Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 napetraka ny volana Mey, hatao ao ambadiky ny varavarana mihidy
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Betsaka amintsika no miatrika ny olan'ny hoditra tsy mitovy, indrindra amin'ny tarehy. Mety hisongadina kokoa aza izy io rehefa hita eo amin'ireo faritra manodidina ny vavanao. Izy io dia mety hitranga na noho ny fiovan'ny toetr'andro na noho ny tsy fahampian'ny hamandoana mety, satria ny faritra manodidina ny vava dia mora maina haingana.
Mipetraka ny fanontaniana momba ny fomba fanariana ireo. Misy ny fanafody voajanahary azonao ianteherana mba hialana amin'ireo peratra maizina na pigmentation amin'ny hoditra manodidina ny vava. Ireo fanafody voajanahary ireo dia azo omanina mora foana ao an-trano ary ampiharina isaky ny manana fotoana malalaka ianao.
Andeha hojerentsika hoe inona ireo fanafody ireo sy ny fomba hitsaboana azy ireo.
1) Voasarimakirana sy tantely
Ny tantely dia fihinana voajanahary izay manampy amin'ny fampitoniana ny hoditra ary mitazona azy ho mando. Izy io koa dia manakana ny hoditra tsy ho ketrona ary mitazona ny fandanjana ny hoditra amin'ny hoditra. [1] Ny voasarimakirana dia manana vitamina C izay manampy amin'ny fitsaboana hyperpigmentation. [roa]
Fangaro
- Ranom-boasarimakirana 1 sotro
- Tantely 1 sotro
Ahoana no hatao
- Ao anaty vilia iray, ampio ranom-boasarimakirana vaovao sy tantely manta.
- Atambaro tsara ireo akora roa ireo.
- Apetaho eo am-bavanao izay misy hoditra maizina anao.
- Andraso mandritra ny 10-15 minitra.
- Esory amin'ny rano mafana izy avy eo maina maina.
- Avereno indray mandeha isan-kerinandro mandritra ny herinandro vitsivitsy.
2) Rano voatabia
Ny voatabia dia heverina ho iray amin'ireo akora fanalefahana voajanahary tsara indrindra izay afaka manampy amin'ny fanesorana pigmentation amin'ny hoditra.
ilaina
- Ranom-voatabia 2-3 tsp
Ahoana no hatao
- Hetezo voatabia salantsalany ho roa.
- Sakano izy ireo mba hamoaka ilay ranom-boankazo avy ao.
- Ahosotra manodidina ny vavanao izany ary tazomy mandritra ny 20 minitra.
- Sasao amin'ny rano mahazatra.
- Ampiharo indray mandeha isan'andro ity.
3) Ovy
Ny ovy dia miasa tsara amin'ny famongorana ny pigmentation amin'ny hoditra mora tohina. Ny fananana ovy mamontsina dia manampy amin'ny fanesorana ireo paty maizina manodidina ny vava.
ilaina
- Ovy 1
Ahoana no hatao
- Makà ovy salantsalany ary zarao roa.
- Raiso ny iray ary araho moramora amin'ny fihetsika boribory eo amin'ny patches manodidina ny vavanao.
- Andraso mandritra ny 20 minitra dia sasao amin'ny rano mahazatra.
- Azonao atao ny mampiasa an'io indray mandeha isan'andro na amin'ny fomba hafa.
4) Oatmeal
Ny Oatmeal dia manana fananana antioksida sy anti-inflammatoire izay mahatonga azy io hahomby amin'ny fampiasana azy io amin'ny hoditra. [3]
Fangaro
- Oatmeal 2 sotro
- & ronono frac12 kapoaka
Ahoana no hatao
- Makà vilia madio ary ampio ronono velona & ampio frac12.
- Ampiana oatmeal ao ary afangaro tsara ireo akora roa mba hanaovana paty matevina.
- Apetaho amin'ny faritra voadona ity paty ity.
- Avelao izy hijanona mandra-pahamainany.
- Mikosoka moramora amin'ny rano mahazatra mba hanala azy.
- Ny fampiasana an'io fikosehana io farafahakeliny indroa isan-kerinandro dia afaka manome anao ny valiny tadiavina.
5) Menaka almond
Ny menaka almond dia ampidirina amin'ny vitamina E izay manampy amin'ny fanatsarana ny hoditra.
ilaina
- Menaka amandy vitsivitsy nilatsaka
Ahoana no hatao
- Raiso menaka amandy eny an-tananao ary atombohy amin'ny fampiharana azy amin'ilay faritra voadona.
- Mampiasà fanorana amin'ny rantsan-tànanao amin'ny fihetsiketsehana boribory.
- Avelao izy hijanona mandritra ny 20 minitra.
- Azonao atao ny manasa azy amin'ny rano mafana.
- Mampiasà an'io fanafody io 2-3 isan-kerinandro.
6) ronono fanosotra
Ny asidra laktika amin'ny ronono-dronono dia manampy amin'ny fanesorana ireo sela maty ary mitazona hoditra salama. [4] Izy io dia mety indrindra raha hatao amin'ny hoditra mora tohina.
Fangaro
- Crème ronono 1 sotrokely
- Curd 1 tsp
Ahoana no hatao
- Ao anaty lovia iray, ampio crème ronono sy curd ary afangaro.
- Apetaho amin'ilay faritra voadona io fangaro io.
- Avelao izy mandritra ny 15-20 minitra.
- Aorian'izay dia kobanina amin'ny rano madio.
- Ampiharo ity indray mandeha isan-kerinandro mandritra ny herinandro vitsivitsy hahazoana valiny tadiavina.
7) vovoka maintso
Ny vovo-boasary maintso dia manampy amin'ny fampihenana ny famotsorana melanin eo ambonin'ny hoditra izay hanampy amin'ny fampihenana ny pigmentation amin'ny farany.
Fangaro
- Vovo-paiso maitso 1 sotrokely
- Tondra-dronono vitsivitsy
Ahoana no hatao
- Afangaroy ny vovoka pitipoà maitso sy ronono manta hanaovana paty.
- Apetaho amin'ny faritra misy hoditra mainty manodidina ny vava ity paty ity.
- Azonao atao ny mamela io fangaro io mandritra ny 15-20 minitra eo ho eo.
- Avy eo sasao amin'ny fampiasana rano tsy mahazatra.
- Mampiasà an'io fanafody io indray mandeha isan-kerinandro.
8) Menaka oliva
Ny menaka oliva dia manankarena antioksida manampy amin'ny fanomezana hoditra mahasalama. Ary koa, ireo fananana miady amin'ny inflammatoire dia mitsabo izay karazana fivontosana amin'ny hoditra. [5]
ilaina
- Menaka oliva vitsivitsy nilatsaka
Ahoana no hatao
- Makà menaka oliva virijina ary apetaho amin'ny faritra maizina manodidina ny vavanao.
- Manotra azy amin'ny fihetsiketsehana boribory amin'ny rantsantanananao mandritra ny 2-3 minitra.
- Avelao izy hijanona mandritra ny 20 minitra eo ho eo.
- Mampiasà rano matimaty hanadiovana azy.
- Manaova fanorana menaka oliva 1-2 isan-kerinandro.
9) Sarontava atody
Ny atody dia loharanom-proteinina lehibe ary koa hanampy amin'ny famelomana sy fanamafisana ny hoditra. Ny fampiharana atody dia hanaisotra ny blackheads sy ny whiteheads, koa ny fanesorana ireo sela maty izay mahatonga ny hoditra ho maloka.
ilaina
- Atody 1
Ahoana no hatao
- Atokàny ny atody fotsy sy yolk.
- Kapohy fotsy ilay atody mba hilamina.
- Apetaho amin'ny borosy ilay faritra voadona.
- Andraso ho maina izy.
- Azonao atao ny manasa azy amin'ny rano tsy mahazatra.
- Araho indray mandeha isan-kerinandro io.
10) Voasarimakirana sy siramamy
Ny voasarimakirana dia misy antioxidants manampy amin'ny fisorohana ny hoditra amin'ny karazana fahasimbana. Izy io koa dia singa tsara ho an'ny antiageing. Sugar dia exfoliator voajanahary izay hanampy amin'ny fanalana ireo sela hoditra maty sy ny pigmentation.
Fangaro
- Siramamy 1 sotro
- Ranom-boasarimakirana 1-2 sotro
Ahoana no hatao
- Makà vilia baolina iray ary asio siramamy granulated ao.
- Manaraka, ampio ranom-boasarimakirana vaovao vitsivitsy ao anaty lovia ary atambaro tsara ireo singa roa ireo.
- Apetaho amin'ny faritra voadona izany ary esory moramora mandritra ny minitra vitsy.
- Sasao amin'ny rano tsotra ny koban-tsakafo.
- Ampiasao indray mandeha isan-kerinandro ity fikosehana ity raha te hahita vokatra tsara kokoa.
11) lafarinina gram
Ny lafarinina grama dia miasa ho toy ny mpitsentsika fanalefahana voajanahary ary manampy amin'ny hariva ny lokon'ny hoditra. Izy io koa dia miasa ho toy ny exfoliator izay manala ireo sela maty.
Fangaro
- Lafarinina 1 kilao
- Rano mitete vitsivitsy
Ahoana no hatao
- Manaova paty amin'ny fampifangaroana lafarinina gram sy rano raozy.
- Ampiharo amin'ny faritra manodidina ny vavanao izay misy hoditrao mainty io.
- Tohizo mandritra ny 15-20 minitra.
- Sasao amin'ny alàlan'ny rano mahazatra.
- Avereno im-1-2 isan-kerinandro ity.
12) Turmerika
Ny fampiharana turmerika dia hanampy amin'ny fitsaboana hyperpigmentation ary hampihena ny tsipika sy kentrona tsara. [6]
Fangaro
- Kritika 1 tsp
- Rano mitete vitsivitsy
Ahoana no hatao
- Manampia turmerika ao anaty lovia ary ampio rano raozy ampy hanaovana paty.
- Apetaho amin'ny hoditra mainty izany ary avelao mandritra ny 10-15 minitra.
- Azonao atao ny manasa azy avy eo amin'ny fampiasana rano matimaty.
- Ampiasao isan'andro ity sarontava ity mandra-pahitanao ny tsy fitovizany.
13) kôkômbra
Ny kôkômbra dia manana fananana astringent izay hanampy amin'ny fanamaivanana ny pigmentation amin'ny hoditra.
Fangaro
- Sivana kôkômbra
Ahoana no hatao
- Hetezo kôkômbra antonony ho farantsa kely.
- Atsofohy amin'ny faritra voadona ireto silaka ireto ary miandry 15 minitra.
- Sasao amin'ny rano mangatsiaka izany.
- Azonao atao ihany koa ny makarakara ireo silaka kôkômbra ary mamoaka ny ranom-boankazo hametahana azy amin'ny hoditrao.
- Araho ity 1-2 isan-kerinandro.
14) menaka voanio
Ny hoditra maina dia iray amin'ireo antony mahatonga ny hoditra mainty manodidina ny vava. Ny menaka voanio dia raisina ho toy ny «moisturizer» voajanahary izay mitazona ny hoditra hamandoana hatrany.
Fangaro
- Menaka voanio virosy 1 tsp
Ahoana no hatao
- Makà menaka voanio eny an-tananao ary apetaho moramora amin'ilay faritra voadona.
- Manotra azy mandritra ny minitra vitsivitsy ary avelao mandritra ny minitra vitsy hafa.
- Afaka mamafa azy ianao avy eo amin'ny lamba fanasana ao anaty rano matimaty atsoboka.
- Ampiasao isan'andro io fanafody io.
15) Voanjo voasary
Azonao atao ny mampiasa an'io fanafody io ho toy ny fikosoham-bolo izay hanampy anao amin'ny fanesorana ireo paty maizina manodidina ny vava.
Fangaro
- Vovoka peel voasary 2 tsp
- 1-2 siny curd
Ahoana no hatao
- Afangaroy ny vovo-paiso voasary sy curd mba hikosehana madio.
- Apetaho amin'ny tarehy izany ary esory moramora mandritra ny 3-5 minitra.
- Avelao hijanona mandritra ny 5 minitra indray ny fikosehana ary kosany amin'ny rano mangatsiaka ilay izy avy eo.
- Avereno indroa isan-kerinandro ity.
16) Rano mena sy glycerine
Loharano manapoizina anti-otrikaina, rano raozy miasa tsara rehefa ampiasaina amin'ny hoditra amin'ny hoditra ny tampony. [7] Ny glycerine dia be mpampiasa amin'ny cosmetika satria heverina ho toy ny humectant voajanahary. [8] Ny fitambarana dia manampy amin'ny fitsaboana ny pigmentation sy ny olana amin'ny hoditra.
Fangaro
- Raozy raozy 1 sotro
- Glycerine 1 sotro
Ahoana no hatao
- Afangaro miaraka amin'ny rano raozy sy glycerine mitovy habe aminy.
- Apetaho amin'ny hoditra mainty manodidina ny vava.
- Azonao atao ny mamela ity fangaro ity mandritra ny alina ary afaka manasa azy ianao ny ampitso maraina.
- Ampiasao indray mandeha isan-kerinandro mandritra ny herinandro vitsivitsy.
17) Sandalwood
Sandalwood dia singa iray hafa mahomby izay afaka mitsabo ny pigmentation amin'ny hoditra. Izy io dia azo ampiasaina samirery na azo afangaro amin'ny akora hafa mba hahitana vokatra tsara kokoa.
Fangaro
- Vovo-kazo sandry 1 sotro
- Kisiky ny vovon-kazo turmerika
- Rano mitete vitsivitsy
Ahoana no hatao
- Makà vilia madio ary ampio vovoka sandalwood sy vovo-kazo turmerika.
- Manaova paty malama amin'ny alàlan'ny fampidirana rano raozy vitsivitsy.
- Asio sosona ity paty ity amin'ireo faritra voadona.
- Andraso ho maina izy dia azonao atao ny manasa azy amin'ny rano mangatsiaka.
- Ampiharo ity fonosana ity indray mandeha isan-kerinandro raha te hahita vokatra tsara indrindra.
18) Aloe Vera Gel
Ny aloe vera dia manampy amin'ny fitazonana ny elastika amin'ny hoditra amin'ny alàlan'ny fanampiana amin'ny famokarana collagen. Izy io dia miasa ho toy ny moisturizer tsara indrindra izay hanampy amin'ny fitazonana ny hoditry ny hoditra. [9]
Fangaro
- Aloe vera gel
Ahoana no hatao
- Makà gel aloe vera vaovao ary apetaho eo am-bavanao izay misy hoditra maizina anao.
- Avelao izy mandritra ny alina mba halazo tanteraka ny hoditrao.
- Ny ampitso maraina dia azonao atao ny manasa azy amin'ny rano mangatsiaka.
- Ampiharo isan'andro ity.
