Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Mahatsapa ny daka sy ny totohondry ao amin'ny taolan-tehezana ve ianao ary mahatsapa fa mihodina ny zanakao? Raha eny, tonga ny fotoana tokony hahatongavan'ny zanakao atsy ho atsy. Ny vohoka fahavalo volana dia fotoana tena lehibe. Mety ho tsapanao fa tsy tapaka matetika ny fihenan'ny taolana, ny fivoahan'ny colostrum ao amin'ny tratranao ary indraindray ny tatavia mivoaka rehefa mitsako, mihomehy na mikohaka.
Ity no fotoana anaovan'ny zanakao endrika farany ary miaina tsindry mafy ianao manodidina ny lamosinao. Ny ankamaroan'ny vehivavy dia miaina soritr'aretina ara-batana toy ny fitohanana, fivontosana, tsy fihinanan-kanina, aretin'andoha, fanina, kitron'ny tongotra, fivontosan'ny orona, hotapahana sns sns.
Noho izany dia mila mitandrina bebe kokoa ianao mandritra io fotoana io ary mijery matetika amin'ny dokoteranao. Ity misy lisitry ny fitandremana mandritra ny 8 volana ny fitondrana vohoka izay tokony harahinao raha mila asa maimaimpoana sy tsy misy olana ianao:
Aza mijanona maharitra
Ity no fepetra lehibe indrindra tokony hotandremana mandritra ny 8 volana. Rehefa mitombo ao an-tsainao ilay zaza dia mihabe ny tsindry pelvika Noho io fanerena eo amin'ny lamosinao io dia mety hahatsapa fanaintainana be ianao. Aza atao hijoro ela loatra àry. Raha azo atao dia maka sasatra am-pandriana mandritra io fotoana io.
Mijanona mavitrika
Tsy mangataka aminao izahay hitifitra ny gym mba ho salama foana. Midira amin'ny kilasy fanaovana aerôbika na yoga alohan'ny fiterahana. Izany dia hanampy anao ho maivamaivana amin'ny fanaintainana sy fanaintainana izay mety iainanao matetika mandritra io fotoana io.
Jereo ny sakafonao
Mihinàna sakafo be fibre toy ny mofo voa, kiwi, voanjo, anana maintso, atody volontany, trondro ary tofu. Tena zava-dehibe ny fisorohana vohoka mandritra ny 8 volana.
Henoy ny vatanao
Tandremo ny famantarana omen'ny vatanao anao mandritra io fotoana io. Raha mahatsiaro reraka ianao dia mialà sasatra. Raha mahatsiaro noana ianao dia mihinana sakafo mahasalama mahasalama. Aza hadino anefa ireo famantarana omen'ny vatanao.
torimaso
Zava-dehibe tokoa ny fanananao torimaso tsara mandritra ny volana faha-8 amin'ny fitondrana vohoka. Mila matory farafahakeliny 8 ora amin'ny alina ary 45 minitra tolakandro ianao.
Tsidiho ny The Doctor
Mandidy tanteraka ny fanaraha-maso tsy tapaka. Ankoatr'izay raha mahatsikaritra zavatra hafahafa mitranga amin'ny vatanao ianao dia aza hadino. Ataovy mora ampiasaina ny nomeraon'ny dokoteranao ary antsoy izy.
