Fanafody an-trano 5 hitombo haingana kokoa amin'ny hoho!

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Ho an'ny fampandrenesana haingana Hisoratra anarana izao Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'andro

Ao amin'ny

  • 5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ityChaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
  • adg_65_100x83
  • 6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra! Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
  • 8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
  • 11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021 Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Tsy maintsy jerena

Aza adino

an-trano Beauty Fikarakarana vatana Fikarakarana vatana oi-Amruta Agnihotri Nosoratan'i Amruta Agnihotri | Nohavaozina: Alarobia 11 martsa 2020, 15:08 [IST]

Iza no tsy maniry hoho lava sy matanjaka ary salama? Isika rehetra dia manao! Saingy diso fanantenana matetika isika rehefa mahita ny hoho vaky sy very ny famirapiratany ary voatery manamboatra azy ireo isika. Miankina betsaka amin'ny spao sy salon koa izahay ary mandeha mihitsy aza amin'ireo fitsaboana manicure sy fantsika lafo vidy ireo. Fa izany rehetra izany ve mendrika amin'ny farany?



Raha manaitra ny sainao ity fanontaniana ity dia fotoana tokony hialanao amin'ireo fitsaboana lafo vidy ireo ary jerena ny zavatra tena misy sy voajanahary kokoa - toy ny fanafody ao an-trano. Ho an'izay, afaka mampiasa tsotra fotsiny ireo singa mahavariana izay mora azo ao an-dakozia ianao ary aza miahiahy momba ny hoho marefo na simba.



fanafody any an-trano hitombo haingana ny hoho

Voatanisa etsy ambany ny sasany amin'ireo fanafody mahavariana ao an-trano mba hitombo haingana kokoa ny hoho.

1. Akondro sy atody

Ny akondro sy atody dia loharanom-pahalalana biotine manan-karena afaka manatsara ny fantsika amin'ny alàlan'ny fampiasana azy mandritra ny herinandro vitsivitsy. Azonao atao ny mampiditra akondro sy atody ao amin'ny sakafonao isan'andro ho an'ny fihinanana biotin na koa fanaovana hoho rendrika ao an-trano amin'ny fampiasana ireo akora ireo. [1]



Fangaro

  • Pulp akondro nandrahoana 2 sotro
  • Atody 1

Ahoana no hatao

  • Vaky ny atody ao anaty lovia kely.
  • Manampia pulp akondro nopotsehina tao ary asio miaraka ireo fangaro roa mandra-pahazoanao paty miraikitra.
  • Atsofohy ao anaty lovia ny hoolan-tananao ary avelao hijanona mandritra ny minitra vitsy, indrindra 10-15 minitra.
  • Sasao amin'ny rano ny tananao ary atsofohy amin'ny servieta madio izy ireo.
  • Avereno indroa isan'andro izany raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

2. voasary sy voasarimakirana

Ny voasary sy ny voasarimakirana dia misy vitamina C be dia be izay tena ilaina amin'ny famokarana collagen. Ny collagen dia proteinina iray izay manome tanjaka sy endrika ny tavy izay vato manorina ny rantsan-tànanao. Raha fintinina, ny Vitamin C dia mitarika fitomboan'ny hoho haingana kokoa. [roa]

Fangaro

  • & ranom-boasary makirana frac12
  • Ranom-boasarimakirana 1 sotro

Ahoana no hatao

  • Ao anaty lovia iray, ampio ranom-boasary.
  • Manaraka, manampia ranom-boasarimakirana ao aminy ary afangaro tsara ireo fangaro roa.
  • Atsofohy ao anaty fangaro mandritra ny 10-15 minitra ny rantsan-tànanao.
  • Sasao amin'ny rano ny tananao ary vonoy maina.
  • Avereno indroa isan'andro ny fizotrany hahazoana valiny tadiavina.

3. Avocado, Kiwi, & Honey

Avocado sy kiwi dia manan-karena zinc izay manamora ny fitomboan'ny hoho salama sy haingana. [3]

Ny fihinanana zinc tsy ampy dia mety hitarika hoho marefo. Raha ny marina dia mety ho hitanao fa misy teboka miloko fotsy eo amin'ny hohonao noho ny tsy fisian'ny zinc.



Manadio ny tsimatra ao an-trano DIY: fantsika mavo madio ao an-trano Boldsky

Azonao atao ny manamboatra paty vita amin'ny an-trano amin'ny alàlan'ny zavokà, kiwi ary tantely ary apetaho eo ambonin'ireo rantsan-tànanao io na azonao atao ranom-boankazo avokado sy kiwi akory ary laninao amin'ny vokatra tsara indrindra.

Fangaro

  • Pulp avocado 1 sotro
  • Pulp kiwi 1 sotro
  • Tantely 1 sotro

Ahoana no hatao

  • Ao anaty lovia kely dia ampio pulp avocado mashed sy pulp kiwi sasany.
  • Manaraka, ampio tantely iray ao aminy ary afangaro tsara ireo fangaro rehetra.
  • Apetaho amin'ny hoho ny paty ary avelao hijanona mandritra ny minitra vitsivitsy.
  • Sasao amin'ny rano ny tananao ary atsofohy amin'ny servieta madio izy ireo.
  • Avereno indroa isan'andro ity fomba ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

4. Solika trondro

Ny menaka trondro dia manankarena asidra matavy omega-3 izay manampy amin'ny fanosorana ary koa mandena ny hoho, amin'izay mampitombo sy mahasalama azy ireo. Ankoatr'izay, ny asidra matavy dia manampy amin'ny fampihenana ny karazana fivontosana ao am-pandriana fantsika, ka mampiroborobo ny fantsika ara-pahasalamana. [4]

Fangaro

  • Menaka trondro 5 kapsily

Ahoana no hatao

  • Vaky ny vovo-kazo amin'ny trondro ary esory ny menaka ao aminy.
  • Makà baolina landihazo, atsobohy ao anaty menaky ny trondro ary apetaho eo amin'ny hoho.
  • Avelao izy mandritra ny antsasak'adiny.
  • Sasao amin'ny rano.
  • Avereno indroa isan'andro ity fomba ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

5. Ronono & yaourt

Ny hohonao dia vita amin'ny proteinina fibrous antsoina hoe keratin izay mitazona ny hoho ho salama tsara ary miaro azy amin'ny karazana fahasimbana. Ary, mba hitazonana ny fifandanjan'ny keratin amin'ny hoho dia mila manana proteinina ampy ny olona satria ilaina ny proteinina amin'ny fampiroboroboana ny famokarana keratin.

Ny ronono sy yaourt dia loharano proteinina tena tsara. Ary, noho izany, izy ireo dia miantoka ny fitomboan'ny hoho haingana sy mahasalama kokoa raha ampiasaina amin'ny fomba ambony na lany. [5]

Fangaro

  1. Ronono 2 sotro
  2. Yaourt 1 tbsp (curd)

Ahoana no hatao

  • Ao anaty lovia kely dia ampio ronono kely ary afangaro amin'ny yaourt.
  • Atsofohy ao anaty fangaro ny hoho ary avelao izy hijanona mandritra ny 15 minitra.
  • Aorian'io fotoana voalaza io dia esory ny fantsika amin'ny fangaro ary sasao tsara ny tananao.
  • Avereno indroa isan'andro ity fomba ity raha te hahita vokatra tadiavina ianao.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso