatao

  • Atambatra ao anaty lovia ny sakafo roa.
  • Apetaho amin'ny tavanao ilay fangaro dia avelao eo mandritra ny 20 minitra.
  • Sasao amin'ny rano mangatsiaka.
  • Avereno indray mandeha isan'andro io ho an'ny vokatra tadiavina.

4. Manakana ny fahamainana

Kiwi dia misy vitamina C be dia be izay manampy amin'ny fanasitranana ny ratra ary koa tsara hisorohana ny hoditra matevina sy maina.

Fangaro

  • Pulp kiwi 1 sotro
  • Gel volo aloe vera 1 sotro

Ahoana no hatao

  • Afangaro ao anaty lovia roa ny fangaro.
  • Apetaho amin'ny tavanao ilay fangaro dia avelao eo mandritra ny 20 minitra.
  • Sasao amin'ny rano mangatsiaka.
  • Avereno indray mandeha isan'andro io ho an'ny vokatra tadiavina.

5. Manome anao hoditra malefaka sy miramirana

Kiwi dia manan-karena vitamina C sy vitamina E. Ankoatr'izay dia misy koa ny antiôtimita be dia be izay mahasoa ny hoditrao. Ankoatr'izay, ny turmerika dia misy fananana miady amin'ny bakteria sy anti-inflammatoire izay mampihena ny tasy sy ny maizina, ka manome anao hoditra mamirapiratra [5]

Fangaro

  • Pulp kiwi 1 sotro
  • Turky 1 sotro
  • Rosewater 1 sotro

Ahoana no hatao

  • Ao anaty vilia iray, ampio ireo akora roa ary afangaro.
  • Apetaho amin'ny tavanao ilay fangaro dia avelao eo mandritra ny 20 minitra.
  • Sasao amin'ny rano mangatsiaka.
  • Avereno indray mandeha isan'andro io ho an'ny vokatra tadiavina.

Ahoana ny fampiasana Kiwi ho an'ny volo?

1. Miady amin'ny fahaverezan'ny volo

Kiwi dia misy vitamina E sy C izay manampy amin'ny ady amin'ny fihenan'ny volo sy hitazomana ny fahasalaman'ny volo. [4]

Fangaro

  • Pulp kiwi 1 sotro
  • Menaka voanio 1 sotro

Ahoana no hatao

  • Afangaro ao anaty vilia ny pulp kiwi sy ny menaka voanio
  • Apetaho amin'ny volo izany.
  • Avelao izy hijanona mandritra ny 30 minitra ary avy eo sasao amin'ny shampooing mahazatra anao.
  • Avereno indray mandeha isan-kerinandro io vokatra io.

2. Manakana ny fahatapahan'ny volo

Fangaro

  • Pulp kiwi 1 sotro
  • Menaka voanio 1 sotro

Ahoana no hatao

  • Afangaro ao anaty vilia ny ranom-boanio sy menaka voanio.
  • Makà fangaro be dia be ary apetaho moramora amin'ny volonao - manomboka amin'ny fakany ka hatramin'ny toro-hevitra.
  • Ataovy ny satroka fandroana ary avelao mandritra ny adiny iray.
  • Sasao amin'ny shampooing sy conditioner mahazatra anao.
  • Avereno indray mandeha isan-kerinandro io vokatra io.

3. Manakana ny volondavenona aloha

Kiwi dia manana votoatin'ny varahina avo be izay manampy amin'ny fisorohana volo volo mialoha ny fotoana.

Fangaro

  • Pulp kiwi 1 sotro
  • Vovoka henna 1 sotro

Ahoana no hatao

  • Atambaro ireo akora roa ireo mba hanaovana fangaro.
  • Makà fangaro be dia be ary apetaho amin'ny volonao sy ny hodi-dohanao.
  • Sarony ny lohanao amin'ny satrony fandroana ary avelao hijanona mandritra ny antsasak'adiny ny fangaro.
  • Sasao amin'ny shampooing sy conditioner mahazatra anao ary avelao ho maina ny volonao.
  • Avereno indray mandeha isan-kerinandro io vokatra io.

4. Miady amin'ny fahamainana

Ny volo maina sy marokoroko dia mety hampanaintaina, fa amin'ny sarontava volo kiwi dia tsy mila miahiahy ianao. Izy io dia misy asidra matavy omega-3 izay mandena ny volonao.

Fangaro

  • Pulp kiwi 2 sotro
  • Tantely 2 sotro

Ahoana no hatao

  • Afangaroy ny pulp kiwi sy tantely ao anaty lovia.
  • Makà fangaro be dia be ary apetaho moramora amin'ny volonao - manomboka amin'ny fakany ka hatramin'ny toro-hevitra.
  • Ataovy ny satroka fandroana ary avelao mandritra ny adiny iray.
  • Sasao amin'ny shampooing sy conditioner mahazatra anao.
  • Avereno indray mandeha isan-kerinandro io vokatra io.
Jereo Article Fanovozan-kevitra
  1. [1]Lee, C. C., Lee, B. H., & Wu, S. C. (2014). Actinidia callosa peel (voankazo kiwi) ny etanol dia miaro ny sela apoptosis voan'ny sela azo avy amin'ny methylglyoxal amin'ny alàlan'ny fampidirana Nrf2. Biolojia fanafody, 52 (5), 628-636.
  2. [roa]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Ny voka-dratsin'ny fanoherana ny hoditra sy ny hoditra ary ny hoditra dia manatsara ny fampiharana ny lohahevitra momba ny menaka sasany. Gazety iraisam-pirenena momba ny siansa molekiola, 19 (1), 70.
  3. [3]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Fihetseham-po antioxidant sy anti-age of citrus mifangaro avy amin'ny citrus. Chemistry ny sakafo, 194, 920-927.
  4. [4]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Sakafo ara-tsakafo ho an'ny vehivavy manana olana amin'ny fihenan'ny volo mandritra ny fe-potoana fadim-bolana.Przeglad menopauzalny = Famerenana ny menopause, 15 (1), 56-61.
  5. [5]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Ny vokatry ny turmerika (Curcuma longa) amin'ny fahasalaman'ny hoditra: famerenana amin'ny laoniny ny porofo ara-pitsaboana.Phtotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso